Как да очистим тялото на токсините у дома?

Как може очистете тялото

Много хора често са погрешно начин на живот, консумират мазни храни и напитки са вредни за нарушаване на съня, злоупотреба с пътуване на лекар, и най-накрая, само за да диша замърсения въздух, заобикалящата атмосфера. Всеки ден тялото ни изпитва огромен стрес и усърдно ни дава сигнали за това. Ако забележите сутрин от следните симптоми: лош вкус в устата, тежест в главата, бледност и тъмните кръгове под очите, трябва да се мисли за здравето на организма. Отиването на лекар за превантивни цели няма да бъде излишно. Но какво, ако, по някаква причина, не можете да си позволите да се подложите на изпита? В този случай е важно да се мисли за това как да се почисти тялото от токсини и токсини у дома.

Противопоказания и индикации

Заслужава ли си да се очисти тялото на токсините и токсините? Разбира се, струва си. Тялото има способността да се самопочиства. И тъй като има голямо количество токсини, той започва да работи върху износване, като обръща малко внимание на други, еднакво важни функции. Токсините и шлаките могат да се натрупват в тъканите, съдовете, междуклетъчната течност, кръвта, кухи органи, причиняващи интоксикация.

Не мислете как да изчистите тялото от токсини в дома, ако имате следните проблеми:

• затруднения с храносмилателната система;
• трудности с работата на ендокринната система;
• патология на отделителната система;
• бременност и кърмене;
• проблеми с работата на сърдечно-съдовата система.

Пречистване с вода. Какъв е този метод? препоръки

В света има много начини как да изчистите тялото от токсини. Прегледите за такива методи са съвсем различни. Да се ​​запознаем с най-популярните и ефективни начини с кратък преглед на всеки от тях.

Почистването на тялото с вода е един от най-популярните и безобидни методи. Използването на чиста бутилирана вода допринася за елиминирането на токсините и ускоряването на метаболизма. Периодът на почистване е една седмица. По време на това е препоръчително да не се използват продукти, съдържащи кофеин.

Пречистване с вода. препоръки

При почистване изпълнете следните препоръки:

1. Всеки ден през седмицата трябва да пиете четиристотин мл вода.
2. След около два часа трябва да изпиете четиристотин мл вода.
3. Лесна закуска.
4. Обядът и вечерята остават непроменени, както преди началото на очистването.

Активно почистване на въглен

Как да очистим тялото на токсините и да отслабвам? Въглищата са безопасни при употреба и имат способността да привличат токсични вещества. Периодът на пречистване на тялото е две до три седмици. Почистването на въглен не може да бъде направено със стомашна язва. Нека разберем как да очистим тялото на токсините и токсините с това лекарство. Броят на използваните таблетки се изчислява съгласно следната схема: една таблетка на десет кг тегло. Общият брой таблетки е разделен на половина и се използва сутрин и вечер.

Преди да изпиете наркотика, първо трябва да я смилате, след като сте измили с вода. През деня е препоръчително да се консумират два литра вода.

Почистване на тялото с ориз. Как да го правим правилно?

Този метод отдавна се счита за тайна. Методът дойде при нас от Тибет. Как да се почисти тялото на отпадъчни продукти у дома с ориз? Сега помислете за всички характеристики на този метод:

1. Окръжен ориз се изсипва в тиган, измива се, излива се студен със студена вода, така че течността напълно покрива крупата.
2. Количеството ориз се изчислява по формулата една супена лъжица = една година от живота ви.
3. За нощта поставете тигана в хладилника, сутринта получавате една супена лъжица ориз и готвите. Останалата част е пълна с прясна вода.
4. Овесеният ориз се яде.

Процедурата трябва да се извърши до приключване на съдържанието на съда. Има нужда от ориз на празен стомах, след което нищо за ядене и пиене не може.

Почистване на тялото със сокове. препоръки

Как да се изчисти бързо тялото на токсините? Сокотерапията ще помогне. Това е доста популярен метод. Като прибягваме до този метод, е важно да знаем, че пресен сок от различни зеленчуци или плодове помага при различни здравословни проблеми. Сокът от краставици е полезен при запек и проблеми с черния дроб. Тиквата помага при продължителен запек. Картофите улесняват възпалителния процес. Apple укрепва костите и зелето помага при атеросклерозата.

В деня преди почистването се препоръчва да се изпие половин литър прясно изцеден сок. Употребата трябва да бъде два до три часа преди хранене или един час след хранене.

Броят на порциите и обемът се изчислява поотделно. Основното е, че пияният сок не ви доказва дискомфорт.

Почистване на тялото с функциите на кожата

Покритията за кожа имат няколко функции, включително изхода. Този метод е напълно безвредни. Лесно се използва. Затова е много популярен. Как правилно да се очисти тялото на токсините, като се използват функциите на кожата? Използването на вани с почистваща сол или физиологичен разтвор, както и да отидете на сауна или сауна, ще ви помогне.

Народни методи

Как да очистим тялото у дома с помощта на популярни методи? Тялото ни е сравнимо с предградията. Редовно почиствате района на отломки и плевели? Така че тялото се нуждае от почистване. Нека разгледаме рецепти и методи на традиционната медицина по въпроса за почистване на тялото у дома от шлаки.

