Защо тя намалява телетата на краката и как да се отървете от това неприятно усещане

Определен мускул е рязко намален, а самата тя не може да се отпусне по някаква причина, затова тя намалява телета на краката. Усещанията могат да бъдат много различни, но във всеки случай те са много неприятни. Заслужава ли си в подобни ситуации да бързате за помощ на специалист или да се справите сами с проблема. И защо намалява телетата на краката?

Често хората се оплакват от това краката шофират през нощта. Най-вероятно причините трябва да бъдат намерени в труден работен график, постоянно натоварване и в резултат на това тежък товар върху краката. Ако прекарате цял ден в краката си, не забравяйте да се погрижите обувките да са максимално удобни. Грешни обувки, неудобни, тесни и дори на петата - това е първият фактор, поради който намалява краката телета. Какво ще стане, ако това явление предотврати съня? Нанесете вани за крака с релаксиращ ефект, контрастиране и масаж.

Защо вашето теле става, когато сте в студена вода? Под влияние на студени мускули започва да трепери. Влизайки във водата, ги пускаме в движение и това води до допълнително натоварване. Добавете още един страх и появата на първите неприятни усещания и веднага ще стане ясно защо тя намалява телетата на краката по време на потапяне в студена вода. Обикновено в такива ситуации можете да облекчите болката, като промените позицията и прилагате енергичен масаж на намалената област на мускулите. За да се предотвратят тези явления, се препоръчва йога или стречинг. Това ще помогне да се отпуснете мускулите, да се подобри притока на кръв и да се приведат стените на съдовете в тонус.

Тя често намалява телетата на краката при жени през последния период на бременността. Причината трябва да се търси при известен недостиг на микроелементи и витамини. В допълнение, в края на бременността става особено трудно да ходиш. Дайте на краката си повече почивка и не забравяйте да ядете кисело мляко, сирене и извара всеки ден. Участващият лекар може да посъветва допълнителен прием на витаминни комплекси и други средства, но без препоръките му, човек не трябва да ги използва самостоятелно.

Ако не знаете защо се появява телето, не забравяйте да обърнете внимание на менюто си, може би проблемът възникна поради неговия дисбаланс. Диетата винаги трябва да съдържа достатъчно количество млечни продукти, плодове и билки. Понякога причината трябва да се търси при високо кръвно налягане. След нормализирането си, симптомите ще изчезнат. Ако това явление се случва твърде често, не забравяйте да се консултирате с специалист и да вземете необходимите тестове. Лекарят може да предпише ултразвук на вени, сканиране и доплер. Не винаги, но все още е възможно, че това е симптом на такива заболявания цироза на черния дроб, патологията на мозъка или щитовидната жлеза, диабет или атеросклероза.

Но най-често това се дължи на умора, наднормено тегло, дефицит в тялото ни калий и магнезий, дехидратация, стрес или напрежение над дискове телета. Какво да направя в тази ситуация? Има маса медицински антиконвулсанти, които могат да бъдат закупени в аптеката. Лечението трябва винаги да е сложно, следователно, заедно с употребата на калций и витамин D, без което не се усвоява, не забравяйте да приложите физически упражнения и масаж.

В такива ситуации, както винаги, лечението на хората идва на помощ. Пригответе природен чай от цвят на липа, брезови пъпки и пролетно адонис. Свежият лимонов сок помага. Изплакнете ги с телета дневно, сутрин и винаги преди лягане. Лечителите особено препоръчват използването на синапено масло. Помага за отпускане на стресиращото място и бързото изчезване на болката. Обърнете малко внимание, по-често почивайте, гледайте за храна и неприятни чувства ще ви оставят.