Колко бързо можете да премахнете махмурлука у дома?

Hangover синдром е явление, добре познато дори и за онези хора, които не страдат от алкохолизъм и пият само на почивка. В тялото, алкохолът се разделя на формалдехиди и фюзелови масла, което причинява прилагането на тъкани от токсини. Последствието от това е появата на значителен дискомфорт. Нека се опитаме да разберем колко бързо може да премахнете синдрома на махмурлука у дома и да подобрите цялостното здраве.

Причини за неприятности

След като влезе в тялото, алкохолът започва да се усвоява активно. Алкохолът се абсорбира в кръвта, носена от тъканите на органи и системи, образувайки натрупвания на токсини и токсични вещества. По същия начин "тежките" алкохолни напитки действат главно: водка, ром, вермут, текила, уиски. Консумацията на тези продукти оказва негативно влияние върху работата на стомаха, черния дроб и бъбреците.

Началото на синдрома на махмурлука се дължи и на обезводняване на тялото. Резултатът е образуването на отоци в лицето, по-специално под очите. Налице е забавяне на съзнанието, което се причинява от потъването на отровен ацеталдехид в тъканите. Това обяснява развитието на свръхчувствителност към силни звуци, ярко осветление. На свой ред чувството за общо неразположение води до прекомерна консумация на витамини и микроелементи, което изисква бързото им попълване.

Прояви на синдром на махмурлук

Като правило, с махмурлук човек започва да изпитва следния дискомфорт:

• гадене, потискане на повръщането;
• мигрена;
• усещане за загуба на ориентация в пространството, замайване;
• неволно треперене на крайниците;
• нарушение на храносмилането;
• силна жажда.

Препарати за главоболие

Мигрена са основният симптом на синдрома на махмурлука. Концентрацията на продукти на разпадане на алкохол в мозъчните тъкани води до вазоспазъм, както и повишаване на вискозитета на кръвта. Всичко това те кара да страдаш от силно главоболие. За да се премахне проблемът, достатъчно е да приемете такова лекарство:

1. "Аспирин" - основната активна съставка на лекарството е ацетилсалициловата киселина. Субстанцията напълно втечнява кръвта. Тя от своя страна започва да насища тъканите по-бързо с полезни вещества и кислород. За кратко време се възстановява храненето на мозъчните клетки.
2. "Citramon" - лекарството действа подобно на предишното лекарство. Тя обаче има по-ефективен аналгетичен ефект. В допълнение към ацетилсалициловата киселина, съставът на лекарството включва компоненти, които разширяват кръвоносните съдове.
3. "Парацетамол" - таблетки са подходящи за елиминиране на главоболие със средна интензивност. Ако има тежък синдром на махмурлука, лекарството само частично ще премахне дискомфорта.

Лекарства за екскреция на токсини от тялото

Добре премахва синдрома на махмурлука приемането на сорбенти - средствата, които са в състояние да абсорбират токсични вещества. Сред най-ефективните лекарства в тази категория са:

• Активен въглен - използването на лекарството прави възможно бързо отстраняване на синдрома на махмурлука у дома, ако пиете таблетки малко след пиенето на алкохол. Субстанцията напълно абсорбира етилов алкохол и го отстранява от тялото.
• "Smecta" е не по-малко ефективен сорбент, който абсорбира токсини, докато преминава през стомашно-чревния тракт. Лекарството се разтваря във вода и се взема след празник. Това ви позволява да избегнете интоксикация на тялото.
• "Enterosgel" - ефективен инструмент, който обикновено се приема с хранително отравяне. Въпреки това, за да се улесни здравето на наркотиците също ще позволи интоксикация на тялото с продукти на разбиване на алкохол.

Специална подготовка срещу махмурлук

Има редица лекарства, специално предназначени за лечение на махмурлук. Традиционните означава тук е "Антипохмелин". Препаратът съдържа изобилие от органични киселини и глюкоза. Тези компоненти ускоряват метаболизма. Стимулирането на метаболизма улеснява бързото разделяне на етанола в оцетна киселина и алдехиди. Тези вещества започват да се екскретират активно от организма, което води до подобряване на цялостното благосъстояние.

