Научете как да изплакнете носа си със солена вода и да дишате свободно.

Както знаете, е достатъчно лесно да вземете вирус или студ и не е нужно да сте в компанията на болни хора. Според терапевтите е достатъчно просто да позволи назофаринкса да изсъхне, тъй като тялото започва да атакува вируси и инфекции. За да избегнете и да не допуснете това е напълно възможно, ако знаете, как да измиете носа си солена вода.

За ползите измиване на носа със солев разтвор много е известно. Особено тази процедура е полезна за тези, които страдат от хронични заболявания на назофаринкса, като синузит, настинки. Доскоро терапевти и имунолози недвусмислено съветваха всички, страдащи от такива заболявания, да отидат на юг да дишат морския въздух и да правят инхалации въз основа на морска вода. Въпреки това, както се доказва от учените и практикуващите лекари, редовното изплакване на носа със солена вода, както и морето, благоприятно повлиява общото състояние, увеличава имунитета и предпазва от навлизане на вируси и патогени в тялото.

Не е достатъчно да се знае, че има такъв начин на защита срещу АРИ, например като изплакване на нос със солена вода. Важно е - да правите тези изплаквания редовно и правилно. Само в този случай успехът е гарантиран.

уча как да измиете носа си солената вода е правилна, проста. Първо трябва да подготвите решение. Приготвя се чрез смесване на варена вода и сол. Водата ще изисква една чаша и сол - 1 чаена лъжичка без връх. По-добре е да се използва морска сол. Тя е по-богата и по-полезна. Температурата на водата, която се измива от носа, трябва да е на стайна температура. Преди процедурата за измиване солта трябва да бъде напълно разтворена.

Всъщност решението е готово. Сега трябва да се научите как да изплакнете носа си със солена вода правилно и с предимство. На пръв поглед процедурата изглежда много ужасна и непоносима. Но вълкът не е толкова ужасно, както казват за него. Въпреки че може би тези, които имат заболяването, са много зле управлявани и ще почувстват болка по време на измиване. Но това явление е временно, повярвайте ми. След няколко процедури за измиване на носа, дискомфортът изобщо няма да се почувства. Но облекчението идва почти веднага след първата процедура.

Така че, започвайки промиването на носа, трябва да се закрепи една ноздра, а другата да се вдишва предварително приготвеният физиологичен разтвор. Течността трябва да попадне в носа и след преминаване на пътя се усеща в устата. Повторете тази процедура от втората ноздра.

Има хора, които няма да се принудят да мият носа за нещо в света. Някои дори се съгласяват да понасят болката, само ако не са принудени да вдишват солена вода през носа. Това, разбира се, е глупаво, но да се убеди, че процесът е абсолютно безболезнен, трудно. Такива хора се съветват да започнат да мият не чрез вдишване, а с обичайното вливане. Ефектът, разбира се, изобщо не е същият, но като алтернативен вариант е съвсем подходящо. Между другото, това е методът за вливане на физиологичен разтвор чрез пипетиране на гърлото на малки деца.

Ако нямате доверие в солевия разтвор, приготвен вкъщи, можете да си купите специално лекарство във всяка аптека - например aqualor. Можете да прочетете как да измиете носа с aqualor в инструкциите, които са приложени към това лекарство.

Тези, които не просто четат как да изплакват носа със солена вода и да започнат редовно да навлажняват назофаринкса по този начин, ефектът ще се почувства буквално веднага. На първо място, солена вода убива всички микроби, които влизат в тялото ни през дихателната система. На второ място, солта помага да се премахне подпухналостта, което е особено важно през лятото. Трето, такова измиване помага да се почисти носната лигавица и да се остави да се вдишва въздух без бариери. и измиване на носа със солена вода ще ви помогне бързо да излекувате студеното студено. Те казват, че ако хрема е вече започнал, тогава ще му отнеме около седмица, за да страда в компанията си. Не вярвайте, изплакването на сол ще облекчи това заболяване в продължение на няколко дни.