Как да се определи кога е по-добре да се заченат деца?

Много родители, когато решават да имат бебе, искат внимателно да планират и планират всичко. Скоро те са посетени от въпроса: кога е по-добре зачеване дете? Календарът трябва да бъде отворен на девета страница - септември се счита за идеален месец за началото на бременността. През есента много пресни зеленчуци и плодове, а след лятната почивка все още има много енергия и енергия. Но това не е най-важното нещо по отношение на зачеването. Точното време на по-доброто зачеване на деца, се определя само от здравето на бъдещите родители. Следвайте някои прости указания и идеалното време ще дойде без каквато и да е връзка с календара.

Какво трябва да направя три месеца преди насрочената дата?

Ще ви трябват деветдесет дни - за такъв период експертите препоръчват да се започне подготовката по времето, когато е по-добре да се заченат деца. Започнете с посещение на лекар. Ще се изисква задълбочено изследване на цялото тяло както за бащата, така и за майката. Една жена трябва да посетите гинеколог за да се изключи възможни болести, на зъболекар, защото по време на бременността стоматологично лечение по-трудно, както и Отоларинголог и офталмолог да се уверите, че няма инфекция, и здрави от фонда.

Ако е необходимо, когато е по-добре да зачетете деца, трябва да се консултирате с други лекари. Например, ще се изисква отделен преглед за жени с диабет, сърдечно-съдови заболявания или белодробни заболявания. Не разчитайте на такъв сериозен проблем в случай. Ако не можете да си представите детето, трябва да се потърсите решение на проблема заедно с квалифицирани специалисти.

След като сте преминали всички тестове и сте преминали всички изпити с отлични резултати, е възможно да започнете промени в начина на живот. Преди всичко родителите трябва да забравят за лошите навици. Алкохолът и пушенето са опасни за нероденото дете. Младата майка трябва да бъде по-внимателна относно кофеина. Използването му трябва да бъде изтрито или поне да бъде сведено до минимум. Също така, опитайте да използвате по-малко сол. Бъдещият татко трябва да забрави за сауната, тесни дрехи и дълъг престой на плажа - всичко това отрицателно влияе върху качеството и количеството сперматозоиди.

Започнете да пиете витамини, особено фолиева киселина. Мъжете също могат да се свържете с лекар за рецепта за комплексни витамини или хранителни добавки. Промяна на подхода към храненето: ядат повече пресни зеленчуци, риба и полиненаситени мастни киселини, железни магазини с помощта на червено месо, каша от елда, кайсии и яйчни жълтъци. Основното нещо - не преяждайте. Прекаленото тегло може да попречи на бъдещата майка по време на бременност. Младият баща, заедно със своя любим, трябва да се откаже от пържени, мастни, горещи и пушени. И накрая, си струва да отидете за спорт. Мамо, той ще укрепи мускулите и ще помогне да се подготви за сериозни напрежения, а бъдещият баща ще помогне за подобряване на сперматозоидите.

Какво да правите един месец преди зачеването?

Вече сте отговорили на въпроса, когато е по-добре да забременеете децата, колкото е възможно по-близо. Остава един месец, след което ще дойде подходящо време за зачеване. Можете да спрете да бъдете защитени, опитайте да не приемате антибиотици и да намалите разхода на алкохол до минимум. Ако няма здравословни проблеми, семейството скоро ще бъде запълнено.