Защо краката ми са крака и как да се отърва от нея?

Много хора знаят внезапната, остра и непоносима болка в телетата на краката. Особено не е необходимо да се притеснявате дали тези явления имат епизодичен характер. Много хора страдат от чести, внезапни и нощни крампи. Каква е причината за тези болки, каква може да бъде превантивна мярка за предотвратяването им? защо крампи крака? Най-честите причини за тези явления са травма (латентен), възпалителни процеси, заболявания на щитовидната жлеза и нервната система, както и диабет. В случай, че има съмнения относно съществуването на такива заболявания, е необходим специализиран преглед. След завършване на лечението на основната болест по правило изземването изчезва.

Непоносима нощна болка в краката може да бъде причинена от стресови ситуации, плоски крака и разширени вени. Припадъците се появяват и поради хипотермия в ледена вода или в студ. Често нощни болки телета са последица от недостиг на магнезий, витамин D, както и калций.

Защо краката ми се свиват при упражнения, когато човек е клекнал дълго време? Това явление се провокира от мускулна надморска височина. Хипертермалните гърчове се появяват в резултат на рязко повишаване на телесната температура, което причинява тази или онази патология. Те могат да бъдат причинени и от слънчеви и топлинни удари. Намалява краката и крампито при наличие на източник на дразнене, който се е появил в областта на двигателя на мозъчната кора. Такива патологични явления се появяват при начални удари или по време на рехабилитация след тях, както и при различни вирусни инфекции, грип и интоксикация с алкохол. Причината за болка в телетата на долните крайници може да служи като липса на кислород (локална хипоксия) и съдови лезии в тази област.

Защо има крампи на краката ми при пациенти с диабет? Това явление е следствие от предозиране хипогликемични лекарства, както и намаляване на нивата на кръвната захар в резултат на гладуването. Защо краката ми с крак с остеохондроза на гръбначния стълб? Това е доста лесно да се обясни. Причината е, че се стичат пакетите от нервни влакна, които излизат от гръбначния стълб. В същото време работата на чувствителните им окончания е нарушена. При здрави хора са възможни и спазми. Те са реакция на силни стимули (претоварване, интоксикация, продължително излагане в запушена стая).

Какво да правим с крампи на краката? В случай, че болката в долните крайници се е случила през нощта, трябва да седите на леглото, да спускате краката си надолу и след това внимателно да стоите на пода (не на килима). Тялото трябва да се държи в максимално правилно положение, а краката трябва да се сглобят.

Циркулацията на кръвта в долните крайници, както и мускулен тонус, могат да се възстановят след няколко минути. Можете да се отървете от внезапна болка, да притискате пръстите си със стегнат крака с ръцете си и да ги дърпате нагоре. С отслабването на спазмите мускулите трябва да се масажират. Силно крампи могат да бъдат премахнати чрез притискане на възпаленото място няколко пъти. Помощта се осигурява от мехлема за затопляне, който се прилага върху мускулите на краката. За тази процедура, ябълков оцет или водка също е подходящ. Ефективен за борба с повтарящи се конвулсии и топли влажни компреси.