Почистване на тялото у дома от токсини и токсини

От здравословното състояние зависи много - и здравето на човека, неговата работа и качеството на живота му. Тъй като поради постоянното влошаване на екологичната обстановка и използването на продукти с нитрати Днес повече от всякога е важно да се извършва прочистване на тялото в дома, тъй като натрупаните токсини и отпадъци могат да предизвикат много опасни заболявания, включително рак. Какви продукти пречистват тялото от вредни вещества?

В какви случаи се почиства тялото?

Смазването на тялото е причина за много здравословни проблеми. Това е шлаката и токсините, които предизвикват появата на такива заболявания като алергии, мигрени, сърдечни атаки и удари. Човек, чието тяло е измъчено, се чувства постоянно уморена, апетитът му намалява, кожата изглежда суха, косата става по-тънка. Има проблеми с имунитета, обикновено настинка може да се превърне в бронхит или възпалено гърло. Дори и наркотиците работят по-зле, ако спешно трябва да изчистите тялото от токсини.

Сигнал на тялото, че е натрупал много шлака, е редовно главоболие, обрив по кожата, образуване на камъни в жлъчката и бъбреците, както и метеоризъм.

Как да очистим тялото?

За да постигнете желания резултат, трябва да почистите тялото в строга последователност:

1. Червата.
2. Черният дроб.
3. Стомаха.
4. Бъбреците.
5. Съдове.
6. Стави.

Почистване на тялото от токсини и отпадъци не е за нищо, което започва на първо място с червата, защото чрез него се отделят вредни вещества. Ако започнете почистването от други органи, трябва да сте подготвени за това, че процесът може да слезе и желаните резултати няма да бъдат постигнати.

Дълго време се е смятало, че е бил очистен извършва най-добре с помощта на клизма, но трябва да се има предвид, че такова избавление от шлаката нарушава чревната микрофлора, които трябва да бъдат възстановени, след използване на пробиотици.

Най-безопасното е почистването с активен въглен, сода, кефир и ленени семена.

Основни правила за пречистване

Преди почистване от шлаки, трябва да се разбере, че целият процес ще отнеме значително време.

Правилното почистване на тялото се извършва в съответствие със следните принципи:

1. Необходимо е да се спазва режимът на деня. Сънят трябва да продължи най-малко 7 часа. Не можете да понасяте преяждане, както и да ядете по-късно от 3 часа преди лягане.
2. Храната трябва да бъде изключително здрава и балансирана. Той не трябва да съдържа брашно и сладки храни, особено черен дроб, запечени и мастни храни, защото съдържат опасни канцерогени.
3. Тялото трябва да бъде подложено на постоянна физическа активност. Това е полезно дори да се разхождате в парка, ако няма желание да отидете в салона. Да седнеш дълъг път пред компютър е определено вредно.
4. Добре почиствайте кожата на токсините в банята с лайка и други билки, сауна и вана. Основното нещо е, че към това няма контраиндикации.
5. Половин час преди закуска, трябва да изпиете чаша чиста вода или вода с лимон. Това има благоприятен ефект върху работата на стомаха и върху работата на червата.

Важно за почистването на тялото у дома е също какви продукти присъстват в диетата. Храната трябва да включва цвекло, моркови, зеле, смокини, целина. Зеленчуците в сурова форма действат като метла, която почиства всичко от тялото.

Почистване на тялото с активен въглен

Лекарите на прах от въглища назначават за отравяния и стомашни разстройства. В допълнение, лекарството е доказано ефективно при лечението на такива сериозни заболявания като дизентерия и коремен тиф. Благодарение на високата степен на абсорбиране, активният въглен абсорбира всички вредни вещества, като елиминирането на токсините става без вреди на човешкото здраве, тъй като въглищата са безопасни препарати. За да почистите тялото с активен въглен, трябва да спазвате следните правила:

1. Курсът продължава до 3 седмици, но е неприемливо да продължи по-дългия период от време.
2. Приемането на въглища трябва да се извършва два пъти на ден.
3. Единичният прием на лекарството е равен на таблетка за 10 кг човешка маса, т.е. с тегло 60 кг, трябва да пиете по 6 таблетки наведнъж.
4. След завършване на курса е необходимо да се приемат витамини и да се пият кисели млечни продукти, тъй като активният въглен заедно с вредните вещества показва и полезен, освен това разгражда чревната микрофлора.

Този метод за почистване на тялото у дома не трябва да се използва, ако лицето е диагностицирано с язва или ако се проявява свръхчувствителност при приемане на други антитоксични лекарства.

Сода като продукт за почистване на тялото

Основното предимство на почистването на содата е, че неутрализира ефекта на киселините, превръща ги в соли и след това ги отстранява от тялото. Той също така почиства тялото от тежки метали и разтваря вредни вещества. Почистване на тялото на сода се получава чрез приготвяне на сода разтвор - за това в чаша вода, разтварят 0,5 ч.л. продукт. Пийте подобно решение е по-добре на празен стомах два пъти на ден.

Как да очистим тялото с овес

Овесът има богат набор от минерали и витамини, поради което диетолозите го препоръчват. С помощта на зърнената култура можете да настроите работата на сърдечно-съдовата и храносмилателната система, но най-важното е, че това е, което овес трябва да направи, за да очисти тялото. Използвайте го във формата на бульон от овесени ядки и във формата на инфузия на овесени ядки.