Как да премахнете махмурлука след пиене? Добър вариант би бил приемането на таблетки "Alka-Seltzer". Ефервесцентният агент съдържа сода за хляб, както и лимонена и ацетилсалицилова киселина. Комбинацията от такива компоненти позволява за кратко време да се елиминира усещането за силно главоболие и позволява на човек да оживее.

За да премахнете синдрома на махмурлука, можете да вземете наркотика "Zenalk". Лекарите доста често предписват лекарство за хора, които са пристрастени към алкохола. В края на краищата, лекарството не само премахва дискомфорта по време на развитието на махмурлук, но също така помага да се възстанови нормалната чернодробна функция. Друго предимство на таблетките Zenalk е тяхната безопасна, естествена основа.

Разхождайки се на открито

Как да се отървете от махмурлук? Да почувствате, че общото подобрение на благосъстоянието потенциално дава възможност да се разхождате в природата. Насищането на тялото с изобилие от кислород улеснява състоянието и спомага за ускоряване на обмяната на веществата. Ходенето има умерено натоварване на сърдечно-съдовата система, което води до повишен кръвен поток. Резултатът е ранното отстраняване на токсините от тъканите. Въпреки това, отивайки на разходка, трябва да избягвате откритото слънце. В края на краищата, това може да доведе до развитието на по-интензивна мигрена.

Киселинни продукти

Оттеглянето на синдрома на махмурлук се улеснява от използването на квас, кефир, солен разтвор на краставици. Тези продукти съдържат изобилие от киселини, които помагат на тялото да се справи с интоксикацията по-бързо. Освен това, използването им дава възможност да се наситят тъканите с незаменими микроелементи, чийто недостиг възниква в резултат на пиене. Това са вещества като калций, натрий, манган, калий и фосфор.

Душ за контраст

Ако усетите тежък махмурлук след събуждането, трябва да отидете на душа. Препоръчва се да се започне с излагане на тялото с топла вода. След това трябва малко да намалите температурата му. По-добре е да се избягват внезапни промени в топлината и студа по време на душ. В противен случай, вашето здраве може да се влоши. Обикновено процедурата позволява да се разпръсне кръвта, което ще даде чувство на веселие.

Посещение на банята

Нашите предци знаеха как бързо да премахнат синдрома на махмурлука. За тези цели те често ходеха ... до банята. Това решение е съвсем разумно от научна гледна точка. Тъй като ускореното изпотяване стимулира активното отделяне на телесни токсини и токсини. За да се освободите бързо от махмурлук, препоръчваме да комбинирате процедурата с използването на сода или чай на базата на лечебни билки.

Цитрусови плодове

Портокали, грейпфрут, мандарини съдържат много витамин С. Получаване на микроелементи в организма дава възможност за кратко време, за да дойде на себе си и да се отърве от заболяването. За да се премахне махмурлука след склонност към алкохол, важно е да се абсорбира много цитрусови плодове за закуска. В допълнение към наситеността на тялото с витамини, тези продукти осигуряват чудесен освежаващ ефект.

спанак

Как да премахнете махмурлука у дома? Добър вариант е използването след пробуждане на пресен спанак. Зеленчуците съдържат антиоксиданти. Този метод бързо ще изчисти тялото от отровни вещества, които са концентрирани в тъканите в резултат на разделянето на алкохола.

Доматен сок

Отличен фолк метод за справяне с махмурлук е абсорбцията на чаша доматен сок. За да се облекчи чувството на гадене, се препоръчва сезонът на продукта да се извършва с малко количество сол и черен смлян пипер. Този състав се пие в малки, бавни глътки. Използването на продукта дава възможност за почти незабавно усещане за напрежение и за връщане на жизненост на духа.

Приемане на баня с етерични масла

Все още как да премахнете махмурлука у дома? Ускорява отделянето на отровни вещества от тялото, които са продукти от разграждането на алкохол, топла баня с добавка на розмарин и лавандулови масла. Препоръчва се да се потапя във вода с температура от порядъка на 35-37 ^заВ. Тази процедура стимулира работата на бъбреците. Солите и токсините започват да освобождават тъканите по-бързо. Останете в топла вода с етерични масла в продължение на 20-25 минути.

