Ами ако имам киселини всеки ден?

Киселини се появяват, когато киселината от стомашния сок започне да контактуват с вътрешната обвивка на хранопровода и причинява неговото дразнене. Много хора страдат от такова заболяване само от време на време, обикновено след хранене.

Защо се появява и какво да прави, когато киселините не я оставят да живее тихо? Причините могат да бъдат няколко:

• Задържането на вентила стомашен сок в стомаха.

• Някои храни (захар, алкохол, кафе, мента, мастни и пържени храни, шоколадов) имат способността да се отпуснат долния езофагеален сфинктер.

• Плътният прием на храна, особено преди лягане, има свойството да увеличава притискането на долната стомашна клапа, като по този начин предизвиква отпускането му.

• Натискът върху стомаха, дължащ се на постоянен заседнал начин на живот, тясно облекло или наднормено тегло също предизвиква появата на неприятни симптоми.

• Пушенето.

• Стресът помага да се увеличи производството на стомашна киселина и да се забави изпразването на стомаха.

• Киселини всеки ден може да бъде следствие от неправилната структура на хранопровода, неоплазмите в него или съседните тъкани.

Каква е опасността от това заболяване?

Обърнете внимание на честотата на появата на симптомите. Ако се появят киселини в месеца веднъж - това е лесна форма на този проблем. Една седмица е умерена. Но в случай, че всеки ден се появява киселини в стомаха - вие сте изправени пред тежка форма, която изисква лечение.

От редките пристъпи на киселини може да се отървете от намаляването на телесното тегло, преминаването към здравословна диета и да се възползвате от простите съвети, дадени по-долу.

При наличието на тежка форма тези мерки могат да доведат до облекчение само за кратко време. Какво ще стане, ако киселините се проявяват в тежка форма? Не забавяйте лечението. Ежедневните припадъци могат да бъдат признаци на сериозно заболяване, което може да доведе до тежки последици.

При хората, които страдат от ГЕРБ, киселини всеки ден е източник на белези в хранопровода. Такива увреждания затрудняват преглъщането и стесняването на хранопровода.

Експозицията на хронична киселина може да увеличи вероятността от онкология на хранопровода.

Киселини всеки ден: как да се научим да контролираме?

1. Три изобилни заместител на храната често хранене на малки порции.

2. Обучете се, за да ядете бавно. За да се предотврати желанието за бързо поглъщане на храна - поставете лъжица или вилица на масата по време на дъвчене на храна.

3. Вечерно хранене три часа преди сън ще помогне да се намали производството на стомашен сок, докато си лягате.

4. Висока възглавница или повдигната глава на леглото ще направи възможно по време на сън да се предотврати хвърляне на стомашен сок в хранопровода. Ето защо трябва да обърнете внимание на начина, по който спите.

5. Необходимо е да се намали консумацията на храни и напитки, които могат да причинят киселини в стомаха. Това са цитрусови сокове и газирани напитки, кафе и алкохолни домати и шоколад, мента и лук, мазни храни. В хранителен дневник Донесете всички храни, за да видите кои от тях водят до киселини.

6. Пушенето трябва да се избягва, тъй като никотинът има способността да отслабва долния езофагеален сфинктер.

7. Необходимо е да носите свободно облекло, тъй като от близки неща се стича стомаха, което помага да се избутва съдържанието на стомаха нагоре.

8. Важно е да наблюдавате телесното тегло. Излишните мастни натрупвания на корема, както и тесните дрехи създават натиск върху стомаха. Като следствие - киселини всеки ден.

9. Научете как да пиете топла течност. Чаша билков чай ​​или леко затоплена вода след хранене помага да се разрежда стомашния сок и да се намали неговата киселинност.