Паническо разстройство. Степен на сериозност на паническото разстройство. Методи на психотерапия

За днес има огромен брой техники са писали стотици статии и книги за да се отървем от тревожно разстройство, но пациентите продължават да премине всички възможни лекари, за да се подложи на много тестове и търсят несъществуващи в симптомите на смъртоносна болест. Страхът се увеличава още повече и става по-трудно човек да убеждава в безпочвеността на страховете си. В идеалния случай, такъв човек трябва да бъде незабавно изпратен на психотерапевт или невропатолог, но за съжаление няколко терапевти са доста информирани по този въпрос, и да продължи да извършва прегледи и да търсят отговорите на многобройни оплаквания на пациентите.

Същността на болестта

Диагнозата на паническо разстройство по правило е съставена от "вегетаваскуларна дистония", "вегетативни кризи" или "симптомно-адреналинови кризи". Като цяло пристъпите на паника са симптом на едно от тези заболявания, но те се лекуват самостоятелно, вегета-съдовата дистония също се диагностицира в повечето случаи от психотерапевт или невролог. Болестите могат да се появят сами по себе си и незабавно да се превърнат в паническо разстройство. Симптомите на заболяването:

- Тревожност, безпокойство, безпокойство.

- Високо кръвно налягане.

- Болки в гръдния кош, палпитации, тахикардия.

- Усещане за задушаване, усещане за кома в гърдите.

- Замаяност, предоклузивно състояние, силна слабост.

- Промяна в телесната температура, втрисане, треска, изпотяване, "студена пот".

- Болка в корема, разстройство на стола, гадене.

- Тежък трепет.

- Неприятни усещания в различни части на тялото, изтръпване, изтръпване, усещане за памучни крака или ръце.

Опасност от заболяване

Страх. Това е може би най-важният симптом, който задължително придружава всяко състояние на паника. Мъжът в същото време до известна степен губи връзка с реалността и адекватност, в такива моменти, много произведения присъстват животински инстинкт, те могат или да се онемя и се страхува дори да се движи или да се вдига шум и да се опита да избяга, както и всички по вина на силен страх да умре или да полудее. В бъдеще пациентът на подсъзнателно ниво формира страх от не само опитни симптоми, но и от мястото, където се проявяват. Така че има всички видове фобии, страх от затворени пространства (там не е възможно да се измъкнем в случай на атака), страхът от височини (където можете да изгубите съзнание и есен), страх от тълпи или открити пространства (чувство на срам, ако атаката се среща при хора). Тук се крие основната опасност на болестта, човек изпитва друг пристъп на паника, спечелвайки повече фобии, затвори, се чувства все по-болен и безпомощен. Лекарите с рамене, не са в състояние да го намеря някакво физическо заболяване, както и да се чувстват по-зле, убедени, че той е рядък, нелечимо и недиагностицирано заболяване. Само с правилният подход, терапевтът, способността да се успокои и да обясни на пациента, че няма нищо смъртоносната му се е случило и да се разсъждава с него, за да го превърне в терапевт - процес изцеление е възможно. В доста лошо състояние може да изисква необходимостта от идентифициране на пациента за известно време в регионалната психиатрична болница, едни и същи е достатъчно лекарствено лечение, най-често в комбинация с антидепресанти транквиланти и една от терапиите.

Какво наистина се случва?

Всъщност атаката на паниката е неконтролирана емоция, която не се случва, когато тялото трябва да реагира на истинска опасност, но в ситуации, които са напълно необичайни за нея. Най-често човек се подлага на развитие на атака, в резултат на което се развиват панични разстройства. Физическите симптоми в това състояние са нормална реакция адреналин.

Фактът е, че страхът е най-силният инстинкт на самосъхранение, следователно, в момента на опасност, абсолютно всички живи същества получават мозъчен сигнал: "Бийте или бягайте". За да получите необходимата сила, за да се борите или да влезете в кръвта и да изхвърлите огромно количество адреналин. Сърдечните сърцебиене и скоростта на дишане се увеличават, повишава се кръвното налягане и въображаемата скованост на крайниците, памучните крака - всъщност, напрежението на мускулите, което се подготвя за бърза реакция от страшна ситуация.

