Съвети зъболекари: колко пъти на ден трябва да си измиете зъбите

Всички от най-ранните родители от детството се научиха да си мъркат зъбите. Никой няма да спори с факта, че това е най-важната процедура, която подкрепя устната кухина в ред. И колко правилно да го провеждате? Някой смята, че трябва да почистите зъбите след всяка закуска. Някои хора казват, че си струва да се прави само сутрин или вечер. От статията научаваме колко пъти на ден трябва да си измиете зъбите. Ще бъде полезно да се запознаете с това, как правилно да провеждате процедурата. Това е точно за какво говорим днес.

Защо изглаждаме зъбите си?

За да спазва стриктно правилата за хигиена, той трябва да разбере за какво го прави. В края на краищата, не всеки пациент мисли колко патогенни бактерии са на зъбите, езика и лигавиците му.

Всеки знае, че неспазването на хигиенните правила може да доведе до кариес. Виждаме това от рекламна паста за зъби, ние чуваме от лекари и родители в детска възраст. Но това не е всичко, което може да доведе до плака на зъбите.

Остатъците от храна могат да служат като добро място за размножаване на микробите. Те се чувстват страхотно, умножават се, причиняват възпаление на тъканите. И това е само на хората, които не са запознати с това как правилно да миете зъбите си, колко пъти на ден, за да го направят, те са потенциален пациенти пародонтолог. В края на краищата, ако времето не премахне плаката, то в крайна сметка става минерализирано. Просто казано, той се превръща в зъбен камък. Той не може да бъде свален без помощта на лекар. Образуването на камъни води до възпаление на венците, тяхното спускане и развитие на различни неприятни болести. След всичко това, микробите получават достъп до гингивалните, радикални и пери-зъбни тъкани. Това развитие може да доведе до разхлабване и загуба на зъби.

Съвети за зъболекари: колко пъти на ден трябва да си мия зъбите?

Какво ще кажат експертите за това? Всички стоматолози казват, че процедурата за грижа за устата е достатъчна да се извършва два пъти дневно (сутрин и вечер). Така лекарите отбелязват, че хигиенната процедура е необходима за извършване след края на приемането на храненето. Защо? В края на краищата, след закуска, устната кухина и повърхността на зъбите трябва да бъдат почистени от патогенни бактерии. След хранене вредните бактерии започват процеса на възпроизводство. Останалата част от храната те служат като прекрасна храна. Препоръчително е да се почиства след хранене. Това ще предотврати образуването на зъбен камък и развитието на кариес.

Колко пъти на ден трябва да ми избие зъбите? На два пъти. Вторият път, когато провеждаме процедурата в интервала между вечеря и сън. През нощта лекарите препоръчват да се обърне особено внимание на хигиената. Почистването трябва да се извършва не само с помощта на четка за зъби и паста. За да премахнете остатъците от храна между зъбите, ще се постави конец.

Алгоритъм на процедурата

За да постигнете по-добър ефект, не е достатъчно да знаете колко пъти на ден имате нужда да изгладите зъбите си. Как да го направя така? Всеки човек трябва да знае отговора на този въпрос.

За да бъде процедурата възможно най-ефективна, препоръчително е тя да се държи пред огледалото. В този случай можете психически да си представите челюстите си в 3D проекция. Това ще ви помогне да направите движението по-съзнателно. За да почистите устната кухина на плаката, да докоснете всички труднодостъпни места, някои механични движения няма да бъдат достатъчни. Лицето трябва да види или да си представи в каква посока трябва да се насочи главата на четката, за да премахне примесите.

По време на процедурата, опитайте се да избегнете внезапни движения и прекомерно налягане. Сутринта след почистването лекарят препоръчва масаж на венците. И вечерта, преди да е желателно да използвате специална нишка.

Колко време трае процедурата?

Пациентите често задават въпроси на специалисти: "Колко време отнемам, за да си мия зъбите?". Това е просто. Процедурата може да ви отнеме 2-3 минути. Струва си да се отбележи, че това е минималното време, което се препоръчва да бъде изразходвано за механично почистване на зъбите.

Ако прекарвате масаж сутрин, ще отнеме още няколко минути. Работата с зъбен конец изисква точност. Не можете да бързате, защото може да повредите меката тъкан на венците.

По принцип за цялата хигиенна процедура е достатъчно всеки човек да разпредели 5 минути. Не е нужно много време да се пренебрегва почистването и да се постави орално здраве под заплаха.

Защо често е вредно да миете зъбите?

Много пациенти смятат, че е желателно да се провеждат хигиенни процедури винаги след хранене. Ето защо, те казват, че отговорът на въпроса колко пъти на ден трябва да си измиете зъбите ще зависи от броя на закуските. Зъболекарите опровергават тази теория. Честото механично въздействие върху емайла и венците, контактът с пастата ще доведе до катастрофални последици.

Ако почистите устната кухина на плаката прекалено силно, тогава можете да предизвикате изсушаване и дразнене на тъканите на лигавицата. Изключение може да се нарече само случаите, когато човек яде сладко или много кисело ястие. След това можете отново да си почиствате зъбите с паста. В останалото време ще бъде достатъчно да използвате кондиционер, зъбен конци или четка без паста. Специалистите също препоръчват използването на дъвки за дъвчене. Но не ги отвличайте.

Как да изберем четка и паста?

Тъй като провеждането на процедурата за пречистване, една правилно избрана четка и паста играят огромна роля. В Германия, например, пациентът придобива тези качества само по съвет на зъболекар.

Трябва да се отбележи, че четката е избрана, като се има предвид твърдостта на четините. Паста е желателно да се купуват повече от един. Редуването на абразивни и лечебни видове се счита за ефективно. Така че трябва да имате една тръба с избелваща паста и копие от лекарството, съдържащо флуорид, билкови екстракти.

Зъболекарите обръщат вниманието на пациентите към факта, че една тръба от паста не може да бъде закупена за всичките седем. Не забравяйте, че всички проблеми могат да бъдат различни. Ето защо за всеки член на семейството е необходимо да изберете паста и четка.

В статията намерихме отговора на въпроса: "Колко пъти на ден трябва да си мия зъбите?" Сега можете да извършите тази процедура правилно, като вземете предвид всички нюанси.

В заключение бих искал да отбележа, че не можете да пренебрегвате редовното почистване на зъбите. Може да е твърде скъпо за вас. Небрежното отношение към тяхното здраве със сигурност ще доведе човек до зъболекарски стол. В този случай пациентът ще се изправи пред неприятни моменти в живота си. Грижете се за себе си и направете околните хора щастливи с вашата красива усмивка.