Приливи и отливи при жените

Приливите при жените се изразяват в мигновено усещане за топлина. Тя може да бъде придружена от изпотяване и червено лице. Когато една жена идва на менопауза, горещите вълни се считат за най-честият симптом на това състояние. Техните точни причини са неизвестни, но техният външен вид е свързан с промяна в кръвообращението.

Приливите при жените се появяват, когато кръвоносните съдове, разположени на повърхността на лицето, започват да се разширяват за охлаждане. Този процес е придружен от зачервяване. Също така тялото може да бъде охладено чрез изпотяване. Освен това, в някои случаи промивките при жените се съпровождат от студени тръпки и сърцебиене. Често такива условия се случват през нощта. В резултат на това сънят е нарушен.

Приливите при жените могат да продължат в различно време и да имат различен интензитет. В някои случаи те са краткотрайни. В някои случаи приливите могат да се появят до известна степен през целия живот. Като правило, тяхната интензивност намалява с течение на времето.

В някои случаи е невъзможно да се избегнат състояния по време на менопаузата. Въпреки това, за да намали тяхната честота и интензивност е изцяло в силата на всяка жена. Има така наречените "провокатори" на приливите. Изключването им от ежедневието значително ще улесни държавата. Тези "провокатори" включват кофеин, стресови ситуации, пикантна храна, алкохол, цигарен дим, много стегнато облекло.

Придържането към някои препоръки също допринася за облекчаване на приливите. Така че, експертите съветват редовно да охлаждат тялото ви. Препоръчва се вентилацията на спалнята и използване на вентилатор следобед. Облекло трябва да се носи, ако е възможно, от естествени материали.

Препоръчителни упражнения, дихателни упражнения. Значително подобряване на състоянието на здравето ходене, танци, плуване, колоездене. Специалистите също препоръчват дишането дълбоко и бавно (шест до осем вдишвания на минута) за петнадесет минути всяка сутрин и вечер, както и по време на приливни атаки.

Вечерта преди лягане възглавницата трябва да се охлади.

С Вашия лекар можете да се консултирате за краткосрочна хормонална заместителна терапия (по-малко от пет години), за да предотвратите или облекчите горещи вълни при менопаузата. Лечението също така помага да се елиминират други симптоми, придружаващи менопаузата, включително сухота на вагината, разстройства на настроението и други. Трябва обаче да се има предвид, че дори краткосрочната терапия оказва неблагоприятно въздействие върху коагулацията на кръвта и е свързана с риск от възпаление на жлъчния мехур.

При наличие на противопоказания за хормонална заместителна терапия лекуващият лекар може да избере друг метод, който улеснява притока.

Както показва практиката, има известен ефект върху състоянието на жените в България менопауза осигурява растителна терапия. Трябва обаче да се вземат предвид характеристиките на всеки организъм и ефектът от лечението. Трябва също да се помни, че в някои случаи употребата на някои билкови препарати може да е несъвместима с употребата на други лекарства или да причини тежки странични ефекти.

Алтернативните средства трябва да включват соеви продукти. Експерти установяват, че заедно с изофлавоните могат да заменят естрогените и да облекчат проявите на приливите. Трябва да се отбележи, че самите продукти са ефективни, а не соеви добавки.

Краткосрочната помощ с горещи вълни може да има и черно кохо. Неговата експлоатация продължава не повече от шест месеца. Обаче, тя много улеснява нощно изпотяване. Приемането на лекарството може да причини стомашно-чревни нарушения.

Трябва да се отбележи, че преди да започнете лечение, трябва да посетите лекар. Трябва да се помни, че приливите и отливите са временни и могат да изчезнат без използването на каквито и да било лекарства.