Възможно ли е да кихате в сън?

Били ли сте някога събудени от факта, че кихате в съня си? Най-вероятно ще отговорите на този въпрос отрицателно. Много специалисти, които се занимават със проблеми със съня (сонолози), както и с невролози смятат, че спящото лице не може да киха. И досега няма публикувани резултати от изследванията, които биха поставили под въпрос подобни заключения.

Състоянието на съня ни принуждава да мълчим

Физиолозите и изследователите на съня се опитват да отговорят на горния въпрос, въз основа на настоящото ни разбиране за това как мозъкът и тялото работят в спящ човек. Например, изследователят на съня Стивън Ши от Университета по здравеопазване и наука, базиран в Орегон (САЩ), вярва, че хората не могат да кихат в съня си. Така че, Ши си спомня историята, тъй като веднъж наблюдавал мечта за момче с хронична кашлица. Това дете, каза той, се изкашля, вероятно на всеки 10-15 секунди. Родителите казаха на изследователя, че в един сън синът им е умрял. И това е вярно, учен, спазвайки мозъчните вълни на детето и е установено, че веднага след като той влезе в светлината състояние на заспиване, кашлица му спре незабавно, но когато момчето да се събудя през нощта, кашляне отново го победиха.

Ши има някои предположения за това защо изследователят спре да кашля и защо не кихаме в сън. По-нататък ще говорим за това.

В една мечта има малко, което може да ни накара да кихнем

Като са в леглото, много от нас са изложени на много по-малко ситуации, които могат да ни карат да кихаме. В края на краищата, всеки знае, че този безусловен рефлекс е защитен. Той ни позволява да изчистим дихателните пътища от натрупаните частици прах, прашец или някои дразнещи токсични вещества. И не много хора или домашни любимци правят прах в средата на нощта.

Същото важи и за онези, които кихат под яркото слънце (т. Нар. Рефлекс на светлинен кихане). В края на краищата, по време на сън през нощта или в тъмната стая, това е невъзможно.

По принцип реакцията на всякакви стимули в съня е много ниска, което означава, че вероятността, че вие ​​ще кихате от парченца прах или перо по това време е изключително малка.

Физиология на съня

Но освен външни причини съществуват и физиологични. Забелязваме два различни типа сън, които се заменят една нощ: REM и не-REM.

Фазата на бърз сън (REM) отнема около 20-25% от времето. В този момент, ние сме потопени в съня, спящи под клепачите, които се движат очите, повишена сърдечна честота, температура, дишането става по-често, а мозъкът му вълни, подобни на тези, които се случват в будно състояние.

Фазата на бавен сън (не-REM) се характеризира с три състояния: сънливост, плитък и дълбок сън.

И тези две фази на съня имат различни начини да ни предпазят от кихане.

Фазата на бавния сън блокира реакцията на външни стимули

По време на бавната фаза се изисква повече усилия, за да проникне в подсъзнанието на леглото. При не-REM, както обяснява Стивън Ши, се извършва много по-голямо филтриране и репресия.

Можете да наблюдавате този ефект върху EEG монитора. Така че, ако леглото е ударено по ръката, много по-малко електрическа активност ще се наблюдава в мозъка му, отколкото ако е по време на будност. (Поради тази причина понякога трябва да разтърсим буквално някого да се събуди.)

По време на бавен сън таламусът и кортексът (релейната станция на мозъка и неговата външна част съответно) се контролират взаимно, което блокира сензорното възприятие. Въпреки това, Shi посочва, че такова блокиране не е буквално, просто просто забавя реакцията на леглото до външни стимули.

Особеността на съня се крие във факта, че този процес е в състояние да прекъсне, веднага щом възникне опасна ситуация. Това означава, че достатъчно силен стимул (например, миризмата на дим или обструктивна сънна апнея) може да ни събуди. Ши вярва, че ако кихнахме в средата на нощта, това би било, защото външните стимули, които обикновено водят до такава реакция, първо ще ни събудят и едва след това кихнахме.

По време на бърз сън ние сме практически парализирани

Консултантът за сън Don Wattenpo, вицепрезидент на Тексаско научно изследователско дружество, също потвърждава това. Според него мозъкът не може да спи и в същото време активно да слуша, да вижда и да мирише. Ако обаче сетивните стимули са достатъчно силни, може да ни събудят. Това включва дразнители, които ни карат да кихаме. Тоест, първо се събуждаме и тогава ще кихнем.

Между другото, по време на бърз сън, докато летим на дракони или се борим с лоши момчета, мозъкът принуждава телата ни да блокират, за да ги предпазят от ненужни движения. Ние всъщност сме частично парализирани, а процесът на кихане изисква голяма координация в работата на много мускули, което го прави невъзможно по това време.

Вместо това, според Vattenpo, ние можем просто да включите външен стимул в съня си: това е възможно, ние ще мине през джунглата, пълна с паяжини, или се намираме в пустинята по време на пясъчна буря.