Лептин (хормон) е повдигнат - какво означава това? Лептин - хормона на насищане: функции и неговата роля

Приблизително след 2011 г. изследователи от Световната здравна организация започнаха да обръщат внимание на потенциалната опасност от затлъстяване. Оттогава вече е започнало да придобива все повече и повече признаци на епидемията, а дори и децата са станали затлъстели. Преди няколко години учените откриха лептин, хормон, който е отговорен за чувството за пълнота и може да се използва за лечение на това заболяване.

Страничен ефект от проучвания на парабиозата

Историята на това откритие свързан с хормона с изследването на американския учен Херви, който се интересува от процесите на парабиоза. Този процес е биологичен синтез при изкуствени условия на две, а понякога и на три животни. В този случай те имат обща система на кръвообращение, както и лимфа. Изследвания от този вид са били необходими, за да се проучат взаимодействията между хормоните и съсирваните тъкани.

Ученият се интересуваше от внимателно описание на всички функции на хипоталамуса. Както често се случва в науката, в хода на изследването му е открит хормон на лептиновото ситост. Вече до 1998 г. са публикувани около 600 статии за това вещество.

Какви са функциите на лептин в тялото?

В превод от древногръцки език, името му означава "тънък, слаб". Последната дума обаче не може да бъде наречена. В крайна сметка неговата роля в тялото е много голяма. Лептин е хормон, който принадлежи към специална категория вещества, наречени адипокини. За разлика от другите хормони, те се произвеждат не от органите на ендокринната система, а от мастната тъкан. Адипокините в тялото носят информационна функция. Например, лептинът е в състояние да предаде на хипоталамуса информация за това колко повече или по-малко мазнини са станали в тялото след хранене. На свой ред, хипоталамусът регулира количеството на храната - увеличава или намалява апетита.

Функциите на лептина не могат да бъдат подценявани. Помага при потискане на апетита, укрепва процесите на термогенеза, тоест, трансфера на мазнини в енергия и обратно. Лептин участва в производството на допамин. В женското тяло лептинът влияе върху редовността на менструалния цикъл. Подобрява функционирането на цялата женска репродуктивна система като цяло. В допълнение, този пептид участва в подобряването на имунитета.

Лептин работи в тясно сътрудничество с хипоталамуса. Когато човек консумира храна, в хипоталамуса получава сигнали, които предизвикват чувство за ситост. Връзката между лептин и допамин е открита от учените не толкова отдавна. Сега има предложения, че едновременно вълнение и желание за нещо да се яде, се дължат едновременно на липсата на допамин и лептин.

Нивото на лептин и индивидуалните проценти

Стойностите на лептина могат да варират в зависимост от възрастовата група. Също така количеството на произведения лептин зависи от пола. Преди началото на пубертета момчетата и момичетата имат около същото количество лептин. Тогава ситуацията се променя радикално. Тъй като в женското тяло винаги има повече мастна тъкан, нивото на лептин с началото на пубертета при момичета е по-високо. Естрогенът също влияе върху този индекс.

Състав на хормона

Лептинът е хормон, който по своя дизайн е пептид. Съдържа 167 вещества - аминокиселинни остатъци. Повечето от този хормон се произвежда директно от мастните клетки. Освен това, освен тях, може да се произвежда и от други видове клетки. А именно плацентата, епитела на млечните жлези, стомашната лигавица, скелетните мускули.

Повишено ниво на лептин като исхемична болест на сърцето

Въпреки това, както ниските, така и високите нива на всеки хормон имат отрицателен ефект върху организма. Също така има лептин. Хормонът е повишен - какво означава това и как може количеството му да повлияе неблагоприятно на тялото? На първо място, високите нива на лептин са рисков фактор за различни заболявания. Например, повишения лептин провокира увеличаване на надлъжните тъкани и отлагането на различни соли в кръвоносните съдове, което води до коронарно артериално заболяване.

