Кога е по-добре да се замислят децата и как да се подготвят за тях?

Семейното планиране е интелигентен избор за двойки, които искат да имат деца. Помислете за всички важни точки, подгответе физически и психологически е много важно. Двойките с добро здраве не трябва да търсят начини да заченат едно дете, всичко трябва да се случи сравнително бързо и естествено, но все пак има някаква подготовка. Кои и кога започват?

Подготовка три месеца преди предложената дата

Най-добрият момент за зачеването е есента, сезонът на зеленчуците и плодовете след лятната ваканция. Но да седя неподвижно и да чакаме за септември не си заслужава. За да започнете да разбирате как да зачетете здраво дете, е необходимо предварително. Че планираната бременност продължи без неочаквания и проблеми, преди всичко е необходимо да се премине или да се извърши инспекция в лекарите. Важно е не само да посетите гинеколог, който ще определи как тялото е готов да се раждат деца, но и зъболекар, както направи анестезия и рентгенови лъчи по време на бременност е невъзможно, и болка в зъбите може да бъде доста. Посещението на отоларинголог също ще помогне за предотвратяване на хронични инфекции. Ако има някакви заболявания, трябва да се консултирате с терапевт или специалист. Dads ще бъде полезно да посетите уролог и да вземете тестове. Ако се получи отговор на въпроса "кога е по-добре да се заченат деца", е необходимо да се изоставят лошите навици. Жените трябва да намалят консумацията на кофеин и сол. Мъжете по онова време трябва да забравят за сауната или плажа, плътно бельо. Диетата на бъдещите родители трябва бъдете здрави и различни, е полезно да се вземат витаминови комплекси, ядат по-цветни зеленчуци, морска риба, червено месо, изключват пушени, пикантни и пържени. Особено солени и пушени увреждат бащите - от тези продукти намалява активността сперматозоиди.

Подготовка един месец преди зачеването

Ако септември, когато е по-добре зачеване на деца, вече сте близо или сте сигурни в здравето си и доброто хранене, така че сте решили да не се придържате към календара, можете да започнете последния етап от подготовката. Спрете приемането на хормонални контрацептиви или вземете спирала, не вземайте антибиотици - това е важно както за жените, така и за мъжете. Намалете употребата на алкохол до минимални дози, пийте само качествени напитки. За да осигурите ранен резултат, можете да определите точната дата на овулацията. Това е доста лесно. Менструалният цикъл трае около 28 дни. В средата му са тези пет или шест дни, когато е по-добре да забременеете децата. Най-благоприятният ден е денят на овулацията, може да се изчисли с помощта на гинеколог, който постоянно наблюдава тялото или измерва базалната температура.

Какво ще стане, ако концепцията не се е случила?

Определете точното време, когато е по-добре да зачене деца, не е достатъчно. Природата има свои собствени идеи по този въпрос. Затова се разочаровайте, ако всичко не излезе от първия път, определено не си заслужава. Не спирайте да водите здравословен начин на живот и да ядете правилно, да се наслаждавате всеки ден и да не мислите, че нещо не е наред. Твърде нервната ситуация и превръщането на процеса на оплождане в стратегическа задача няма да донесат удоволствие на бъдещите родители. Отпуснете се и се насладете на мига. Само в този случай бебето няма да се забави.