Как да зачене деца: какво трябва да знаете за тези, които планират да попълнят?

Рано или късно повечето двойки стигат до желанието да имат деца. Дори ако няма здравословни проблеми, много хора мислят какво да правят заченете дете бързо. В края на краищата, разочарование от неуспешни опити и продължително очакване може да подкопае специалното настроение, което се появява в време за планиране набирането в семейството. Какво е важно за бъдещите родители?

Овулацията и качеството на спермата

Преди това, как да зачене деца, не забравяйте да преминете диагнозата на тялото. Здравето на бебето зависи не само от майката, но и от бащата. Освен това, с помощта на лекар, можете да изчислите точната дата на възможната концепция. Ако менструалният цикъл е редовен, можете да го направите сами. От цялото й времетраене трябва да бъдат отнети четиринадесет дни. Фигурата, която се оказва, показва деня, в който бебето е замислено най-вероятно. Но чакайте тази дата да не е необходима, защото сперматозоидите живеят около пет дни. Така че опитайте се да започнете преди овулацията и да продължите известно време след това. Ако цикълът е неравномерен, възможно е да се проследи необходимия момент с помощта на базова температура или на обикновена химическа детерминанта. От папата и по въпроса за това как да зачене деца, зависи много. Важно е да водите правилен начин на живот, да не носите твърде плътно бельо и да не вземате горещи вани. Качеството на спермата също зависи от честотата на сексуалните действия. Редовният секс го подобрява, но честите еякулации намаляват количеството семенна течност, което намалява шанса за зачеване. Така че най-добрият вариант - правете любов на всеки два до три дни.

Фактори, които засягат зачеването

Ако мислите как да забременеете децата, обръщайте внимание на няколко важни фактора. Например, се смята, че е най-лесно да забременеете през пролетта или есента, а най-доброто време от деня за зачеването е сутринта. Тежестта на бъдещите родители също е важна. Прекалено тънката или къдрава жена може да е трудно да забременее, а при мъжете увеличаването на теглото или загубата на тегло оказва негативно влияние върху броя на сперматозоидите. Преди да забременеете децата, препоръчително е да се откажете от тютюнопушенето и алкохола, да намалите консумираното количество кафе. Една балансирана диета с билки, зеленчуци, капиши, месо и бобови растения ще бъде отлична стъпка към попълване в семейството. От сладко и брашно, както и ястия от ресторанти за бързо хранене, заслужава да се отбележи. Правилната позиция също е от значение: експертите съветват класическия мисионер. И след завършване на сексуалния контакт е важно да легнете, като поставите козирка под бедрата си. Опитайте се да не изпитвате стрес и да не се поддавате на емоциите. Спокойно, позитивно настроение също е важно условие за успешното зачеване.

Как да заченем деца от определен пол?

Понякога родителите искат момче или просто момиче. Сто процента гарантират успеха на такива планове, но някои методи се оказват ефективни. така как да си представим детето правилно момиче? Какво, напротив, ще осигури на момчето? Най-верният метод се основава на факта, че мъжкият хромозомен набор е в сперматозоидите, които се движат по-бързо от тези, които са женски. Ето защо е важно да знаете датата на овулацията, за да увеличите вероятността за раждане на момче. Момичето, напротив, ще се роди след делото, което се случи в продължение на няколко дни преди овулацията.