Старата английска диета - пътят към тънката талия

В английските пансиони за богати момичета от аристократични семейства старият английски диета беше много популярен. В Викторианската епоха момичета с крехка конституция бяха оценени, без това качество им беше трудно да намерят подходящо парти за себе си. Ръководството на пансионите направи много усилия, за да направят границите да изглеждат като истинска дама. Според приетите възгледи истинската дама трябва да има фин ум, да има тънка китка и тясна талия. За съжаление, не всички ученици имат такива ценни качества. И ако не беше възможно да се определи дебелината на китките, тогава да се получи тънка талия беше напълно възможно. За тази цел се използва старата английска диета, която се прилага в почти 90% от английските пенсии.

Продуктите в онези дни са били доста скъпи, а някои измами твърдяха, че по този начин управлението на пансионите се опитваше да спести на храна. Каквото и да беше, но периодично всички момичета бяха поставени на оскъдно меню, независимо от физиката им. В някои интернати училището използва диета 4 пъти в годината, а в други много по-често - на всеки няколко месеца или дори седмици. Старата английска диета е била използвана в продължение на 5 дни, през което време е било необходимо няколко килограма наднормено тегло. Малките момичета отидоха в събота и неделя за различни социални събития, които също не отнеха много за ядене. Аристократичните дами също използваха тази диета, която им позволи да се откажат от корсетите.

Старо английско хранене: меню

1 ден

Закуска: приготвена на водната овесена каша, чаша неподсладен силен чай.

Обяд: чаша чай, пилешки бульон с парче хляб, бульон, разрешен за сол.

Вечеря: чаша чай, парче хляб, леко помазано с масло (кремообразно).

2 дни

Закуска: чиния от овесена каша, чаша чай.

Обяд: пилешки яйца - две парчета, парче хляб и масло и парче сирене, силен чай

Вечеря: 2 ябълки.

3 дни

Закуска: чай с конфитюр (1/3 чаша).

обяд: пилешки барабан и чаша чай.

Вечеря: варени боб - една чиния.

4 дни

Закуска: чиния от овесена каша, чаша силен чай.

Обяд: три яйца пиле.

Вечеря: плодове - 2 круши.

5 дни

Закуска: парче хляб със сирене и масло, чаша неподсладен чай.

Обяд: пилешки бутчета и чаша мляко.

Вечеря: два варени картофа, чаша чай.

Закуската винаги се състоеше от силен чай без захар.

Както можете да видите от менюто, диета Английските момичета са много оскъдни и се състоят от приблизително 800 калории. В същото време диетата е богата на протеини и количеството на въглехидратите в нея е намалено. Хлябът е по-добре да се използват цели зърна, а вместо конфитюр обичайното конфитюр на зрънце е подходящо. Позволява се да се замени пилешки бутчета варена риба. Черният силен чай допълнително насърчава загуба на тегло. Всички продукти са достъпни, ще остане много малко време за подготовката им, което е предимството на диетата. Как може да отслабнете върху такава диета? Декларирани 5-10 килограма е малко вероятно да загубите за толкова кратко време, но можете да се отървете от 3-4 килограма.

Въпреки това диетолозите не препоръчват дългосрочна употреба на такава диета, която препоръчва диетата на стария английски. Ревютата казват, че ще бъде трудно да се води енергичен начин на живот. Също така, диетата съдържа малко зеленчуци и плодове, така че трябва да използвате витаминни добавки от понеделник до петък. С грижата да следвате подобно меню е необходимо за тези хора, които имат заболявания на храносмилателната система. Друг нюанс: по време на диетата не може да се използва сол, така че определено няма да получите удоволствие. Ако не сте объркани от тези препятствия, следвайте диетата и се чувствайте като истинска английска дама.