Какво е здрав зъб? Как да избегнем разпадането на зъбите?

Всеки иска да има здрави здрави зъби, но това изисква правилна и внимателна грижа устната кухина

Знаци на здрави зъби

Разбира се, само професионалният лекар може да определи дали зъбите ви са здрави или не, като проведат преглед и необходимите изследвания. Но има няколко признака, по които можете да направите заключение за вашето стоматологично здраве:

1. Здравият зъб няма жълтеникав или друг нюанс.
2. От устата няма неприятна миризма, само свеж дъх.
3. Гуми от розов цвят, по време на почистването на зъбите те не кървят, няма болезнени усещания.

Ако забележите, че зъбите ви не отговарят на изброените знаци, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар, за да излекувате вече съществуващите и да предотвратите появата на други заболявания. Здравите зъби и венците лесно могат да бъдат запазени при спазване на прости правила, които ще разгледаме по-нататък.

10 тайни за поддържане на здрави зъби

Щом прочетете всички тези тайни, ще разберете, че много от тях изобщо не ви говорят. Но не е достатъчно да знаете, трябва да ги изпълните, а след това няма да имате нужда от стоматология. Здравите зъби не се нуждаят от услугите на лекар. Ще трябва да се подлагате на планиран преглед на всеки шест месеца и да се наслаждавате на липсата на болест. Така че, нека да разгледаме по-отблизо всяка от тайните здравето на устната кухина.

Редовно и правилно почистване на зъбите

Четкането на зъбите е необходимо, за да не настъпи бактериална атака и да не останат частици от храна. Повечето заболявания устната кухина се появяват поради бактериите, които активно се размножават в устата. За да избегнете това, трябва редовно да си почиствате зъбите с четка и да ги поставите два пъти на ден. Четката ще ви помогне да се отървете от бактериалната плака и хранителните отломки. Пастата неутрализира киселините, които отделят бактериите и укрепва зъбния емайл.

Да имаш здраво бяло зъби, почистване трябва да бъдат ефективни. Не е достатъчно просто да си разтриете зъбите с четка. Необходимо е да се третира повърхността на всички зъби. Има много различни техники за почистване и кой е единственият правилен, със сигурност не може да се каже някой зъболекар. Но е известно, че е необходимо да се извърши четка от основата на зъба до частта му за рязане. Две минути активна работа е най-доброто време за тази процедура. Не е необходимо повече, тъй като е възможно да се повреди емайла. След подобно щателно и редовно почистване всеки здрав зъб ще ви бъде благодарен.

Посещение на зъболекаря

Много хора се страхуват да посетят зъболекар, но трябва да погледнем страховете ви в очите ви. Ако внимателно се грижите за устната кухина, тогава посещението на зъболекаря ще бъде само превантивна мярка. И тогава страхът от стоматологичен стол или болезнени усещания се свежда до нула. Трябва да посещавате лекар на всеки шест месеца. Това се дължи на факта, че почти всяка зъбна болест се проявява през този период от време. Посещението на зъболекаря ще помогне да се идентифицира тази болест в ранните етапи и да се улесни лечението й.

Правилната селекция от четки и пасти

Правилно избрани за вас лично, четка за зъби и тестени изделия ще ви помогне да избегнете различни проблеми. Четката трябва да се използва с изкуствени влакна, удобна дръжка. Но най-важното е да вземете твърди четина. Най-трудният начин да се избягвате във всеки случай и ако сте повишили чувствителността на зъбите, най-общо трябва да подхождате внимателно към избора, за да не се навредите.

Паста за зъби също не трябва да бъде. Състоянието на зъбите и венците също играе важна роля при избора на почистващото средство. Не можете да изберете паста, която е обща за цялото семейство. Състоянието на зъбите е различно за всеки и всеки трябва да има и паста.

