Превенция на онкологията: начини за предотвратяване на заболяването

Броят на хората, страдащи от онкологични патологии, нараства ежедневно. Водещите лекари правят всичко, за да спасят живота на пациентите. Много хора успеят. Смъртността от рак значително намалява. Въпреки това броят на смъртните случаи все още остава висок. Много по-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Продължителният живот ще позволи прости мерки за превенция.

Защо се развива ракът?

предотвратяване онкология (рак) не може да се осъществи без изясняване на основната причина за заболяването. Защо злокачествените клетки се появяват в тялото, днес никой не може да каже. Съществуват обаче редица фактори, които могат да предизвикат развитието на патологичен процес. По този начин често пушачите страдат от рак на белия дроб и ларинкса. Ако се откажете от пристрастяването, ще имате повече шансове за дълъг щастлив живот.

Ултравиолетовата радиация е друг отрицателен фактор, допринасящ за развитието на онкологията. Екологичното положение през последните години оставя много да се желае. Ситуацията се влоши след катастрофата в Чернобил от 1986 г. Продължителното излагане на открити слънчеви лъчи може да доведе до развитие на рак на кожата.

Профилактиката на онкологията трябва редовно да се извършва от хора, чиито роднини са страдали от рак. Наследствеността е от голямо значение. Някои жени, включително известната актриса Анджелина Джоли, отиват на крайни мерки - премахване на млечните жлези. Всичко, защото бабата или майката почина от рак на гърдата.

Здравословен начин на живот

Днес никой не се грижи за онкологията. Превантивните мерки и рисковите фактори - това е, което всеки трябва да знае. Значително намалете вероятността да се изправите пред смъртоносна патология на здравословен начин на живот. На първо място, необходимо е да се откажат от вредните навици (алкохол и цигари).

В никакъв случай не може да се откаже от пълен нощен сън. Редовната умора рано или късно ще доведе до намаляване на защитата на тялото. В този случай шансовете за настъпване на онкологично заболяване ще се увеличат. Хората, които работят упорито, не губят силата си, напускат рано.

Спокойното емоционално състояние е друга гаранция за здравето. Патологичните клетки могат да останат в човешкото тяло за дълго време, без да се оставят да знаят. Силна ситуация - истински удар за имунитета. Емоционалното претоварване може да стане причина за развитието на рак.

Висококачествена храна

Много хора знаят израза "човек, който яде". Тази фраза е напълно оправдана. Тези, които използват правилните продукти, не могат да имат здравословни проблеми. Какво мога да направя, за да предотвратя онкологията? Превенция, лечение - всичко това може да се направи с помощта на храна. На първо място ще трябва да изоставим "вредителите". Това включва всички удобни храни и бързо хранене. Тук производителите добавят различни подобрители на вкуса, които в най-добрия случай водят до нарушаване на функциите на стомашно-чревния тракт. Има случаи, когато полуготовите продукти провокират развитието на рак на стомаха или хранопровода.

Правилната диета е превенцията на онкологията. Храната трябва да е богата и пълна, включително витамини и минерали, необходими за пълното функциониране на тялото. Всекидневно е необходимо да се консумират пресни зеленчуци и плодове, кисели млечни продукти. Не забравяйте да спазвате режима на пиене. При възрастни се препоръчва да консумират поне 2 литра чиста вода на ден. И 1 чаша зелен чай на ден - предотвратяване на рак на гърдата.

Физическа активност

Активен начин на живот - отлична профилактика на онкологията. Затлъстяването значително увеличава шансовете за среща ракови заболявания. Неусложната гимнастика не само ще направи фигурата идеална, но и ще подобри здравето ви. Физическите натоварвания, съответстващи на възрастта, подобряват метаболизма и кръвообращението в тъканите. В резултат на това всички телесни системи започват да функционират правилно, отделят се токсини, които също често причиняват рак.

Тези, които се интересуват от превенция на онкологията, не задължително се записват в салона. Ще има достатъчно ежедневни разходки на чист въздух. Препоръчително е да напуснете обществен транспорт в онези дни, когато се случва да закъснее за работа. Пешеходната сутрешна разходка е заредена с веселие и добро настроение. Отхвърлете и за предпочитане от асансьорите.

Не забравяйте за контрацепцията

Много онкологични заболявания се развиват поради наличието на човешки папиломавирус в организма. Патологичната микрофлора се предава по полов път. Бариерата контрацепция значително ще намали шансовете за развитие на рак на репродуктивната система както при мъжете, така и при жените. Освен това по този начин ще бъде възможно да се избегне нежелана бременност. Малко хора знаят, че абортът е огромен стрес за организма, което значително увеличава шансовете за развитие ракови клетки.

Предотвратяването на онкологията на млечните жлези може да се извърши чрез приемане на хормонални контрацептиви. Това е особено важно за жените, които имат проблеми с менструалния цикъл. Хормоналните нарушения в тялото на жената често провокират развитието на онкологични патологии. Независимо да избирате лекарства за профилактика на рака във всеки случай невъзможно. Хормоналните лекарства също имат странични ефекти, така че те могат да бъдат предписани само от квалифициран специалист.

