Знаете ли какво е полезно за примамка на портокали?

Всички възрастни и деца са много любители на слънчевите ароматни плодове от семейството на цитрусови плодове. Да, да! Точно така! Това е за вкусни и сочни портокали! Те просто ни очакват с приятен вкус и деликатен аромат, а на дълги зимни вечери дават усещане за лятна свежест и прохлада. Днес около използване на портокали казват почти всички лекари, и все пак се опитват да разберат какво тези плодове заслужават такава вярна любов за себе си?

Orange - склад за витамини и микроелементи

Оранжевото се счита за склад на витамини, в допълнение към аскорбиновата киселина, съдържа много по-полезни вещества: фолиева киселина, бета-каротин, флавоноиди, фотохимични вещества и много други. Тези вещества могат да играят специална роля в борбата с различни заболявания, активират защитата на тялото и създават невидима бариера пред различни вредни инфекции. Портокалите и другите цитрусови плодове играят специална роля в превенцията на рака, по-специално срещу рака на гърлото, устата и стомаха. Многобройни проучвания показват, че постоянното използване на тези плодове намалява риска от заболеваемост с 40-50%.

Оранжевата кора е полезна при високия холестерол

Световна здравна организация вярва също, че цитрусовите плодове могат да бъдат полезни при предотвратяването на сърдечни заболявания и удари. Според научните данни един портокал на ден намалява риска от инсулт с почти 20%. В този случай не изхвърляйте кората - портокаловата коричка спомага за намаляване на вредния холестерол в кръвта. Същото вещество се намира в прясно изцедено портокалов сок, но има много по-малко. Оранжевата кора е отличен инструмент за поддържане на добро настроение и затова трябва да се научите как да го използвате правилно в домакинството. Можете да го настъргате с фин ренде и да го използвате за приготвяне на сосове, супи, салати и зеленчукови чайове.

Оранжева кора. Полза или вреда?

Ориндж се отнася до тези редки растителни видове, в които всички части са полезни за хората. В тях, както и при всички цитрусови плодове, има полезно лимонена киселина, който не позволява появата на нитрати и нитрити в оранжеви плодове. Следователно нито самият портокал, нито кората му са заплаха за човешкото здраве. Оранжевата кора се използва за приготвяне на тинктури, което облекчава болката критични дни. В допълнение, тези плодове отделят токсини и токсини от тялото. Хората, които харесват и често ядат портокали, нямат проблеми с баланса между вода и сол и вследствие на това практически нямат оток.

От полезни дялове портокали?

Дори разделенията между оранжевите сегменти хранителна стойност, те съдържат пектин (разтворимо влакно), който присъства в ябълки, сливи и червен френско грозде. Много от това полезно вещество съдържа и лимонова кора. Употребата на пектин е доказана от дълго време, отбелязва се, че той намалява нивото на вредния холестерол. Преградите също съдържат голям брой биофлавоноиди, които се считат за най-добрите антиоксиданти. За да усетите хранителната сила на портокалите, трябва колкото е възможно по-често да ядете цели плодове, заедно с коричка и септуми.

Кой може да бъде увреден от портокалите?

Използването на цитрусови плодове е противопоказано за индивидуална непоносимост, както и за остри заболявания на стомашно-чревния тракт. Чистият портокалов сок може да повлияе неблагоприятно на зъбния емайл и следователно, след като пие сок или яде портокал, се препоръчва да изплакнете устата си или да изгладите зъбите си. В други случаи портокалите могат да се консумират в разумни количества и в същото време винаги да са в добра форма и в добро настроение!