Как да определите деня на овулацията независимо?

За да увеличите шансовете да забременеете, важно е да знаете как да определите деня на овулацията, т.е. най-подходящия период за зачеване.

Овулацията се случва във време, когато една от яйчниците отделя една яйцеклетка във фалопиевата тръба. Наблюдава се приблизително на четиринадесетия ден от средния 28-дневен цикъл, започващ от първите дни на менструацията. Овулацията в същата жена обикновено се появява почти в същия ден от цикъла, така че може да се предскаже предварително, знаейки първия ден от началото на менструацията.

Този календарен метод не определя точно ден на овулация, той може да даде само обща представа за момента на овулацията. Има няколко начина за по-точно определяне на най-доброто време за сексуален контакт при планирането.

За да определите точната дата на овулацията, можете да закупите специален тест в аптеката. Той измерва нивото на лутеинов хормон, който се увеличава непосредствено преди овулацията. Ще трябва да тествате ежедневно за няколко дни от планирания период (от 12 до 16 дни от средния цикъл). Тестът се провежда по едно и също време всеки ден. Има няколко вида подобни тестове, така че научете как да определите деня на овулацията с помощта на конкретен тест, трябва да проучите внимателно инструкциите, приложени към него. В повечето случаи потапяте парче хартия, химически обработено, в малко количество урина. Ако хартията променя цвета си, скоро ще настъпи овулация. След получаване на положителна реакция е необходимо да има сексуален контакт поне веднъж дневно в продължение на два дни. Въпреки че домашните тестове са лесни и надеждни, употребата им може да бъде скъпа, защото вероятно ще трябва да похарчите няколко копия в един цикъл.

Методът на основната температура може да бъде евтин и относително лесен метод за определяне на времето за овулация. За него трябва само да придобиете най-точния термометър и всяка сутрин след събуждането, докато лежите в леглото, да измервате температурата на тялото. Това трябва да се прави по едно и също време всеки ден, записвайки резултатите по график. Писане на данни за 3-4 месеца, можете да разберете, как да определите дните на овулация, тъй като ще можете да проследите модела на вашия цикъл. Телесна температура се увеличава веднага след началото на овулацията, така че трябва да започнете активен секс за 5-6 дни преди очакваното повишаване на температурата. Използвайки този метод, трябва да имате предвид, че заболяването или стресът могат да повлияят на телесната температура. Следователно, този метод може да се нарече най-малко надежден.

Вид и последователност вагинално отделяне промяна по време на менструалния цикъл, така че когато ги наблюдавате, можете също да научите как да определите деня на овулацията.

Веднага след месечно освобождаване от отговорност много малко. Повечето жени не са способни да се възпроизвеждат през този период. Няколко дни след това може да се появи малко количество лепкава слуз - бяло, облачно или жълтеникаво. Някои може да забременеят през този период. Не по-рано от няколко дни за повечето жени идва плодороден период, когато има по-богати, воднисти екскрети, които са показателни за началото на овулацията. Такива емисии са вискозни и подобни на яйчен белтък. Ако можете да разтегнете слузта между два пръста на 5-8 см, подгответе за овулация. След няколко дни слузът отново ще стане лепкав и по-малко изобилен, а вие сте по-малко плодовити. За да разберете как да определите деня на овулацията с този метод, е необходима практика. Този метод е по-ефективен при някои жени, отколкото при други, тъй като в различни организми се отделят различни количества слуз.