Как да се справим с махмурлук?

Няма почти никой, който поне веднъж не се е сблъсквал с махмурлук. На сутринта - гадене и дори повръщане, устата сякаш изсъхнала със сешоар отвътре и главата боли, сякаш за дълго време биеше с тъп обект ...

Как да се справим с махмурлук? И какъв е феноменът, от който е невъзможно да се скриеш? Ако махмурлука вече се е случило, как може да бъде преодоляно? И какво трябва да се направи, за да не се случи това?

Махмурлукът е интоксикация (отравяне) с елементи на алкохол (етилов алкохол), който се разлага в тялото.

Защо махмурлука носи жертвата "океан" на физическо заболяване?

защото алкохолно отравяне засяга практически всички системи за функциониране на организма.

Въпросът как да се справим с махмурлук има толкова много отговори, колко хора страдат от интоксикация. Всички отговори са индивидуални. Някой може да поглъща масло, преди да "овладее" съдържанието на чаша. Друг ще се чувства по-добре след предизвикване на повръщане и почистване на стомаха на следващата сутрин. Но едно е вярно за всички. По-малко пиене и цялостно хранене - начин за облекчаване на сутрешното страдание.

И все пак, общи препоръки за това как да се справят с махмурлука, има.

С участието на алкохола, солите и микроелементите, необходими за тялото, се отмиват, те трябва да се запълнят възможно най-бързо. Например натриевите и калиевите соли поддържат тона на съдовете. Доставката на тези вещества в необходимия обем спира, защото алкохолът засяга групи от вътрешни органи. Това боли сърцето по време на махмурлук.

Ефектът на алкохола дехидратира организма, причинявайки на жертвата чувство на жалка жажда. Важно е да възстановите нормалното ниво на водата. Но трябва да знаете, че не всяка течност е подходяща за това. Не можете да се доверите на газирани напитки. Например, колата съдържа химически добавки и в огромни количества - захар, а алкалното ниво е само 2pH. Кафето не е подходящо заради киселинната му среда. Необходимо е напитката да е неутрална или алкална.

Струва си да се даде предимство на зеле саламура (е богата на калий), доматен сок.

Препоръчително е да се принудя да закуска, за да може тялото да си възвърне разрушените въглехидрати. Важно е да се диша чист въздух, тъй като в това състояние е необходим допълнителен кислород.

Не можете да разрешите физическа активност. Организъм, чието състояние е нестабилно, може да се окаже в ущърб.

Лицето в състояние на махмурлук преживява вина за неприличното му дело. Просто казано, той се срамува. Това е отчасти защото мозъчната кора се нарушава връзката между специалните механизми - невротрансмитерите. Има недостиг глицин, гликолова, аминооцетна киселина. Можете да върнете тези вещества, като приемате лекарства или ядете храна, която се основава на хрущял (използва се при приготвянето на желета, холодца, кашш).

Борбата срещу махмурлук не е толкова трудна медицинска процедура, за да не се справяте сама с нея. И все пак се препоръчва да се консултирате с лекар.

Това е необходимо поне за да се оправдае пропускът на работа по време на "деня на махмурлука" (а понякога - два или повече дни). Лекарят, първо, ще назначи просто, но правилно лечение. На второ място, той ще напише медицинско удостоверение, което няма да е неудобно да се показва на работното място.

Ако му кажете, че има разрязване болка в стомна, симптоми на общо физическо заболяване, често изпражнения, феноменът на неравномерно повръщане и гадене, висока температура - повече от тридесет и седем градуса, тогава лекарят диагностицира токсични инфекции, причинени от храните. В такъв сертификат няма да има дума, че жертвата е преживяла махмурлук.

Как да се лекуваме - лекарят ще разкаже подробно. Обикновено се препоръчва да се измие стомаха с разтвор на калиев перманганат, да се спазва предписаната диета и да лежи в продължение на два до пет дни.

По този начин можете да си осигурите не само медицинска, но и социална помощ по въпроса как да се справите с махмурлук.