Почистване на цялата устна кухина

За да имате наистина здрави зъби, е необходимо да се грижите за цялата устна кухина. Бактериите успешно се размножават не само на повърхността на зъбите, но и на бузите, венците и езика. Но в този случай не можете да използвате конвенционална четка за зъби. По-добре е да използвате разнообразие от еликсири, които не само ще пречистят устата на бактериите, но и ще опреснят дъха ви.

Съответствие със санитарните разпоредби

За да имате здрави зъби, всеки член на семейството трябва да има четка за зъби. В никакъв случай не трябва да използвате такъв. Това улеснява прехвърлянето на различни бактерии и образуването на неприятни заболявания. Никой не иска да има много бактерии в устната кухина. И още повече не искаме да влезем в устата си и чужденци. Необходимо е да измиете и изсушите добре вашите консумативи за почистване на зъбите. При влажността патогените се размножават бързо и след това ги връщате обратно в устата си. Освен това не трябва да забравяме да променяме четката за зъби на нови на всеки три месеца.

Използване на нишки

Ако мечтаете за здрави красиви зъби, тогава не може да се направи без почистване. Зъболекарите препоръчват използването на нишки (зъбен зъб). Ако зъбите ви са твърде плътно един до друг, тогава не можете просто да миете между тях с обикновена четка за зъби. И различните бактерии много често се умножават в пространствата между зъбите. Такъв кариес може да бъде открит само с професионална помощ и за лечението му е необходим значителен опит на лекаря, тъй като е много трудно. Зъбният нишки ще ви помогнат да се отървете от залепени частици от храната. Използвайте го след всяко хранене и непосредствено преди процедурата за почистване на зъбите. След подобна грижа, всеки здрав зъб ще ви зарадва от дълго време с появата и отсъствието на болести.

Внимателно използване на клечки за зъби

Много внимателно, трябва да използвате клечки за зъби. Приложете нишката не винаги е удобна, но има клечки за зъби във всяко кафене, ресторант и дома. Използвайте по-добре дървени, но и пластмасови, ще направите. Но използването на метални предмети (игли, скоби) е забранено. Те могат да развалят дори най-здравите зъби. Поради тях емайллът се унищожава и бактериите проникват по-дълбоко и активно се размножават.

Защита на зъбите от захар и различни киселини

Много продукти, които сте свикнали да считате за полезни, имат пагубен ефект върху зъбите. Например, различни плодове и сокове имат в състава си концентрирани киселини, които унищожават емайла. Най-ужасното сладко продукт за зъби са смучещи бонбони. Поради факта, че те са в устната кухина дълго време, съществуват отлични условия за развитието на бактерии. По-малко опасно за устата е шоколадът. Какаовите зърна, включени в неговия състав, неутрализират ефекта на захарта. Използването на пикантни храни също е полезно за зъбите, тъй като се отделя повече слюнка и храната остава измита от повърхността на зъбите.

Други продукти, които считаме за вредни, напротив, имат положителен ефект върху зъбите. Например, чай и кафе. Зъбният емайл се усилва с помощта на чай, а също и киселинният баланс в устата се регулира. Естественото кафе неутрализира много микроорганизми, особено тези, които причиняват кариес.

Правилното хранене

Флуоридът и калцият са основните елементи, от които зависи здравето на зъбите. За асимилирането на калций е необходим витамин D. Той може да влезе в тялото с храна или да бъде произведен под въздействието на ултравиолетовите лъчи. За да имате винаги достатъчно витамин D, трябва да ядете телешко месо, птици, масло, морска риба и яйца. Калцият се открива в кисело мляко, сирене, спанак и броколи. А флуоридът се предлага в черен чай, хляб, груба риба, риба. Всички тези продукти са в почти всеки хладилник, затова е лесно да поддържате зъбите си.

