Мускули на телета. описание

Гастрокумният мускул се състои от две така наречени вентрикули, заемащи две-трети от долната област на крака. Неговият горен ръб е прикрепен към бедрена кост. Освен това преминаване колянна става, Мускулът на стомаха се свързва с един мускул. Отдолу на ахилесовата сухожилие играе ролята на закрепване. С негова помощ тя е прикрепена към частта от задната част на петата.

Мускулът на телетата насърчава удължаването на крака и участва в огъването на коляното по време, когато кракът не поддържа масата на багажника. Във връзка с повишеното напрежение върху него съществуват т.нар. Стресови точки. Най-често те се формират при тези, които прекарват дълго време на оптимистични крака. За тях, по-специално, трябва да включва танцьори, особено балет. Прекомерното изчерпване в стомашно-чревния тракт се наблюдава и от жените, които предпочитат високи токчета. Рискованата група включва и водолази и плувци: техните точки на напрежение могат да се появят поради удълженото положение на двата крака за дълго време. В допълнение, едно от най-честите наранявания при спортистите е протягане на мускулите на стомаха.

За същите трудности в телето мускулите могат да водят и други движения, които причиняват стрес на крака. Трябва да се каже, че хората в този случай изпитват особено неприятни чувства телешки мускул. В тази ситуация експертите препоръчват да не се паникьосват. На първо място, трябва да масажирате проблемната област. Като правило, кръвта на кръвта помага за премахване на дискомфорта и болезнеността.

Трябва да се отбележи, че при свръхекспресия в мускулите на стомаха, възниква болка. В някои случаи дискомфортът може да се разпространи в задния край на колянната става. Наличието на точки на напрежение не предизвиква появата на значителни ограничения в движението или слабостта. Но в същото време могат да възникнат трудности, ако искате да освободите напълно колянната става в момента, в който стъпалото е в огънато положение.

Във връзка с факта, че мускулът на стомаха се състои от две вентрикули, е необходимо да се изследват и двете, за да се идентифицират стресовите точки. За това е необходимо, като седите на пода, да опънете единия крак напред и да го огънете в коляното. Можете да седнете на дивана, да сложите малка маса или да стоите под крака си. За да се проследи всяка камера трябва да бъде чиста и бавна.

На задната страна на петата е ахилесовата сухожилие - най-силният и дебел сухожилие на тялото. То трябва да бъде проследено до средата на глезена. В този случай се изследва пластир, в който сухожилието преминава в мускула. Продължавайки проучването, трябва да се придвижите към гърба на колянната става. Така се разкриват твърди мускулни ленти и болезнени области. Когато откривате стресови точки, внимателно ги масажирайте. По правило е необходимо да развивате мускулите няколко пъти на ден - за да постигнете спокойствието си. След всяка такава сесия е необходимо да се простира мускулът на стомаха. За това има няколко упражнения.

Единият от тях е следният: стъпалото трябва да бъде поставено на стъпалото, така че петата да се увисне малко. При предпазливи движения е необходимо леко да прехвърлите центъра на тежестта към този крак, чиято пета виси от стъпалото. Самият крак трябва да се наведе на коляното. Тази позиция трябва да се съхранява от двадесет и пет до трийсет секунди.

По правило възпалението се появява в самия глезен и в ахилесовото сухожилие. В резултат на това става доста трудно да се огъва крака. Това води до определени ограничения в процеса на движение - повдигане, спускане, обикновен ходене. Появата на болезненост в центъра на глезена се отбелязва малко по-рядко. Обикновено се провокира от стресови точки в средата на мускула от външната страна на крака. Дори по-рядко има болка в горната част на мускула. Това, от своя страна, предизвиква болезненост на мястото на ставата бедрена кост и сакрам.