Спазъм: причини и лечение

Спазът на спазма (по различен начин, неврозата на ръката, графоспазма, писмения спазъм) е феномен, при който двигателната активност на мускулите на ръката е нарушена по време на процеса на писане. Останалите манипулации, извършвани от същата мускулна група, се извършват напълно свободно, без никакви затруднения.

Това заболяване е по-характерно за хората, които поради своята професия имат систематично дългосрочно натоварване на ръцете: това са студенти, учители. Също така в рисковата зона има хора от средна и старост: мъже и жени. При децата такава патология не се проявява. Според наблюденията писменият спазъм често се проявява при хора, които са прекалено хипохондрични и не са сигурни в себе си.

Спазът в процеса на писане е проява на невроза

Причината за възникването на такава болест като спазъм на писането, дълъг период беше неразбираема. Определена яснота в произхода на процеса е въведена от преподаването на руския физиолог Иван Петрович Павлов за по-висока нервна дейност и вероятността от нервно разпадане на определени динамични комплекси.

Понастоящем се смята, че писменият спазъм е същата невроза като тикове, обсесивни движения, заекване. Полученият спазми (най-често в флексора и разширителя на индекса и палеца) причинява болезненост, води до неестествено позициониране на ръката, което прави писането по-нататъшно невъзможно. Човек прави много усилия за неутрализиране на спазмите, но това само причинява неудобни движения, загуба на гъвкавост в писането, кардинално влошаване на почерка.

Причините за писането на спазми

Факторите, предизвикващи появата на патологичен процес, са:

• неврози;
• предразположение към истерия, повишено вълнение;
• нарушения на психоемоционалното състояние, изразени в депресии и стрес;
• хроничен алкохолизъм;
• усложнения след прехвърлените инфекции;
• атеросклероза на церебрални съдове;
• остеохондроза на цервикалната област;
• заболявания на ръцете от възпалителен характер (неврит, миозит).

Началната фаза на заболяването

Спазът на гръбнака се характеризира с бавно прогресивен курс. В началния етап патологията се усеща няколко часа след постоянно интензивно писмо. Пациентът се оплаква от дискомфорт, когато се опитва да напише нещо или по време на действието.

Особено трудностите при писането се разглеждат в края на линията. Колкото по-бърза е скоростта на писане, толкова по-ясен е спазмът. Веднага след спирането на писмения процес симптомите незабавно изчезват, особено в ранен стадий на заболяването.

Симптоматология на заболяването

Симптоматика първичен стадий на заболяването, причинено от неправилно преразпределение на мускулния тонус ръка, проявява почти веднага след началото на писане дейност и се изразява чрез:

• Болезнени усещания в областта на пръстите, след това покриващи цялата ръка.
• Чрез треперенето и слабостта на фалангите на пръстите, което затруднява, нарушава, не ви позволява да изпълните писмен процес.
• Мускулни спазми, което води до образуване на контрактури (ограничена подвижност) пръста, постепенно обхващат предмишницата и рамото. В някои случаи може да се включи врата и лицето.

Да бъдеш в такава сложна състояние, пациентът започва да прекомерно се притеснявайте, за да определят внимание на собствената си безпомощност, което причинява появата на конвулсии при писането на първите букви, а понякога и при мисълта за предстоящото писмото.

Видове прояви на спазъм

В зависимост от това кой мускулен тонус преобладава (флексор или разширител), се различават няколко вида спазми:

• спастичен;
• невралгична;
• паралитичен;
• разклащане.

Конвулсивната (спастична) форма се открива най-често. Тя започва с напрежението на групата на карпалните мускули, постепенно се разпространява до зоната на предмишницата до врата, понякога засяга областта на лицето.

Невралгичният тип се проявява от болезнените усещания в дясната ръка, възникващи в процеса на писане на текста. Болката изглежда е съсредоточена в дълбочината и е проблематично да я свържем към зоната на всеки нерв, а веднага след приключването на работата изчезва.

Паралитичното форма се характеризира с тежка слабост в ръката, докато пишете, чувство за невероятната умора: справя като падане от пръстите си.

Треперещият спазъм е придружен от тремор в пръстите, който се получава по време на работа.

Тези форми могат да се проявяват самостоятелно или в комбинация с няколко симптома едновременно.

Опитите да се справят сами

Много хора не считат този феномен за болест и се опитват сами да се справят с проблема, като по всякакъв начин променят механизма на писане:

• закрепете писалката (молив) в юмрук, задръжте между третия и четвъртия пръст или вземете други необичайни начини;
• смяна на наклона на ръката;
• опитайте да напишете плътна писалка;
• те променят ръката си, което не винаги е препоръчително поради същия спазъм в другата ръка.

Такива техники имат само временно подобрение. За лечението на болестта първоначалната мярка е рязко намаляване или пълно отхвърляне на писмото.

