Крампи по краката: причини, лечение и първа помощ

Има различни провокативен вид на такъв неприятен феномен като крампи в краката, причини. Лечението трябва да започне само след като разберете защо този симптом се е появил изобщо.

Най-често хората се сблъскват с този проблем в един зрял и старост. И има спазми, главно през нощта, по време на сън.

Защо се появяват конвулсии?

Разбира се, правилната диагноза във всеки случай може да бъде направена само от лекар след задълбочен преглед. Ще разгледаме обаче основните причини, поради които могат да се появят крампи в краката.

В някои случаи те могат да бъдат симптом на други заболявания. Така че, редовно повтарящи се гърчове могат да показват появата на атеросклероза, разширени вени, диабет, цироза и заболявания на щитовидната жлеза.

Неправилната диета може също да причини проблеми. Ако тялото няма никакви минерали (по-специално калций и магнезий), най-вероятно скоро ще срещнете такъв проблем като крампи на краката.

Причините, лечението и предотвратяването на такива състояния са много важни. В края на краищата, ако не насочите вниманието си внимателно към проблема с вниманието, той няма да изчезне сам по себе си, а напротив, ще се влоши.

Друг често срещан фактор, който може да предизвика болезнени мускулни контракции, е локален кислороден дефицит. Изглежда, когато работата на съдовете е нарушена на определено място.

Остеохондрозата на гръбнака може да бъде придружена и от спазми. В този случай те се появяват при изстискване нервни влакна при излизането им от гръбначния стълб.

Понякога дори практически здрави хора се сблъскват с такъв феномен като крампи в краката. Причините, лечението и допълнителните превантивни мерки в тези ситуации са очевидни. Има конвулсии след тежък стрес, физическа активност. Често те мъчат затлъстели хора, водейки неактивен начин на живот. За да изчезнат неприятните симптоми, трябва да се включите в здравословен начин на живот и да си направите почивка.

Поради увеличаването на телесното тегло и натоварването на краката, конвулсии се появяват при бременни жени.

В допълнение, неконтролируемите мускулни контракции могат да задействат определени медикаменти (например нифедипин, ралоксифен, различни диуретици и статини, никотинова киселина).

Излишъкът от никотин, кофеин и захар в тялото е друг, обясняващ крампи в нозете през нощта, причината.

Как се лекуват спазмите?

На първо място, необходимо е да се установи точната причина за възникването им. След това лекарят трябва да предпише определена диета, а понякога и специални медикаменти, които помагат да се елиминира причината, която причинява пристъпи и да се отърве от тях.

Сред най-добрите лекарства, които помагат в такива ситуации, трябва да отделите специално средства "Ortokaltsy + магнезий" и "Orto Taurine Ergo".

Опитайте се да ядете храни от боб редовно, твърди сирена и извара. За да се увеличи мускулната електроенергия, да се подобри кръвоснабдяването и да се нормализират метаболитните процеси, трябва да се правят специални упражнения, които да ги протягат:

• алтернативно да се огъват и отблъскват пръстите на краката (за 10 секунди);

• няколко пъти, за да се издигне на пръстите на краката и след това да падне рязко на целия крак;

• стоящи или седнали кръстосани крачета, облегнати навън.

Важно е да се избягва претоварването и да се носят удобни обувки. Вечер си струва да се прави за краката контрастен душ или вани (алтернативна температура на водата от 40 градуса и 28-30 градуса).

Първа помощ

Понякога, с крампи, помага просто да спуснете крака си на студения под. Ако обаче неприятното състояние е удължено, няколко пъти го залепете, като го масажирайте. След това можете да триете крака си затоплящ мехлем (ако няма, постави обичайния ябълков оцет или водка) и след това - лежи върху плочата от одеялото.

Сега знаете какви са крампи в краката, причини, лечение и първа помощ за тези състояния. Бъдете здрави!