Защо това се случва

Така че, разбрахме, че неконтролираните паническо разстройство не са фатално заболяване, а нормална реакция на тялото към опасност. Проблемът е, че няма опасност. А конфискациите се случват в напълно спокойни ситуации: когато пътувате с обществен транспорт, на опашка в супермаркет, в асансьор или в процес на важна среща. Първият път, когато тревожното панично разстройство започва неочаквано, но все още могат да бъдат проследени някои общи "предшественици". Това са стрес, редовни недостатъци, небалансирана диета, лоши навици - с една дума, всичко това може да се нарече влошаване на тялото. Понякога болестта се проявява след сериозен шок: смъртта на близките, развод или дори банално преместване в друга държава и процес на адаптиране в нея.

Развитие, причини, лечение

За пациент, който преживява панично разстройство редовно, симптомите изглеждат непоносимо тежки и много плашещи, всъщност те не носят абсолютно никаква опасност. Никой не умря луд, дори да не попаднат в тях, е невъзможно, но човекът се уплаши от несъвместимостта на реакцията на тялото с външните стимули или по-скоро отсъствието им.

Няколко фактора влияят върху развитието на болестта. Основната роля се дава на наследствената предразположеност, но това не означава, че болестта със сигурност ще се почувства, но вероятността от това се увеличава понякога. В този случай ще бъде изключително препоръчително да се провеждат редовни превантивни мерки, както и по-точно отношение към начина на живот.

Втората най-често срещана вероятност да се появят разстройства на паниката (това е около един на всеки пет пациента) са промените в централната нервна система, свързани с психологическа травма при деца и юноши. Въпреки това, някои вътрешни конфликти, отворени или подсъзнателни, могат да придружават пациента през целия си живот. И като друг начин, не могат да бъдат намерени уязвимите деца, несигурността и детските страхове, те се превръщат в тревожни състояния. За да се идентифицират и лекуват детската и младежката травма, те ще помогнат на различни методи на психотерапия, провеждани от специалист.

Последната и може би основната причина за развитието на панически атаки са тревожните и хипотетични черти на характера на човека. При същите стресиращи обстоятелства хората с подобни лични характеристики придобиват нестабилност на нервната система и паническо разстройство, вследствие на това.

Характеристики на тревожно подозрително естество

- Несигурност в себе си и собствените си силни страни.

- Повишено безпокойство.

- Прекалено внимание към собствените чувства.

- Емоционална нестабилност.

- Необходимостта от повишено внимание от страна на роднините.

Методи на лечение

Проблемът с идентифицирането и посочването на правилната диагноза е, че човек не търси самата помощ на необходимия специалист. Като цяло, хората предпочитат да се приписват на себе си несъществуващи смъртоносни болести, но умишлено избягват терапевта. Но за пациента с такива заболявания като вегетативна дистония, както и тревожно и паническо разстройство, този лекар провежда лечението.

Към днешна дата има много технологии, които могат едновременно да облекчат и напълно да облекчат пациентите с гърчове, сред които: когнитивна поведенческа терапия, психологическа релаксация, невролингвистично програмиране и много други. Лекарят ще може да определи методите на психотерапия или фармакологични назначения, които трябва да бъдат следвани в бъдеще. Трябва да се отбележи, че терапията се избира стриктно индивидуално, като се вземат предвид хода на заболяването, продължителността на заболяването, причините за появата му, съпътстващите заболявания и характеристиките на личността на пациента. Понякога, за да се успокои нервната система на човек, може да се наложи да се определи регионалната психо-неврологична диспансер, след освобождаване от която, също е необходимо да се приложи към терапевта да завърши лечението.

Пристъпите на паника с правилния избор на терапия са подлежащи на пълно излекуване. Надеждността на това се потвърждава и от резултатите от уникалните изследвания, извършени през 2010 г. от специалисти на един от научните институти по психиатрия, психотерапия и наркология. Те се състоят в разкриване на най-ефективните методи за лечение с тези или други симптоми на панически атаки. Експериментът обхваща 120 пациенти, диагностицирани с тревожно разстройство, разделени на три групи от по 40, към които са приложени различни методи на психотерапия:

- Първата група получи само медикаментозни препарати.