Лептин и захарен диабет

Прекъсването на баланса на лептина е свързано с много заболявания. Друга опасна последица от неизправност в работата му е диабетът. Към тази болест, както наскоро установи лекарите, има пряка връзка с хормона лептин. За какво се отнася този пептид в този случай? В тялото на здрав човек лептинът увеличава количеството глюкоза, екскретирано от външни органи. Той също така намалява синтеза на инсулин в панкреаса. Когато има голямо количество лептин в организма, това причинява огромно количество инсулин, който се произвежда. Увеличава чувствителността на тялото към инсулин също е лептин. Хормонът е повишен в тези хора, които имат генетично предразположение или са склонни към други рискови фактори, които провокират диабет.

Взаимодействие на пептида с друг хормон

Един от основните "партньори" на лептин в регулирането на хранителното поведение е "гладният хормон". Лептин и грелин (така нареченият хормон) взаимодействат помежду си, изпълнявайки противоположни функции. Грелин предизвиква чувство на глад и се потиска веднага след хранене. Напоследък стана известно, че и този пептид провокира набор от телесно тегло в дългосрочен план. Също така, тя се произвежда в големи количества в стресова ситуация. Ето защо, след напрегнат разговор толкова много, че искате нещо за ядене.

Как да се държим, когато приемаме лептин. Хормон и ситост

За съжаление, голям брой почитатели на диетите спазват правилата, посочени в тях, без да се прави оценка на всички възможни рискове за тялото. Повечето диети предписват намалено ниво на прием на въглехидрати и мазнини, при което активно участва хормонът лептин. Какво е отговорно за всяко момиче или жена, които колебливо решават да седнат на твърда диета, например добре известния "Кремъл"? Най-важният риск е свързан с метаболитно разстройство. В крайна сметка, тази диета включва значително ограничаване на консумацията на въглехидрати. Освен това с нея мазнините практически са забранени и това може да доведе до различни ендокринни разстройства.

Много хора са чували, че след диета теглото може да се върне и дори в по-голям обем. Това се дължи на факта, че мозъкът е много по-малко отзивчив към лептина. С други думи, след това хипоталамовата реакция на лептин става няколко пъти по-ниска. Наскоро тънко момиче все още изпитва глад през цялото време, в резултат на още по-голяма тежест. Освен това мозъкът, получил в началото на диетата си достатъчен брой сигнали за началото на "гладните времена", дава командата да изразходва възможно най-малко енергия. Следователно, спортните и физическите упражнения се превръщат в истински тест - и най-вероятно такова момиче ще започне да води уседен начин на живот.

Има ли някаква употреба за диета?

Разбира се, в процеса на отслабване, можете да загубите голямо количество мазнини и в същото време за доста кратко време. Лептин също пада. Хормонът се повдига - какво означава това за някой, който ще отиде на диета? Най-вероятно нивото му ще спадне значително през първата седмица. Мастните депозити също ще изчезнат - но има ли смисъл, ако мозъкът губи способността си да чувства глада и постоянно е в състояние на "спешност"? С появата на резистентност към лептин е много лесно да се натрупа тегло в първите дни след края на диетата.

Хората, които страдат от прекомерно тегло или затлъстяване, с времето, става все по-трудно да отслабна. В края на краищата, тялото им става по-малко чувствително към лептина. При всяко хранене те трябва да ядат повече, тъй като техният мозък, който почти не реагира на хормона на ситостта, е сигурен, че тялото гладува. Лептин - хормонът на насищане - престава да бъде за тях.

Начин за балансиране на лептин и грелин

Единственият начин да се измъкнете от този порочен кръг е да правите аеробни упражнения. Това ще помогне постепенно да възстанови чувствителността на хипоталамуса към лептина. От своя страна, хормонът на гладния грелин също идва едновременно. Изследванията показват, че дори половин час аеробно упражнение спомага значително да намали концентрацията на грелин в кръвта. По този начин, интензивните физически упражнения помагат, как да се отървете от излишните мазнини и да намалите апетита.

За по-добър контрол на баланса на лептин и грелин в организма, изследователите дават следните препоръки. Първо, е необходимо да се спазва стриктният режим на деня - да лягате около десет вечерта и да ставате в шест сутринта. На второ място, трябва да упражнявате всяка сутрин в гимнастика или други физически упражнения. Дори малко физическо натоварване на празен стомах, както показват проучванията, спомага за подобряване на чувствителността към глюкозата и инсулина. И това е добър начин да се предотврати диабет.