Какво помага с махмурлук: най-добрите начини за предотвратяване и лечение

Сутринта след шумно парти с алкохол може да бъде много трудно. Махмурлука е придружен от болка в главата, гадене, умора, мускулни болки и разстройство на червата. Не искам да си спомням за весела вечер. Какво помага от силен махмурлук? Може ли да бъде предотвратено?

Профилактика на махмурлук

Има много продукти, чието използване ще облекчи състоянието след пиене на алкохол. Например, американски индианци са защитени от интоксикация с помощта на бадеми. Смята се, че само шест нетретирани ядки са достатъчни. За да се предотврати сериозно състояние, помагайте и на две супени лъжици масло от вечерна иглика, екстракт от бодлива круша или лъжица Bifidumbacterin, разреден в чаша вода и пиян преди лягане. По време на празника си струва да ядете леки закуски. Влиянието на мастните храни увеличава ефекта върху тялото на алкохола. Преди да отидете на парти, можете да ядете малко фъстъчено масло. Какво помага с махмурлук след празник? Например, преди да си легнете, можете да пиете спортна напитка или електролит. Това ще помогне да се запълнят важни елементи, които тялото ще загуби поради алкохола. Можете просто да пиете няколко чаши обикновена вода, тъй като алкохолът е много дехидратиран. Чрез предотвратяване на този процес, ще намалите значително съдбата си на следващия ден.

Лекарства срещу махмурлук

Ако вземете предпазни мерки, тя не работи и състоянието след употреба на алкохол си остава много желано, специални лекарства ще дойдат на помощ. От кои таблетки се помага махмурлук? Можете да използвате популярните средства "Alco-Seltzer" или "Antipohmelin". Възможно е да се ограничи до разтворима таблетка "Aspirinum" или препарат "Citramon". Две таблетки след хранене - и можете да забравите за главоболие. За да помогне на тялото да възвърне силата си с помощта на витамин С, той показва алкохол. Ако страдате от гадене, желание за повръщане, нарушено храносмилане, струва си да вземете шест таблетки активен въглен. Можете също така да пиете наркотика "No-shpa" или "Лоперамид хидрохлорид". Това ще помогне на черния дроб. От миризмата на устата помага на витамин B6. Трябва да се излеят няколко ампули във водата и да се пие едно питие в една глътка. Рецептите на хората препоръчват да се обръща внимание хапчета за главоболие за бременни жени или комбинирайте чаша горещ силен чай с много захар и таблетка "Baralgin" с наркотиците "фуроземид". Медикаментите "Askofen" или "Kofitsil plus" ще ви помогнат, ако ги пиете преди лягане.

Ефективни продукти от махмурлук

Можете да подобрите състоянието си с обикновена храна. Какво помага с махмурлук? Добро яде яде на празна ябълка. Много ефективен коктейл от мляко и банан с лъжица естествен мед. Плодовете успокояват стомаха. Той е богат на магнезий и калий, чийто дефицит се формира поради влиянието на алкохола. Млякото се нормализира киселинност в стомаха и битки с дехидратация. Медът в комбинация с банан намалява нивата на кръвната захар. Храната за следващия ден след празника трябва да е лесна. Подходящ е например пилешки бульон, който не само се бори срещу настинка, но и с махмурлук, е доста ефективен. Джинджифил чай може да помогне за справяне с дискомфорт в стомаха. Може да се комбинира и с мед. Няколко супени лъжици след събуждането ще омекотят ефекта на алкохола върху тялото. Въпросът е, че медът съдържа неутрализиращи вещества. Ако не считате себе си за сладък зъб, помолете за помощ с лимон. Добавете лимонов сок в чай ​​или кафе и пийте без мляко и захар. Не по-лошо, отколкото да се справяте с неразположена вар, чийто сок се добавя към чаша вода с лъжица захар. Бавно пиете такава напитка, стабилизирате нивото на захарта. Справете се с главоболие Райска ябълка и отстранете натрупаните в червата газове - мента. Можете да пиете билков чай ​​или да дъвчете пресни листа. Идеалният продукт след празник е зеле. В прясна форма, тя се справя с главоболие, а заквасената сметана ще помогне да се възстанови липсата на хранителни вещества, които тялото е загубило поради алкохола. Зелето туршия може да се смесва с доматен сок, за да го вкуси по-добре. В допълнение, самите домати са отлични за справяне със синдрома на махмурлука. И накрая, вписвайки какво помага с махмурлук, заслужава да се спомене мащерка. Ароматен чай, изработен от пресни или сушени листа, ще ви помогне да върнете доброто здраве в тежката сутрин след приемането на алкохол.

Рецепти за хаос

Ако има сили да подготвите нещо повече или по-малко сложно, опитайте да използвате ефективни продукти в ефективни комбинации. Например, разбъркайте в смесител 250 милилитра портокалов сок, половин лимон заедно с лющенето, суров яйчен протеин и две супени лъжици мед. Ценителите на доматен сок могат да пият чаша от любимата си напитка с цял жълтък, добавен там. Важно е да не побеждавате течността, а просто да пиете в една глътка. От овесена каша или пшенични люспи ще получите ефективно средство за защита. Изсипете ги с кефир или ферментирало мляко, оставете да се накиснете и ядете. И накрая, най-необичайната рецепта. Смесете суровото яйце, половин супена лъжица натурален оцет, черен пипер и сол, изпийте получения коктейл в една глътка.

Физическа активност от махмурлук

В списъка на всичко, което помага с махмурлук, си струва да се обмислят и леки упражнения. Например, бърза разходка на чист въздух ще подобри кръвообращението и насища мозъка с кислород, което веднага ще направи държавата малко по-лесно. Но силно oververexert на сила обучение, отидете до басейна или сауната не си струва. Това е особено опасно за мъжете след 35 години. В комбинация със синдрома на махмурлука, носената от възрастта сърдечно-съдова система просто не може да издържи на натоварването. Така че ходенето по улицата и в идеалния случай в парка или гората ще бъде достатъчно, за да възстанови тялото след пиене.

Митове за махмурлук

някои средствата са ефективни само с думи. Всъщност те не трябва да се прибягват до тях. Например, лекарите категорично не препоръчват pohmelyatsya. Необходимо е да се разграничи синдром на махмурлук от симптомите на отнемане. Лице, което не страда от алкохолна зависимост, алкохолът сутрин след празника трябва да причини доста разбираема отвращение. Самият организъм предполага, че не е полезно да се лекува с друга партида алкохол. Така че отравянето от продуктите на разграждането на алкохола ще бъде допълнително засилено. Спорна напитка за победата над махмурлука е бирата. От една страна, тя има много витамини. Тази напитка е диуретик и съдържа успокоителни средства за хмел, които ще подобрят психологическото състояние. Но, от друга страна, ползата ще бъде само от жива напитка - пастьоризираната не носи никаква полза. Силно се препоръчва да не се пият обогатени сортове, това ще стане още по-лошо. Сред всичко, което помага с махмурлук, често се споменава и кефирът. Но трябва да сте по-внимателни с него. Той наистина почиства тялото на продуктите от гниене, осигурява енергия и помага за възстановяване на черния дроб. Но киселинно-базовия баланс и така се измества след алкохол в посока на киселинност, и кисело мляко може само да влоши този дисбаланс. Съхранявайте хармонията в стомаха ще ви помогне алкална минерална вода или малко количество сода за хляб.