Важно: при използването на тези методи е необходимо курсът да завърши до края. В противен случай почистването ще причини повече вреда, отколкото полза.

1. Препоръчва се инфузията на коприва да се пие като чай. Просто пригответе няколко листа от коприва в два литра вряла вода. След това оставете за няколко часа, преди да се охладите. Продължителността на курса е две седмици.
2. Вливане на глухарче цветя за пиене всеки ден преди ядене на една чаша. Подготовка: пригответе пет или шест цвята в два литра вряща вода и оставяйте до охлаждане. Продължителността на курса е две седмици.
3. Вливане на цветя от лайка, жълт кантарион, брезови бъбреци. Съставките, изброени по-рано, трябва да бъдат раздробени и смесени, да се приготви една супена лъжица от получената смес с половин литър вряща вода и да се пие преди хранене. Внимание: можете да използвате само прясно приготвена инфузия!
4. Наливането на листа от касис ще помогне да се премахнат токсините. Той също така ще пречисти черния дроб и стените на съдовете. Изсипете шепа листа от касис с 200 мл вода. Полученият бульон трябва да се приема половин час преди хранене.
5. Семена от ленено семе също се използват широко за почистване на тялото. За почистване можете да използвате еликсир, приготвен във вода или в масло. Инфузията с употребата на вода се приготвя, както следва: една чаена лъжичка семена за 200 ml вряща вода, изпийте 150 ml тинктура. Продължителността на курса е три седмици. Инфузия с масло: 100 грама земни семена изсипват 250 мл рафинирано масло. Сместа трябва да се влива в продължение на седем дни. Прилагайте това лекарство три пъти дневно, една супена лъжица преди хранене. Важно: Преди употреба инфузията трябва да се смесва добре.
6. Коренът на репей също се използва за почистване. За да приложите този метод, е необходимо да вземете земята корен на репей. Сварете в продължение на десет минути, след това добавете листата на копривата (две супени лъжици) и гответе за още десет минути. Нека инфузията се охлади. След добавяне на мента и мед. Курсът продължава 21 дни. Първата седмица трябва да се приложи 100 грама три пъти дневно преди хранене. На второ място - 100 грама от тинктура два пъти дневно преди хранене. Третата седмица е да се използват 100 грама веднъж на ден преди хранене.
7. Кефирът ще помогне за подновяване на тялото и премахване на токсините и други вредни вещества. Необходимо е да пиете сутрин чаша топъл ферментирал млечен продукт на празен стомах. Курсът продължава две седмици.

Почистване на тялото с аптеки

Ако не вярвате на методите на хората или не искате да губите време за приготвяне на бульони и тинктури, можете да си купите специализирани продукти, които пречистват тялото от токсини. Внимание: Преди да вземете лекарството, консултирайте се с лекар. Как да очистим тялото на токсините и токсините с наркотици? Да се ​​запознаем със списъка на лекарствата:

1. "Ресвератрол" е биологично активна добавка с необходимите елементи за възстановяването на тялото. Това лекарство има противовъзпалителен и почистващ ефект. Няма противопоказания.
2. "Коензим Q10" е лекарство, което възстановява увредените клетки. Има пречистващ ефект върху тялото.
3. "Polyphepan" е лекарство, което унищожава вредните и токсични вещества. Препоръчва се за употреба при наличие на стомашно-чревни проблеми.
4. Enterosgel е гел, който премахва токсините от тялото. В допълнение към тази функция лекарството влияе положително върху работата на черния дроб и бъбреците. Не се препоръчва да се използват повече от две седмици.
5. "Karsil" е лекарствен продукт, който включва силимарин, който помага за пречистването и отстраняването на вредните вещества от тялото. Не се препоръчва да се приемат повече от две таблетки наведнъж.
6. "Хепабан" е билково лекарство. Има почистващо свойство. Препоръчва се да се изпие значително количество вода.

Продукти, които помагат при пречистването на тялото

Как да се чисти тялото на токсините? Ако се страхувате или мислите, че не се нуждаете от цялостно почистване, няма да е излишно да включите в храната някои храни. Използването на тези зеленчуци, плодове и билки ще ви помогне да очистите малко тялото.

Ябълки, краставици, магданоз, зехтин ще ви помогнат да премахнете токсините. Те също така ще имат положителен ефект върху чернодробната функция.

Чесън, лук, коприва почистват кръвта и стимулират функционирането на кръвоносната система.

Репей, вода, портокал, мандарин имат слабително и диуретично действие.

Чесън, горчица, репей предизвикват обилно изпотяване.

Мнения на диетолозите за почистването на тялото у дома

Разгледахме различни методи, как можете да почистите тялото от токсини у дома. Съществуват мнения, че почистването е вредно и ненужно нещо. Въпреки това много диетолози твърдят, че това не е така, ако провеждате процедури без фанатизъм и увреждане на здравето. Основното условие за специалистите е да консумират много вода и да не обедняват диетата си. Ограниченията върху приема на храна могат да бъдат, но незначителни и да не вредят на здравето. При най-малкото неудобство, почистването трябва да бъде спряно. Но не забравяйте, че по време на периода на почистване са позволени краткосрочни главоболия и слабост.

Изберете начина, по който сте харесали, не забравяйте да посетите и да се консултирате с лекар и да помните основната заповед на медицината: "Не се нарани!".