Заредете върху зъбите

Зъбите на всеки човек могат да издържат на различен товар. Някой може да отвори бутилката със зъби или да я счупи. Но трябва да се помни, че устната апаратура не е предназначена за такива товари и много скоро хората, които практикуват такова използване на зъби, ще съжаляват много. Много шивачки често захапват конеца със зъби. Но дори и тази процедура може да повреди много. По този начин емайлът е повреден и зъбите стават по-слаби. Това е много вредно за мелене на зъбите. Често това се прави от деца, които трябва спешно да не са свикнали с това. Но някои хора го получават случайно по време на сън. След това трябва да използвате специална капа, която ще ви спести зъбите от такъв разрушителен ефект.

Независимо от всичко казано по-горе, не винаги можете да запазите зъбите си. Трябва да дъвчете твърди плодове, зеленчуци и други храни. Зъбите не ви се дават, за да консумирате непрекъснато картофено пюре и мляно месо. Ако не ги използвате по предназначение, те стават по-слаби и губят функциите си. В крайна сметка, в природата, това, което не се използва - умира. Така че просто нагласете натоварването върху зъбите.

Така че, ние разгледахме десет основни правила за стоматологична помощ. Като ги наблюдавате, ще запазите устата си за дълго време и ще забравите за заболявания, включително кариес. Не забравяйте, че здравите зъби са здравословна усмивка. И се усмихваш, ще зарадваш всички околни хора и ще се забавляваш.

Устна хигиена при деца

Всеки родител желае да поддържа здрави зъби в детето. Здраво дете е винаги весело, весело и щастливо със семейството си. Изключително важно е да научите детето си да се грижи за зъбите си. Бебешките млечни зъби се нуждаят от специални грижи, защото здравето им е предпоставка за растежа на силни постоянни зъби. Родителите трябва да се научат как да изберат подходящите зъболекарски препарати за деца.

За зъбната хигиена трябва да започне да се грижи в момент, когато бебето има първия зъб. И в периода, когато зъбите все още не са започнали да растат, трябва да се отървете от остатъците от храната в устата си, като използвате салфетки.

Как да изберем хигиенни продукти за деца? Докато бебето е на три години, пастата за зъби не може да се използва. Необходимо е да почистите зъбите със специален гел. След четири години детето вече знае как да изплюе пастата, за да можете да започнете да го използвате. Когато детето има постоянни зъби, те трябва да се грижат за него по същия начин както възрастните. Въпреки че през този период все още можете да използвате специална бебе паста за зъби.

Когато детето расте, трябва да изберете четка за зъби, която съответства на възрастта му. Почистващата глава на четката не трябва да е повече от три долни зъба. За много малки деца е още по-добре да не се използва четка, а устройство, което се носи на пръста и почиства зъбите. По този начин е по-малко вероятно да повреди зъбите и да унищожи емайла.

Основни правила за орална грижа при деца

1. Трябва да се придържате към определен метод за почистване на зъбите. За да се почисти е необходимо внимателно да не се образува плака, която да стане причина за развитие на кариес. Цялата процедура трябва да отнеме поне три минути. Първият път, когато трябва да почистите пастата, а след това и чиста измита четка.
2. Необходимо е да се наблюдава храната. За правилното развитие на челюстната апаратура детето трябва да яде твърди храни (зеленчуци, плодове). Но сладко е по-добре да се ограничи. В допълнение, трябва да се помни, че майката не трябва да оближе лъжицата, а след това да я пробие в устата на бебето. По този начин тя предава своите бактерии на бебето.
3. Не забравяйте за превантивните процедури. Ако детето е податливо на различни стоматологични заболявания, тогава е необходимо да отидете на лекар периодично, за да разберете болестите във времето. Така че ще бъде по-лесно да ги излекувате.

заключение

В тази статия разгледахме основните правила за стоматологични грижи за възрастни и деца, които ще помогнат за запазването на здравето на устната кухина и ще предотвратят развитието на различни заболявания, включително кариес. Следвайте тези прости съвети и бъдете здрави.