Пулсовата честота при мъжете. Каква трябва да бъде пулса на мъжете

Пулс е честота на трептене

Защо пулсовото четене е важно?

Ако пулса на човека е в нормални граници, това показва, че сърцето му работи добре. Отклонения в една или друга посока правят един заподозрян, че има някакви патологии в работата на сърдечно-съдовата система. Ето защо е много важно да се знае каква е нормата на пулса при мъжете, за да се предотврати развитието на болестта.

Биомеханика на човешкия пулс

Механизмът на пулсация на кръвоносните съдове е лесен за обяснение. Във време, когато друга част от кръвта се изхвърля от сърдечната камера, съдовете се разширяват драматично. В края на краищата кръвта упражнява определено натиск върху тях. След това тъканите на съдовете се стесняват точно толкова бързо. Разширяването на големи съдове също може да се види визуално. Намаляването на малките съдове може да се определи само с помощта на палпация или чрез използване на специални инструменти.

Как да се определи, че нормалната сърдечна честота

Нормата при мъжете се характеризира с 60-90 удара в минута. Трябва да се помни, че ако човек редовно се занимава със спорт, сърдечният мускул е добре обучен и може да работи в по-бавен режим. Тези, които постоянно се обучават и водят активен начин на живот, сърцето намалява по-рядко. Следователно, нормата на пулса при мъжете, които са обучени, може да бъде 60 удара в минута.

Също така си струва да помним, че в спокойно състояние сърдечният мускул се договаря по-рядко, отколкото при активни действия. Например, пулса при мъжете на 35 години на почивка - 60 удара, докато е буден - 60-90, и при физическо натоварване може да се увеличи с един и половина пъти.

От какво зависи импулсът?

Индикаторите зависят от възрастта на лицето. Средно, ако пулсът при мъжете на 40 години е 65-90 удара на минута, след 20 години пулса на същия човек ще бъде малко по-малък. Това се дължи на факта, че с възрастта стените на кръвоносните съдове губят своята еластичност. Така че нормата на пулса при мъжете е 60 години - вече цифрите са по-малко от 60-90 удара.

Но по-бърз импулс може да стане от външни фактори. Известно е, че стресът, емоционалните преживявания, размириците предизвикват увеличение на пулсацията.

Сутринта - бавно, вечер - бързо

Времето на ден също влияе на колебанията на сърдечния ритъм. Най-много ниска сърдечна честота се наблюдава в сън, когато тялото почива. След пробуждането сърцето на човек също се свива достатъчно бавно. Но вечерта, както забелязаха лекарите, почти без изключение, има по-чести пулсации.

Така че, ако човек страда от някаква сърдечна болест и експертите му наредиха да следи пулса му, то трябва да се измерва за определено време по едно и също време на деня.

Кога да се притеснявате

Сърдечна честота за мъже на 50 години ще бъде различен от 20-годишен млад мъж. Смята се, че на всеки пет години от живота се добавя норма на 2-3 допълнителни удара в минута. И винаги си заслужава да се обърне внимание, ако индикаторите са значително отхвърлени.

Например, ако през деня пулсът е само 30-50 удара в минута, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Най-вероятно ще бъдете диагностицирани с "брадикардия".

Това заболяване може да предизвика следните фактори:

• студ;
• отравяне;
• повишено вътречерепно налягане;
• всяка инфекциозна болест;
• дисфункция на щитовидната жлеза.

Но не само външните причини могат да повлияят на намаляването на сърдечната честота. Ако има патологични промени или лезии в синус-атриалната възлова точка, това може да повлияе и на нормалното функциониране на сърцето.

Удари като луд

Съществува и обратен феномен - не намален, а засилен пулс. Нормата при мъжете е разгледана по-горе, показателят не трябва да надвишава повече от 90 удара в минута в спокойно състояние. Ако е по-висока и няма провокиращи фактори (спорт, храна или вълнение), тогава можем да говорим за тахикардия.

