Какво е плодороден ден и как да го разпознаете правилно

Какво е това? плодороден ден? Има период преди и след овулацията, през който вероятността за зачеване се увеличава рязко. Тези дни се наричат ​​плодородни. По това време яйцето е напълно готова за оплождане.

Как да определите плодородния период

Разбира се, самото разбиране за това, което е плодороден ден, не върши никаква полза на практика. Но ако знаете как да определите тези най-благоприятни периоди за зачеване, можете да се предпазите от нежелана бременност или, обратно, да увеличите вероятността за зачеване на бебето.

Има два начина за определяне на началото на плодородния период.

1. По цвета на изхвърлянето. Преди овулацията слузът на матката става по-малко плътен и прозрачен. Той е наситен със соли, глюкоза и протеини, което води до идеална среда за сперматозоидите.
2. По телесна температура. Преди овулацията, основната телесна температура на жените се повишава с няколко градуса поради повишаване нивото на хормона прогестерон. Определете температурата най-добре сутрин преди да излезете от леглото. Препоръчва се да се правят измервания няколко месеца подред за по-точни резултати.

Струва си да се отбележи, че плодотворният ден от цикъла може да се смени под влияние на неблагоприятни фактори - като липса на сън, стрес, алкохол и други.

Колко правилно е да се измери основната температура

По принцип, базовата температура се определя в ректума, но можете също така да го измерите в устата или влагалището. Необходимо е да използвате същия термометър и да провеждате процедурата непременно всеки ден (включително по време на менструация), по едно и също време.

Изчисляване на плодородните дни

За да разберете какво е плодороден ден и как да го разпознаете правилно, трябва да знаете точно кога ще имате овулация. Най-подходящото време за зачеване е последният ден преди овулацията. И това е напълно логична обосновка - яйцето е готова за оплождане само за една трета от деня, а сперматозоидите съществуват в продължение на един или два дни, не повече. И вие трябва точно да изчислите кога условията, благоприятни за концепцията, съвпадат.

За начало трябва да запазите график за менструалния си цикъл. Това ще ви помогне да определите кога ще овулирате. И вече се ръководите от нея, лесно можете да изчислите плодородните си дни. Възможно е да забременеете с по-голяма вероятност около средата на цикъла. Да предположим, че ако продължителността му е 28 дни, овулацията ще дойде на 14-ото.

Правила за изчисляване на плодородните дни

1. По време на цикъла е необходимо да се следват най-малко три до четири месеца, а понякога и повече, в зависимост от редовността на менструацията.
2. Броят дни в най-дългия менструален цикъл трябва да бъде отнет. 11. Полученият брой ще бъде последният плодороден ден от цикъла.
3. Освен броя на дните в най-краткия цикъл трябва да вземете 18. В резултат на това ще получите последния плодороден ден.

Ако знаете точно какво е плодороден ден и как да го определите, шансовете Ви за забременяване ще се увеличат многократно. Ефективността на този метод на изчисление достига 85-90%.