Защита от ултравиолетово лъчение

Първите лъчи на слънцето през пролетта са истинска радост за мнозина. Но природният феномен може да доведе до развитието на смъртоносен процес в тялото. За да предотвратите това, трябва да ограничите престоя си на открито слънце. Това е особено важно за хора, които имат голям брой къртици в тялото си. Неврозите са потенциално опасни образувания върху кожата, които под въздействието на ултравиолетовата светлина могат да започнат бързо да се увеличават. Ако напълно изоставите тена, няма желание, струва си да се грижите за качествената защита на кожата.

В аптеката се дават много специални лосиони и кремове за защита от ултравиолетова радиация. Те ви позволяват да получите тен с минимален риск да спечелите облъчване или да изгорите. Пренебрегвайте защитните средства във всеки случай невъзможно.

Избор на естествен

Модерните технологии позволяват на човек да решава ежедневните проблеми по-бързо. Днес е трудно да си представим как живееха хората без интернет или мобилна комуникация. Но ако откажете да използвате информационните технологии, много от тях не са възможни, тогава използването на съвременни строителни материали, вещества за производството на битови изделия не е задължително.

Например, удобството на пластмасовите чинии не може да бъде подчертано. За природата това е може би най-добрият вариант. Но не всеки знае, че качествените пластмасови изделия имат подходящата маркировка. Ако върху чашата или чинията няма маркировки, материалът е потенциално опасен и при продължителна употреба може да предизвика развитие на ракови клетки в тялото. Предпочитание трябва да се дава на хартия за еднократна употреба ястия.

Редовни медицински прегледи

Дори ако диетата включва само правилните продукти, предотвратяването на онкологията е невъзможно без редовни посещения на терапевта. Дори ако нищо не нарушава, периодично е необходимо да се вземе кръв за преглед, да се провери състоянието на белите дробове. Това ще разкрие патологията на ранен етап.

Ако трябва да се изправите пред определена болест, не трябва да започвате терапия без да се консултирате с лекар. Много от най-незначителните инфекции отиват в аптеката за антибактериални лекарства. Междувременно тези лекарства не са безопасни и често причиняват ракови патологии. Редовните медицински прегледи и посещенията на специалисти във всички, дори маловажни, оплаквания са най-добрата превенция на онкологията. Самодиагностиката е невъзможна.

Как да се проверява за онкология за превенция?

Има редица техники, които ви позволяват да определите патологията на ранен етап. Първоначално ще трябва да дарите кръв за анализ. В лабораторията ще бъдат идентифицирани туморни маркери. Ако тялото разкрие тумор, лекарят ще предпише биопсия. Така ще бъде възможно да се определи дали туморът е злокачествен.

За всеки вид рак има метод за диагностика. По този начин, мамографията ви позволява да определите дали има неоплазми в млечната жлеза. Извършва се цитологично изследване на зацапвания за откриване на рак на матката. Тестът за латентна кръв във фекалиите ви позволява да определите онкологичните образувания в дебелото черво.

От голямо значение е ултразвуковата диагноза. Изследването не само разкрива тумор в един или друг орган, но също така дава възможност да се оцени динамиката на неоплазмата. Освен това биопсията в повечето случаи също се извършва под наблюдение на ултразвук.

Навременното откриване на рак на гърдата позволява независимо проучване, което може да се проведе у дома пред огледало. Извършете препоръчаната за момичетата процедура след навършване на 20-годишна възраст на всеки половин година. Как правилно да се изследва гърдите, ще каже мамологът.

Традиционна медицина срещу рака

С помощта на растения и хранителни продукти може да се предотврати онкологията. Народните средства не могат да лекуват патологията. С тяхна помощ обаче можете да спрете развитието на опасен процес:

1. Море кале. Продуктът съдържа вещества, които пречистват тялото от канцерогени. Дневно се препоръчва да се използват две супени лъжици от продукта.
2. Растителни масла. За да приготвите любимите си ястия, препоръчваме да използвате зехтин. Соевата или царевицата също е страхотна. Помага за намаляване на рака на ленено масло. Терапията трябва да се извършва под наблюдението на лекар.
3. Чесън. Този продукт е особено важен за защита от рак на гърдата. Предпочитание трябва да се дава на пресен чесън. Всяка зелена напитка трябва да се прибавя ежедневно към салатите.
4. Морска риба. Продуктът съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини, които помагат да се премахнат токсините от тялото.
5. Сода. Познат продукт се препоръчва за много хора вътре. Смята се, че по този начин е възможно да се пречисти тялото от вредни вещества, да се намали активността на патогените. Половин чаена лъжичка сода трябва да се разрежда с топла вода и да се пие на празен стомах.

Да обобщим

Пълно хранене, здравословен начин на живот и умерена физическа активност - най-добрата превенция на рака.