И може би не винаги да присъства през цялото време. Той може да развие гърчове. И тогава лекарите говорят за пароксизмална тахикардия. Това може да се случи, ако кръвното налягане е паднало рязко, има анемия в анамнеза, причинена от тежка загуба на кръв или гнойни инфекции. Нарушенията в синусовия възел на сърцето също могат да предизвикат тахикардия.

Често това състояние се случва при горещо време, особено сред жителите на северните ширини. Те не се използват за високи температури на въздуха и висока влажност, така че сърдечно-съдовата система страда. Човек изпитва боди, болки, замайване, му се струва, че няма достатъчно въздух.

Ако човек няма патологии на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза функционира нормално, тогава причината за неизправностите е в сърцето. Необходимо е да се обучават повече от ход, упражнения, промените хранителния си режим и добавяне на цитрусови плодове, грозде, банани, риба, ниско съдържание на мазнини млечни продукти, казват тези храни, които са добри за МКО

Какво определя импулсните характеристики

Пулсът на всеки човек има свои собствени индивидуални характеристики. Скоростта на пулса при мъже на 45 години с различен тен ще варира и зависи от много фактори. Те включват:

1. Упражняване на сърдечния мускул. По-здраво сърцето, толкова по-малко се свива. Това е особено забележимо сред спортистите. Този, който се занимава с така наречените аеробни спортове (и включва бягане, плуване, ски), има по-силно сърце и честотата на ударите в минута може да бъде под нормата.
2. При тези, които имат постоянно високо кръвно налягане, може да се наблюдава намален импулс. При това състояние, лявата камера се увеличава по размер, мускулите стават по-силни и съответно повече кръв се изхвърля наведнъж. Но след това идва така наречената декомпенсация, когато камерата става трудно да се справи с такъв товар. Следователно, честотата на пулса при мъже на 50 години, които имат анамнеза за хипертония, ще се различава в по-ниска степен, отколкото при здрави хора.
3. Колко кръв се изтласква наведнъж. Ако този обем е достатъчен, тогава стените на съдовете се разширяват много добре, пулсът е очевидно осезаем. Ако частта от кръвта е малка, тогава треперенето е трудно осезаемо, слабо. Ако стените на съдовете са еластични, пулсът ще удари, защото по време на изхвърлянето кръвоносните съдове са силно опънати и когато сърдечният мускул е отпуснат, луменът е силно стеснен. Дори и на допир, лекарят може да каже, че обхватът на импулсната вълна е твърде голям.
4. Светлината на кръвоносните съдове. Във физиологията симетричните съдове трябва да имат същия лумен. Някои заболявания (стеноза или атеросклероза) допринасят за това, че засегнатите съдове започват да се стесняват. Следователно пулсът от дясната и от лявата ръка, който се измерва на едно и също място, може да бъде различен.

Как да разчитам импулса

Обикновено пулсът се определя чрез сондиране на големи съдове на тялото. Кръвните точки са ясно видими на каротидната артерия, тъй като тя е много голяма и се простира добре. Времевите артерии се намират почти под кожата, а пулсът също е добре палпиран по тях.

Но най-класическият метод все още е изчисляването на импулса върху радиалната артерия, която се намира на китката, от вътрешната й страна.

За да изчислите правилно пулса, трябва да закопчате китката си с ръката си. В този случай, палецът трябва да е пред малките пръсти на ръката, на която се измерва импулсът. И всички други 4 пръста се намират на вътрешната повърхност на китката приблизително в средата на ръката. Тогава под тях ясно ще се усети как радиалната артерия се договори.

Лекарите съветват след измерване на пулсацията от една страна, проверете индикаторите от друга страна. Ако пулсът е същият (плюс или минус 2-3 удара), тогава можем да кажем, че няма патологии на съдовете.

Не забравяйте, че трябва да измерите импулса точно една минута, а не 20 секунди или 30 и след това да се умножите. В края на краищата ритъм на сърцето варира в рамките на една минута. Най-добре преди да измервате импулса, направете почивка от 5-10.