Води: причините, лечението, превенцията

Мнозина се сблъскаха с такъв неприятен феномен като конвулсии. Има ситуации, когато е нужно ръка. Някои хора имат тези чувства рядко, но някой е много притеснен. В резултат на това човек чувства не само дискомфорт, но и изпитва много неудобства. Защо намалява ръцете и как да се справя с нея? Първо, е необходимо да се определи основната причина за гърчове.

Основните причини за спазми

Защо отнемаш ръцете си? Почти е невъзможно да се определи основната причина независимо. Затова се препоръчва да потърсите професионална помощ. Ако не страдате от сериозни заболявания, тогава проблемът може да възникне поради:

1. Прекомерно натоварване. Често крампи се появяват в резултат на интензивно обучение - плуване, стречинг, скачане, бягане. В резултат на това човекът е претоварен мускулите.
2. Отравяне. Ако вземете ръката си без видима причина, тогава си струва да си спомните какво сте използвали предишния ден. Често се появяват конвулсии в резултат на алкохолно или тежко отравяне с храна. Подобен феномен може да се появи в пръстите в продължение на няколко дни.
3. Хипотермията. Някои хора взема пръстите в ръцете в студена вода, както и при силна слана.
4. Внезапно чувство на страх.

Здравни проблеми

Защо му отнема ръцете? Причината може да е скрита. Често се наблюдават мускулни крампи и спазми в присъствието на определени заболявания и нарушения. Ако няма видими причини за спазми, може би проблемът е в:

1. Недостатък в ежедневната диета на калция.
2. Слабо или счупено кръвообращение на мускулите. В такива ситуации много често има крампи не само на ръцете, но и на краката в резултат на физическо натоварване или под влияние на студ.

В някои случаи само основният проблем може да бъде определен от специалист в тесен профил. Ако не сте успели да идентифицирате каузата сами, трябва да се обърнете към специалист за съвет. Може да се наложи да приемате определени лекарства.

Масаж от гърчове

Така че, тя намалява ръката. Какво да правим в такива ситуации? Ако няма начин да потърсите помощ от специалисти, внимателно трябва да масажирате неспокойното място. Трябва да се отбележи, че в някои случаи може да има спазъм не само мускулите на ръката, но и краката и пръстите. Масаж - проста процедура, която ви позволява да подобрите кръвообращението на тъканите. Това елиминира спазма. Ако спазмите се появяват редовно, експертите препоръчват да правите масаж всеки ден. Не чакайте друг спазъм.

За процедурата е подходящо всяко масло или балсам. Движенията трябва да са потискащи и притискащи. Силно натискане на засегнатата област не се препоръчва.

Топла вани и билки

Ако намалите ръката си през нощта, а след това за превантивна, можете да вземате топла вана всеки ден, преди да си легнете. В този случай се препоръчва добавянето на релаксиращи ароматни масла или морска сол във водата. Тази процедура ви позволява да облекчите напрежението, да подобрите кръвообращението и да предотвратите възникването на нов спазъм. В допълнение, в резултат на вземане на топла баня, всички мускули се отпуснете.

В допълнение към горните процедури, можете да използвате различни билкови препарати. Фитотерапията е чудесен начин да се предотврати развитието на много заболявания. Ако крамболът държи ръцете си, значи си струва редовно да пиете чай от цветята на лайка. Тази напитка позволява на мускулите да се отпуснат. Същите свойства се притежават от вар чай. Ако се появят спазми на крайниците по време на бременност, преди използването на билков чай ​​трябва да се консултирате с професионалист. Самолечението в такива случаи може да увреди майката и детето.

Правилното хранене и топлина

В някои случаи могат да възникнат конвулсии на ръцете в резултат на небалансирано и неправилно хранене. В резултат на това може да има недостиг на вещества, необходими за нормалната работа на целия организъм. Най-честата причина е липсата на микроелементи като калий и калций. Експертите препоръчват да се включат в ежедневната диета пресни зеленчуци, разнообразие от зеленчуци, извара и мляко. Тези продукти ще компенсират липса на калций и калий в тялото.

Освен това е необходимо да се избягва хипотермия. Често намалява ръката му в резултат на излагане на студ. Струва си да се отбележи, че редовната хипотермия може да доведе до припадъци. Този процес може да бъде хроничен. Ако често се случва мускулни спазми крайници, тогава топло да се обличаш и да избягваш хипотермия.

В заключение

Ако не можете да се освободите от спазми в ръцете си, незабавно трябва да се консултирате със специалисти за съвет. Най-добре е да посетите рефлексотерапевт. Ако в поликлиниката няма такъв специалист, можете да потърсите помощ от невролог.

Трябва да се отбележи, че мускулен спазъм може да възникне в резултат на излагане на определена точка на тялото. В такива ситуации, кръвният поток се увеличава, което води до конвулсии в крайниците. Специалист по тесен профил ще предпише необходимия преглед и точно ще определи причината за това явление. При наличието на определени заболявания не се препоръчва да се самоподдържате и самостоятелно да приемате каквито и да е лекарства. Това може само да влоши състоянието ви. Един лекар може да диагностицира заболяване и да предпише пълно и адекватно лечение.