Крампи на краката през нощта

Крампи на краката през нощта, които се случват не по-често от веднъж в продължение на шест месеца, като правило, не са причина за безпокойство. Това състояние възниква при повечето хора.

Въпреки това, редовно появяващи се крампи на краката през нощта не само пречат на нормалния сън, но и сериозно се замисляме за естеството на тяхното появяване.

Такива условия са дълги и достатъчно силни мускулни контракции. Трябва да се отбележи, че носните крампи през нощта не са подсъзнателно контролирани от нервната система. Несъмнено в някои случаи мускулните контракции са пряко зависими от разстройството на ЦНС, но те практически нямат отношение към проявите през нощта.

За да се разбере по-добре естеството на появата на спазми в краката през нощта, трябва грубо да си представите подреждането на мускулните влакна. Тя се основава на движението на няколко протеинови структури във връзка един с друг. Основните елементи са миозин и актин. Нормална контрактилна функция и последваща релаксация е само когато мускулът има достатъчно ниво на хранителни субстрати. Молекулата на АТР действа в тяхната роля. Без него две катерички са в къса позиция и никога не се отпускат. С други думи, има продължително мускулно съкращение - спазми.

Трябва да се отбележи, че това състояние рядко се проявява през деня. Носните крампи на краката се причиняват от намаляване на терморегулацията на тялото. Центърът осигурява контрол над тази функция, заедно с лицето "спи". Така се осъществява "охлаждането" на тялото.

Намаляването на кръвообращението в мускулите се улеснява от ниската мобилност на багажника в съня. За нормалното прилагане на този процес е необходимо да се движат мускулите, а през нощта е минимално. Както знаете, нормалната циркулация на кръвта се осигурява от стабилно свиване и отпускане на мускулите. В този случай корабите, намиращи се в тях, се свиват и разширяват. Това на свой ред насърчава движението на кръвта (приток и изтичане) към тъканите.

В допълнение, тя забавя кръвообращението и "свива" честотата на контракциите на сърцето, намалявайки тяхната сила и интензивност. Поради това температурата на тялото спада през нощта.

Следователно, може да се заключи, че чрез охлаждане се провокира продължително намаляване. Трябва обаче да се отбележи, че температурата на самите мускули не намалява значително. Това се дължи на съществуването на определен "праг" на охлаждането. Под определено ниво не се допуска намаляване на температурата в клетките. В този случай мускулът произвежда топлина самостоятелно. В същото време тя е в условия на тежък енергиен дефицит и работи поради вътреклетъчното снабдяване с АТФ. В резултат на това при първото свиване на мускулите влакната нямат енергия и просто не са "химически" способни да се отпуснат. По този начин и има нощно крампи.

Някои експерти сравняват дългите контракции с строгост. То произтича и от унищожаването или използването на целия запас от АТП. По този начин всички мускули са спазмодични.

Подобен механизъм е образуването на конвулсии при продължително плуване или след продължителна пауза. В такива случаи има остър стриктура - реакция на действието на студа. Това, от своя страна, оказва негативно влияние върху храненето на топлинно произвеждащия мускул.

Редовното поява на крампи на краката през нощта е сигнал за търсене на помощ от специалист.

Трябва да се отбележи, че по правило хората с по-голяма възраст имат по-голяма вероятност да страдат от продължителни мускулни контракции. Тези състояния могат да бъдат свързани със заболявания на сърдечно-съдовата система.