Методи за елиминиране на спазмите

Основната посока на възстановяване на мускулната функционалност е основна терапия на заболяването (остеохондроза, неврит, миозит), причинена появата на патологичен процес на пръстите. Да се ​​елиминира мускулен спазъм психо-емоционални разстройства и лекарствено лечение се прилага на приемане мускулни релаксанти, антидепресанти, успокоителни, сънотворни (валериана, бром кофеин).

крампи писателите, чиито симптоми са характерни за повече от хората раздразнителни, страдат собствените си неуспехи, да се лекува ефективно с разширени съня 12-14 часа на ден. Сигурен съм, че с този патологичен процес е препоръчително да се направи физиотерапия: магнитна терапия, електротерапия, акупунктура, масаж, парафин бани, акупунктура.

Спаз на спазмите: лечение, упражнения, масаж

Важен елемент в лечението на спазмите са упражненията за дясната ръка: за намаляване и разреждане на пръстите, за тяхното огъване и удължаване. Необходимо в процеса на гимнастика трябва да обърне внимание на здравословна група от мускули, което влияе положително на координацията на движенията, мускулните постижения и тон. Важно е да се избягва спастичното напрежение на четката и да не се стиска в юмрук. Средната продължителност на терапевтичните упражнения трябва да бъде 20-30 минути. Препоръчва се да се използват самоустойчиви елементи, които трябва да се редуват с упражнения за отпускане на четката и техниките за самочувствие на целия рамо и раменния пояс.

Процедурата трябва да започне с леко потупване и триене на възпаленото рамо. След това, в по-подробно и активно масажирани пръсти, сухожилия и интерозни мускули. След това масажните действия трябва да се прехвърлят върху мускулите на рамото и раменния пояс, а след това отново да се върнат към масажа на ръката и ръката. Масажът завършва с триене и потупване на цялата ръка.

Научете как да пишете отново

Как да се науча да пиша с писмено спазъм? След 1-1.5 месеца от началото на лечението на болестта, ако писмото бъде нарушено, пациентът се препоръчва да се научи да пише отново: линии, тирета, буквени елементи, опитвайки се да използва друга комбинация от мускули за писане. Препоръчително е да овладеете нов стереотип на обичайната процедура гладко, бавно, с постепенно увеличаване на скоростта на записване след това. Класовете трябва да се провеждат редовно, като предварително са отделени време за почивка. Писмените писма и думи започват едва в края на тренировъчния гимнастически курс.

За работа, препоръчително е да използвате дебела дръжка, за да избегнете натоварването на пръстите. Упражнението по този начин се препоръчва 2-3 пъти на ден в продължение на 5-6 минути с постепенно увеличаване на времето. Ако процесът е труден, на пациента се предлага същата инструкция за писане, но от друга страна. Въпреки че с подчертан патологичен процес такава гимнастика може да бъде неефективна и болестта ще засегне и двете крайници.

Спазът от спазми, чието лечение показва незадоволителен резултат (процесът на писане остава труден или напълно счупен), принуждавайки пациента да промени професията си. Препоръчва се на човек да търси и да се прояви в друг вид дейност, като опция - да овладее компютър или компютърно пишете.

Спазъм: лечение с народни средства

Традиционната медицина за облекчаване на напрежението в ставите предлага редица изпитани по време и на хората рецепти. Добре отстранен мускулен тон горчични бани. Необходимо е да се разтварят 5-6 лъжици суха горчица в чаша вода в гъст вид. Получената смес трябва да се излива в баня, приготвена за процедури в банята. В горчица вода трябва да се гмуркате за 5-7 минути, а след това, без да се избършете, превърнете се в кърпа. В комплекс с други медицински мерки, вие скоро ще можете да забравите за такова заболяване като спазма на крастата.

Лечението у дома, в допълнение към физически упражнения, самостоятелно масажиране и учебно писане, може да включва използването на успокояващи чайове. Съгласно една от рецепти се предлага да се обединят в еднакви части детелина, майка, хвощ и риган. Лъжица на резултат събиране варя чаша вряща вода, настояват 2 часа. Приемете от frac12 - чаша сутрин и вечер.

Превантивни мерки

Като превантивни мерки за предотвратяване на писмен спазъм е необходимо лечение на заболявания, които причиняват появата на тази патология. Необходимо е да се редуват между почивка и работа, като се избягват ненужни натоварвания. Не забравяйте гимнастика за ръце, писане с бавен темп и промяна на ръцете, когато правите големи количества писмена работа.

Корекцията на провокиращи фактори, причиняващи хронично напрежение на мускулите на ръката, се извършва чрез избора на оптимална ергономична позиция на тялото и ръцете на масата. Когато работите на компютър, мишката се поставя върху специален килим с ролка, а клавиатурата се доставя с хелий подложка под китката. По пътя, ъгълът на наклона на масата се променя, избра се индивидуален метод на писане, се избират удобен инструмент за писане и маркирана хартия.