Студено компресиране

С махмурлук, е доста проблематично да се измъкнеш от леглото и да се наложи да правиш важни неща. За да се насладите добре, трябва да прибягвате до студен компрес. За да направите това, достатъчно е да се преместите в легнало положение и да поставите парче тъкан върху челото, предварително намокрено с вода. Като алтернатива можете да използвате кърпа, в която са увити кубчета лед. Процедурата перфектно намалява вътречерепното налягане и ви позволява бързо да почувствате облекчение.

Добра закуска

Добро допълнение към другите методи за лечение на синдром на махмурлук е качествената сърдечна закуска. След свръхдоза на алкохол повечето хора не изпитват особено желание да ядат. Въпреки това, трябва да опитате да ядете. Голямо решение сервира пържените яйца с пресни зеленчуци, бекон и зеленчуци. Растителните компоненти на закуската ще наситят тялото с витамини и полезни вещества. Протеинова храна ще запълни енергийния дефицит. Ако само един вид храна причинява пристъпи на гадене, преди закуска се препоръчва да изпиете чаша краставица - това ще допринесе за апетита.

Кисело домати

За да се отървете от неприятни усещания след употребата на изобилие от алкохол, това е възможно с помощта на обикновени ферментирали домати. Заквасените зеленчуци трябва да бъдат нарязани на части и сезон с малко количество сол. Абсорбцията на продукта спомага за борба с гаденето.

Дихателни упражнения

Оригиналната техника е използвана от векове от ориенталските народни лечители за борба с махмурлука. Принципът е да се извършват дълбоки вдишвания, задържане на въздух в белите дробове и невъзбудено издишване. За всяко действие трябва да прекарате около 5-6 секунди. Упражнението ще насити тъканите с кислород и ще разшири кръвоносните съдове, което ще има благотворен ефект върху доброто състояние. Процедурата осигурява възможност за справяне с нарастващо главоболие. Резултатът от приложението на техниката също ще бъде намаляване на вътречерепното налягане.

Как да се предотврати развитието на махмурлук?

Има ли начини за избягване на излишно страдание, след като сте изпили изобилие от алкохол? За да не се налага да се запознаете със синдрома на махмурлук, използвайте тези съвети:

1. Не пийте алкохол без добра закуска или на празен стомах. В такива ситуации алкохолът започва незабавно да се абсорбира в кръвта. Такива действия могат да бъдат сравнени с интравенозно инжектиране. По тази причина, малко преди предлагането на празника се препоръчва добра закуска.
2. Избягвайте махмурлук, който потенциално дава възможност да ядете храни, наситени с въглехидрати. Това са продукти като картофи, ориз, макаронени изделия. Тази храна действа като абсорбенти, частично абсорбиращи токсини, когато алкохолът е разделен в стомаха.
3. Според наблюденията, усвояването на вещества ускорява консумацията на сладки. За да не се налага да страдате от махмурлук, по време на празника не трябва да се опирате на всички видове десерти.
4. За да намалите вредните ефекти на алкохола върху тялото, вземете почивка между приемането на алкохол. Преди следващата чаша е необходимо да общувате с приятели, да танцувате, да се занимавате с други интересни неща. Постепенното усвояване на алкохол в тъканите в малки дози ще намали броя на неприятните усещания, които ще трябва да оцелеят в началото на сутринта.
5. Добре известно решение за предотвратяване на махмурлук е отказът да се смесват отделни алкохолни напитки. Ако в началото на празника се реши да се консумира вино, в този случай е необходимо да продължите да пиете само тази напитка през цялата вечер.

Трябва да се отбележи, че ако не се чувствате добре сутрин, не трябва да се опитвате да подобрите състоянието си, като използвате нова част от алкохола. Препоръчва се също така да се опитате да се въздържате от тютюнопушене. В края на краищата, подобни действия ще донесат само временно облекчение, но след това гаденето и замаяността ще се почувстват с отмъщение.

В заключение

За да не страдате от дискомфорт след пробуждането, по-добре е напълно да се откажете от употребата на алкохол. Ако не можете да предотвратите развитието на синдром на махмурлук, добре е да приемете методите, представени в нашата публикация. Компетентната комбинация от медицинско лечение и народни рецепти бързо ще премахне дискомфорта и ще се върне към нормален ритъм на живот.