Как да премахнете водата от тялото

Как да премахнете водата от тялото, прекомерно натрупана и проявявана в форма на оток? Методите зависят от причините за неговото възникване и може да има много. Въпреки че много често хората дори не подозират, че в телата им има излишък от течност или слуз. Понякога това се случва напълно незабелязано. Само когато тялото ви започне да бунтува и дава сигнали за помощ, като формира отоци, тогава разбирате, че със здравето всичко не е наред.

Отокът може да възникне поради сърдечни проблеми или бъбречни проблеми. При жените може да има отоци, свързани с циклите на менструацията. Някои дами просто "набъбват" преди началото на цикъла, но ако мъжете обикновено продължат прекъсващо и за дълго време, подуването може евентуално да стане постоянно. Ето защо, за да се освободите бързо от подуване, трябва да направите нещо точно сега.

Мнозина не знаят, как да премахнете водата от тялото, не прибягва до скъпи медикаменти. Въпреки че всъщност всичко не е толкова трудно. За начало е важно да оцените начина си на живот и диетата си, за да разберете всички причини, които причиняват на тялото да задържа течности.

Нека разгледаме подробно най-вероятните причини.

• Липса на вода. През деня пиете сок, кафе, чай, сода, квас и се надявайте, че това напълно допълва дневната нужда на тялото ви от течности. За съжаление, това не е така. Вашето тяло се нуждае от 2 литра чиста вода на ден, а не от "заместители". И тези същите "заместители" вече са наситени с вещества, които не са в състояние да отстранят вредните шлаки от тялото.

• Напитки, които пиете. Сода, чайът, кафе, бира и други алкохолни напитки буквално изгонват цялата ценна влага от тялото ни. Но фактът, че интелигентният ви организъм е успял да спаси, съхранява колкото е възможно, въпреки че е хелип - под формата на оток.

• Излишък на сол в диетата. Тъй като е трудно да се премахне водата от тялото, без да се ограничава приемът на сол, съветваме ви да запомните, че "солта е бяла смърт". Злоупотребата със сол е често срещана причина, поради която течността е уловена в тялото. Всеки знае, че ако яде нещо солено, след известно време силно ще иска да пие. И това не е така, защото, както казват духовните хора, "рибата изисква вода", а защото вашият умен организъм се опитва да се отърве от солта, която е вредна в такова количество. Е, ако винаги сте консумирали много сол, тялото ви специално съхранява влагата, така че солта да не го нарани толкова зле.

• Седяща работа или работа през целия ден. Тези, които имат застояла работа или които прекарват целия си ден на краката, са първите, на които се оплаква оток на краката. В първия случай бавен метаболизъм поради неактивна работа - това е такса за комфорт и удобство, във втората - има прекомерен натоварване на краката и ставите.

След като прочетете този списък с причини, със сигурност ще откриете сред тях проблем, познат на вас, който е коренът на вашите проблеми. Сега можете да помислите как да премахнете водата от тялото. Но първо трябва да разберем едно просто нещо: баланс на течности в организма зависи от това дали тялото получава достатъчно вода, за нейното функциониране. Ако водата в него в изобилие, ръководи няколко много важни механизми: по-добре на ендокринната система, количеството течност се съхранява от органа, намалява, излишната продукция, изгарят повече мазнини, намалява чувството на глад.

Изхвърлянето на вода от тялото трябва да се извършва, спазвайки две прости правила - и след това здравето и красивата фигура няма да се забавят.

1. Водна диета. Трябва да пиете най-малко 2-3 литра вода за пиене на ден. И трябва да пиете постепенно през целия ден. Тогава тялото ви ще разбере, че влагата вече е достатъчна и просто ще спре да я съхранява за бъдеща употреба. Вече от десет до дванадесет дни след началото на използването на чиста вода, ще почувствате изключителна лекота в тялото и очевиден избухване на енергия. Също така ще започнете интензивно отстраняване на токсините от тялото.
2. Солите са по-малки. Ако след анализа на вашата диета осъзнахте, че причината за натрупване на излишната течност в организма е излишък на сол в храната, тогава препоръчваме постепенно да се намали неговата сума. И, повярвайте ми, не е толкова трудно. Просто трябва да разберете, че солта прави вкуса на всяко ястие по-интензивно. И ако добавите към солта различни подправки с глутамат натрий (усилвател на вкуса), след това се оказва и изобщо ядрена смес, която производителите на продукта се опитват да облекат като лекарство. И това помага да се забави течността в тялото ви.

Заедно с проблема за закъсненията в тялото на излишната вода, има и друг - конгломерат от слуз. Как да премахнете слуз от организъм на хората, мислейки за здравето им, безпокойни не по-малко. Според една версия, в човешкото тяло се появява слуз от варена храна. Ако редовно ядете много сурови зеленчуци и плодове, те, като "размахване", ще почистят тялото от слуз. Желателно е обаче да се ограничи храната в храната, чието използване допринася за образуването на слуз: торти, юфка, картофи, мляко, сирене, месо, пушени продукти, сол, алкохол.