- Втората група претърпя медицинско лечение в комбинация с когнитивно-поведенческа терапия.

- Третата група, в допълнение към психотропните лекарства, преминават курс на интегрираща психотерапия.

Както показват резултатите от проучването, най-ефективните резултати са получени от група, която приема медикаменти в комбинация с една от терапиите (около 75% от пациентите от втората и третата група). Докато лечението само с фармакотерапия не доведе до подходящи резултати. По-малко от половината от групата може да се чувстват напълно здрави и да избягват рецидив за дълъг период от време. По този начин специалисти от Изследователския институт по психиатрия са могли да докажат необходимостта от извършване както на медикаментите, така и на необходимата терапия, която е избрана стриктно индивидуално за всеки пациент.

Мащаб на панически атаки и атаки срещу тревожност

За по-удобно определяне на тежестта на заболяването е разработен специален тест. Това е специална скала на тежестта на паническото разстройство, създадена, за да се гарантира, че всеки с помощта на прости въпроси може да определи нивото на паническото си разстройство. Според резултатите от теста, самият човек, без помощта на специалисти, ще може да определи тежестта на неговото състояние.

Възможно ли е болестта да се пребори самостоятелно?

Често пациентите се опитват да се справят с панически разстройство сами. Понякога в тях се подпомагат роднини или дори не много компетентни лекари, които дават съвети: "Вземи себе си в ръцете" или "Не обръщайте внимание". Не забравяйте, че този подход е напълно погрешен. Колкото по-бързо пациентът се обърне към специалист за помощ, толкова по-скоро ще постигне нормализиране на състоянието. Пациентът може самостоятелно да използва някои техники, да взема лечебни билки, за да успокои нервната система или да се бори, например, с лоши навици, за да си помогне сам, но основното лечение трябва задължително да се извършва под ръководството на специалист. Към днешна дата изборът на специалисти в лечението на тревожни разстройства е огромен, може да бъде близък поликлиничен или център за психично здраве, основно е да се направи първата крачка и да се започне лечение.

Помогнете си в атаки на паника

Помогнете си сами по време на атаката е съвсем реална, защото всичко започва от мислите ни. Това се случва по следния начин: След като в плашеща ситуация, хората си мислят: "Е, има толкова много хора (малки хора, затворен / отворен prostranstvohellip-) сега се разболеят, падам (умре, дросел, да избяга, ще isterikahellip- ) и всеки ще ме погледне. " Подобно на това лице и разсейва негативните мисли до катастрофални размери, а след известно време наистина започва да се чувства зле, дори не мисля за това, че той се провокира атаката. Всъщност, от самото начало тя се определя от тревожност и страх за ония, които ние трябва да се опита и да премести фокуса.

- Отделете време. Започнете да броите хора или коли, които минават покрай тях, помнете думите на детска песен или любим стих. Основното нещо е да се отдадете изцяло на тази окупация и да се съсредоточите върху тези мисли.

- Дишане. След като сте се научили да контролирате дишането си, ще можете да контролирате атаката. В спокойно състояние, човешкото дишане е спокойно, дълбоко и несръчно. В състояние на стрес, то е много ускорено, става повърхностно и бързо. Когато се приближавате към атака, опитайте се да я контролирате, уверете се, че тя остава дълбока и измерена, в този случай ще можете значително да намалите симптомите на атака на паника или дори да я избегнете.

- Релаксация. Има същия ефект като регулирането на дишането. Ако останете в спокойно състояние, атаката не започва. Научете се да релаксирате мускулите според нуждите, много специални техники, които можете да намерите в интернет.

Тези прости методи на самопомощ ще помогнат само за облекчаване на пристъпите, но не и на болестта. Ето защо, когато първите симптоми не се забавят, не забравяйте да се обърнете към специалист в центъра за психично здраве за квалифицирана помощ. Само подходящо избран курс на лечение ще ви помогне да се отървете от болестта и отново да почувствате радостта от живота. Безпокойството-панично разстройство е напълно победоносно.