Оток на левия крак

Като правило, оток на краката често се свързва с бременност. Но не винаги това е единствената причина. Например, подуването на левия крак, както и на десния крак, могат да бъдат причинени от развитието на разширени вени.

Разбира се, бременността е една от основните причини, които могат да причинят такава болест. Фактът, че увеличаване на матката големи венозни стволове, разположен в малкия таз, сгъстен и създава механично запушване на изтичане на кръв от долните крайници. Освен това, за да се осигури храненето на двата организма, има увеличение на обема на циркулиращата кръв, което създава допълнителна тежест за вените.

Как се развива подуването на краката?

Развитието на подуване на разширени вени е достатъчно бавно, а жените не обръщат внимание оток на краката след раждането или просто мисля, че вината за всяка друга причина. В началото те са практически невидими. Най-вече се появяват по-късно вечерта. Въпросът е, че човек е в изправено положение цял ден, в резултат на което се увеличава кръвният поток към долните вени. След овърнайт почивка отокът на левия крак изчезва или намалява.

За да определите причините за образуването на оток на първо място, трябва да се консултирате с лекар. Обаче препоръките, изложени по-долу, ще ви помогнат да разрешите проблема малко по-бързо

Отдих и гимнастика за краката

Да си почиваме по-често. В състояние на почивка е необходимо да лежите така, че позицията на краката да е малко над нивото на тялото. Също така, по-често правите някои специални прости упражнения:

- кръгли врата движение на краката-
- въздигнете на пръстите си -
- направете ролка от петата до петата.

За да премахнете отока на левия крак, в съня си, трябва да се опитате да легнете от лявата си страна, за да подобрите притока на кръв. Когато седите, не прекосявайте краката си.

Захранване

Включете в диетата на грозде и домати, грейпфрути и лимони, боровинки, морски зърнастец, калина, насърчаване на разреждане на кръвта. Провокира подуване на левия крак и удебелява кръвния дефицит на лецитин, витамин С, цинк, селен. Също така при състоянието на кръвта, прекомерната употреба на консервирана, пикантна, пушена и мазна храна оказва неблагоприятно влияние. Не злоупотребявайте с какао, чай, кафе, газирани напитки. Но можете да пиете сок от грозде, сок от червена боровинка, чай от билки, но основният продукт за охлаждане на жаждата трябва да бъде водата.

Масаж и отвара от сушени кайсии

Много добре улеснява отока на масаж на краката и пие отвара от сушени кайсии. За да направите това, изсипете сушени кайсии с вряла вода и оставете да настояват цяла нощ, а на сутринта пийте преди ядене за 30-40 минути.

Бани за крака

Бани за отстраняване на умората

За ваните направете отвара от 100 g плодове от хвойна или разтвор от 100 g морска сол на литър вода. Можете също да направите вани от 1 супена лъжица. супени лъжици суха горчица или 2 супени лъжици лъжици пиене на сода, разреден в 1 литър вода.

Контрастни вани

Краката първо трябва да се държат в гореща вода, след това рязко да се спуснат в студа. Повторете процедурата трябва да е няколко пъти. Към тези бани можете да добавите морска сол или бульон от билки. Това ще помогне не само да се отървете от отока, но и да подобрим цялостното състояние на тялото и да се развеселим