Паниката е какво? Причини, признаци, видове, форми, лечение

Статистиката показва, че повече от 45% от световното население е засегнато паузи на паника.

Паниката не е пълно заболяване, а психическо разстройство. Тя се характеризира с внезапни и неразумни атаки на страх. Терминът "паника" е в психологията определение, което предполага състояние, което възниква без видими причини. Атаките могат да се появят в претъпкани места и обратно в затворено пространство. Продължителността на паническата атака е не повече от час, а честотата е около три на седмица.

Причини за атака на паника

Почти всеки може да си припомни специално състояние, причинено от стреса, предхождащ панична атака: сърцето бие диво, горещата вълна тече през тялото, появява се страхът на животните. В случай, че факторът на стреса не е елиминиран, но само се засилва, например, кавгите в семейството продължават или проблемът по време на работа набира скорост, е възможно да се повтори това състояние. Ако се развие паника, причините могат да бъдат различни, но най-честите са:

1. Силни ситуации, през които всички преживявания са били прехвърлени в подсъзнанието.
2. Постоянни конфликти на работното място, в семейството.
3. Психологическа травма.
4. Нервно или физическо претоварване, емоционално или психическо натоварване.
5. Постоянно очакване на стресова ситуация.
6. Нарушения на хормоналния фон.
7. Злоупотреба с алкохол, наркотици.
8. Психични разстройства, като например депресивно състояние или наличие на фобии.
9. Нарушаване на работата на вегетативните центрове.

Физиологичните причини за пристъпите на паника

Що се отнася до физиологичната основа на атака на паника, паниката (тази внезапна атака на страха) възниква от освобождаването на огромна доза адреналин в кръвта. Организмът реагира на това с желание да избяга, да се скрие или да се бори, за да устои на ситуацията. По правило това се проявява в паниката. Причините за паника могат да бъдат свързани със следните заболявания:

• феохромоцитом (хормонален активен тумор, който се локализира в ендокринната система и отделя голямо количество адреналин);
• фобия (патологично състояние, характеризиращо се с панически страх от определен феномен или предмет);
• диабет, хипертиреоидизъм и други заболявания на ендокринната система;
• саматоформни дисфункции (пациентът се оплаква от дезорганизацията на работата на определен орган, но в действителност няма такъв проблем);
• сърдечни заболявания;
• нарушение на тъканното дишане;
• вегетаваскуларна дистония;
• невроциркулаторна дистония.

За пристъпите на паника може да се стигне и до някои лекарства.

Рискови групи

Някои групи хора са особено предразположени към атаки към паника. Преди всичко това се отнася до възрастта. Най-често страдащите от това заболяване са хората на възраст между 20 и 45 години, а жените са почти три пъти по-склонни от мъжете. През този период повечето от най-важните решения се вземат, например, да се избере човек за живот или работа за душата или парите.

При жените такива състояния се появяват по-често с оглед на техните физиологични характеристики, тъй като в определени периоди от живота се появяват хормонални промени. Освен това те са по-подозрителни и са склонни да вземат нещата на сърце. Нищо чудно, че жените са по-склонни да се обърнат към психолог за помощ. Що се отнася до мъжете, много от тях решават проблемите си чрез пиене на алкохол.

Класификация на паничните атаки

В медицината има три вида паника, в зависимост от причината за атаката:

1. Спонтанно - няма причина, изведнъж се появява.
2. Ситуацията - атака, предизвикана от специални условия, които първоначално са били за психотрамума, причина може да бъде очакването да се създадат такива условия.
3. Условно условно - атака на паниката е резултат от действието на специфичен стимул, който е от химичен или биологичен характер. На първо място, това се отнася за пиенето на алкохол. Тази връзка обаче не винаги се наблюдава.

Клинична картина

Паническата атака има определен модел. При изпълнение на ежедневните задължения на човек без причина атакува силен страх, докато се чувствате замаян, силен сърдечен ритъм, има чувството, че почвата изтича от под краката ви. Лицето е много уплашено, има страх от смърт, може да загуби съзнание. В някои случаи жертвата призовава линейка, защото му се струва, че сърцето скоро ще откаже. В този случай лекарите не могат да диагностицират никакви нарушения. Човек може да посети много специалисти, но отговорът е малко вероятно да бъде намерен. В резултат на това могат да се развият фобии, които отново и отново ще предизвикат панически атаки.

Симптомите на паника

Основните симптоми на паника, независимо от причината, са:

• сърцебиене и пулс;
• повишено изпотяване;
• треперене, тремор;
• задух;
• усещане за задушаване;
• гръдна болка, дискомфорт;
• гадене;
• замайване, което може да доведе до загуба на съзнание;
• дереализация;
• деперсонализация;
• страх от загуба на ум, загуба на контрол върху себе си.

Има и атипични симптоми като мускулни крампи, повръщане, обилно уриниране.

По време на паника в тялото се активира изтласкване на адреналин, който дава съответната реакция на нервната система, въпреки че няма опасност. За съжаление след атаката състоянието на пациента не се подобрява поради това и има цяла поредица от паническо нападение. Ето защо трябва да знаете как се развива паниката, причините и симптомите.

Терапия: характеристики на интегриран подход

Лечението на паниката обикновено е сложно. Има няколко метода на терапия. Така че, наркотиците могат едновременно да отстранят симптомите си и да предотвратят появата им. Продължителността на лечението е около 3 месеца. Не забравяйте, че лекарят прави всички назначения. Симптомите се отстраняват с помощта на Corvalol, Glitsid, Validol и за предупреждения - Persen, Novo-Passit и други успокояващи агенти. В някои случаи е оправдано да се използват антидепресанти, например "Пароксетин" или "Сертралин".

Хомеопатията е ефективна само когато пациентът няма лоши навици. И психотерапията (хипноза или когнитивно-поведенческа терапия) е един от най-ефективните методи за лечение. Подходът към всеки пациент е индивидуален, затова преди началото на лечението лекарят внимателно проучва причината за възникване на паника.

На първо място, трябва да разберем, че няма болест и няма заплаха за живота, защото паниката е разстройство, свързано с неразумно усещане за страх. След това трябва да се отървете от усещането за страх, което е причина за последващи атаки. Препоръчва се внимателно да се изследват симптомите и да се определи кои от симптомите се появяват на първо място и които последват по-нататък. Това ще ви помогне да разберете какви са начините за решаване на първоначалния проблем.

И не забравяйте за здравословен начин на живот, защото много често това е изчерпване на нервната система и целия организъм като цяло и причинява панически атаки.