Как да премахнете махмурлука правилно и безопасно

Махмурлукът е състояние, причинено от интоксикация, след като алкохолът е разграден и започва да повлиява метаболитите върху тялото. Скоростта на появата на този синдром зависи от скоростта, с която организмът на всяко отделно лице може да се справи с алкохола. Въпреки това, в повечето случаи, махмурлук настъпва на следващата сутрин след консумация на прекомерна доза алкохол. Основните му симптоми са гадене, главоболие, сухота в устата, силна жажда, студени тръпки, последвано от горещина. Също така е възможно попадане или покачване на кръвното налягане, замайване, "прекъсвания" в работата на сърцето.

За да се борят с такива неприятни чувства, хората понякога са готови да отидат на най-различни трикове. Някои от всички съществуващи методи обаче не са нищо повече от мит и малка част от тях може дори да не са безопасни за организма. По-долу има набор от правилни и най-важните, безопасни методи за справяне с махмурлук.

Как да премахнете махмурлук: болкоуспокояващи

По думите на доктор по медицина и директор на Британската medsoveta относно алкохола Гай Ратклиф: ". Най-сигурният лек за махмурлук - този път" Но в способността ви да улеснявате безпощадно главоболие с болкоуспокояващи. В идеалния случай е парацетамол, разтворим във вода. Перфектно допринася за възстановяването на водния баланс в тялото. Парацетамолът, действащ върху мозъка, блокира в него специални ензими, които са отговорни за разпространението на болката. В този случай това лекарство, за разлика от аспирина и ибупрофен, не дразни стомашната лигавица.

Как да премахнете махмурлук: вода

Поради факта, че алкохолните напитки са с диуретик (диуретик), за парти или празник да се отървете от значително количество течност, която ще бъде още по-голямо от това, което сте приели "на гърдите му." Ето защо е важно да има едно питие преди лягане в продължение на поне половин литър обикновена вода или портокалов сок. Това ще помогне сутринта значително да отслаби махмурлука. Тъй като повечето от симптоми, присъщи махмурлук е свързано с дехидратация, а след това на следващия ден след лека нощ, пие всеки кръгъл половин литър вода, която ще ви помогне да "освежите" много по-бързо.

Как да премахнете махмурлук: витамини от група В

Витамини тази група са изиграли основна роля в храносмилателната система. Но с оглед на факта, че те са разтворими във вода, тяхната наличност, трябва да се набавят ежедневно. И след забавна разходка в компанията на алкохолни напитки тялото ви се нуждае от повече от всякога да възстанови основните минерали и витамини в него. Яжте (освен ако, разбира се, че можете да ядете) храни, богати на витамини от група В, може също да се притекат на помощ на такова лекарство, като Berocca, която съдържа редица минерали и витамини, което надвишава дневната норма за тях.

Как да премахнете махмурлук: закуска на островчета със зеленчуци и бекон

След вечерната вечер за сутринта нивото на кръвната захар в кръвта по правило намалява. Ето защо, богата закуска, богата на въглехидрати и протеини, просто трябва да предотвратите хипогликемия. Мастните бекон ще предизвика освобождаването на хормони, които забавят усвояването на алкохола. И яйцата съдържат цистеин, който се използва за производството на глутатион, който произвежда такива вредни вещества свободни радикали. Е, домати ще бъдат добри както в омлет, така и в зеленчукова салата, защото са богати на антиоксиданти и витамини.

Как да облекчите махмурлука: част от алкохола

Както се казва една народна мъдрост, е необходимо да се изяде парче козина от кучета, които се осмелихте да хапнете, за да бъдете излекувани. Също така се счита и за махмурлука, че след като сте използвали сутрин една доза алкохол-съдържаща напитка, ще облекчите неприятните симптоми. Факт е, че алкохолът в тялото се разделя на метанол, който от своя страна представлява мравчена киселина. Тук е и е причината за най-неприятните усещания, свързани с него синдром на махмурлук. И като влязоха в микс от свежи доза алкохол, можете да "надхитрят" собственото си тяло и да го да се премине към нова работа, която ще се забави скоростта на обработка на предходната партида.

Как да се махна от махмурлук: кафе

Кофеинът, съдържащ се в кафето, допринася за повишената възприемчивост и внимание. Така че, събуждайки се с дим и в половин мъртви условия, можете да си излеете чаша сладко кафе и да отидете за Вашия важен бизнес. Въпреки това, трябва да се помни, че кафе, както и самият алкохол, е диуретик. За да се избегне ускоряване на загуба на течности през процес на дехидратация и урина не забравяйте да пиете обикновена вода в достатъчно количество, а не злоупотребявайте кафе (чаша - и нищо повече).