За да подготвите овеса за очистването на тялото, имате нужда от чаша овесени зърна и половин литър вода. Загрейте зърнената култура най-малко един час на слаб огън. Бульонът се филтрува и се оставя да се охлади. Вземете бульона 5 пъти на ден за 1/2 чаша. Съществува специален метод за очистване на овес от Jean de S. Катрин, френският лекар. Той пил 2 супени лъжици. бульон сутрин на празен стомах, след това същата сума беше взета един час преди обяд и 3 часа след това. Практикуващ курс на лечение Катерин през пролетта, лятото и есента.

Овесена каша инфузия трябва да се готви по-дълго, тъй като принципът на нейното приготвяне е да се влива зърна за 14-16 часа. За 100 грама овес се нуждаете от 200 мл топла вода. Необходимо е инфузия 2-3 пъти дневно.

Пречистване с фитотерапия

За да почистите тялото с билки и билкови такси, има определени изисквания. Така че е по-добре да си купите билки в аптека или да ги събирате сами, за да сте сигурни, че растенията не растат в промишлени зони или в близост до автомагистрали.

Съхранявайте билките, за да почистите тялото, за предпочитане в картонени кутии или в тъканни торбички, в никакъв случай в пластмасова торбичка. Мястото за съхранение трябва да бъде потъмнено, далече от влага и различни домакински химикали.

Изборът на билки за почистване на тялото трябва да се извършва само след медицинска консултация, тъй като те всички имат определени противопоказания.

По време на почистване на тялото с помощта на билки трябва да се придържат към диетата и да се откажат от пържени, брашно, сладки, пикантни и алкохолни напитки.

Продължителността на прилагането на билковите такси е не повече от 10 дни и те могат да се извършват два пъти годишно.

Билкови препарати за почистване

Има специални колекции от билки, които ще помогнат за очистването на тялото у дома:

1. С 5 супени лъжици. л. хвощ на полето, семена от лен, корен на лечебно морско брашно. Първо, получената колекция се изсипва с вряща вода и след 15 минути слага бавен огън. Половин чаша бульон се приема един час преди лягане и еднаква сутрин на празен стомах.
2. 5 големи лъжици нарязан шипка, маточина листа, цветове tysyachelistnika- една голяма лъжица - кълновете, Helichrysum, krushiny- една малка лъжичка кимион и копър. Билки в размер на 2 супени лъжици. л. нужда от пара литър кипяща вода, а след това нека да варя бульон и се охлажда. Вземете 125 ml няколко пъти на ден за 20 минути преди хранене.
3. С 5 супени лъжици. л. цветя на жълт кантарион, лайка, мента и листа от ябълка - 1 ч.л. пелин, копър, сенна, а също и флорентен. Принципът на подготовка на настоящето е същият - няколко лъжици растения и един литър вряща вода. Трябва да настоява половин час. Вземете половин чашка няколко пъти на ден преди хранене.

Почистване на тялото с кефир

Ползите от кисело мляко за чревна чули всичко, и това е вярно, защото редовната консумация на млечни продукти регулира обмяната на веществата и чревната перисталтика и възстановява нейната полза микрофлора, в резултат на тялото бързо се очиства от токсини. За ефективно пречистване на тялото у дома, е необходимо да се използва кефир или 1% или 2,5%. Подходящо и съхранявано, но предимството се поддържа за домашно приготвен нискомаслен кефир. Основното нещо е, че продуктът трябва да бъде свеж, тъй като вече тридневният кефир започва да притежава задължителен ефект и е по-подходящ за предотвратяване на диария.

За ефективно почистване на тялото у дома е необходимо да пиете чаша кефир всеки ден през деня. Не можете да ядете други храни, просто да пиете вода. Дългосрочното почистване на тялото с кефир изисква консумацията на 1 чаша кефир на ден. В диетата за по-добър ефект от терапевтичната диета трябва да се включат растителни храни, които са богати на фибри.

Лен семена - продукт за почистване

Лен семена са ефективно слабително средство, както и мощен естествен сорбент, който премахва токсините и вредните вещества от тялото. Има няколко начина да се почисти тялото с ленени семена. Те се ядат сурови, измити с чаша вода. Лен семена често се препоръчва да се включват в салати, зърнени храни и други ястия. За да имат най-голям ефект, най-добре е да се смила семената. За пълно почистване на тялото е достатъчно да вземете няколко супени лъжици растителен продукт сутрин.

Те също така подготвят различни инфузии и отвари. Инфузията се приготвя много просто - трябва да е 1 супена лъжица. л. залейте вряла вода за 12 часа. Вземането на инфузия със семената трябва да бъде един час преди лягане. Рецепцията трае около месец. За да приготвите бульона, изсипете половин чаша ленени семена в тиган и налейте в него 1,5 литра вряла вода. Тя трябва да се вари няколко часа във водна баня. За пиене е необходимо в топъл вид, за половин час преди закуска и вечерта преди сън.

Лен семена с кисело мляко

Почистване на червата и дебелото черво на 21 дни, като е възможно, като смес от кисело мляко за закуска с ленени семена. През първите седем дни смесете 1/2 чаша ферментирал млечен продукт с 3 ч.л. ленени семена. Вторият седем дни за същото количество кефир имате нужда от 6 ч.л. семена от лен, а за третия седем дни е необходимо да се смеси 9 ч.л. семена със 150 мл кисело мляко. Когато почиствате тялото с ленени семена, е много важно да пиете много вода, поне 2 литра на ден. Обърнете ленени семена и кисело мляко трябва да бъде и възпалителни заболявания на стомаха, както и гастрит, язва, затлъстяване и разстройства на липидния метаболизъм.

Важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете почистването на тялото, за да сте сигурни, че няма противопоказания за започване на процедурата. Тъй като ако има такива, то може само да влоши ситуацията. Бъдете здрави!