Панически атаки: Симптомите са неприятни, но не са опасни

Знаете ли, че имате внезапна тревога? Когато внезапно, по очевидни причини, състоянието на здравето се влоши, направете главата си завъртана, сърдечната честота се ускорява и цялото това състояние е придружено от непреодолим страх, понякога се превръща в паника. Може да е страх да не припада, да изгуби равновесие, да умре. Ако отговорът е "да", тогава вие, като 5% от световното население, знаете от първа ръка какви са атаките на паниката. Симптомите на това заболяване са установени от дълго време. В допълнение към горното, те включват появата на вътрешни трепери, тремор, задушаване. Понякога температурата се вдига рязко, вълните от студ и топлина се редуват през тялото, възниква гадене и се появяват болки в сърцето.

Всички тези признаци са повече или по-малко чести, те са типични за повечето хора, страдащи от състояние, наречено "панически атаки". Симптомите обаче могат да бъдат допълнени от индивидуални прояви. Някой има често уриниране, диария. Други имат вцепенени крака, други страдат от гърчове. Понякога особено слабите хора могат да изпаднат в краткосрочен план състояние на припадане. Най-неприятното нещо в това състояние е, че е невъзможно да се отървем от него чрез усилие на волята.

симптоми паника атака, за пръв път се проявява, много плаши болните. Хората започват да посещават лекари от различни специалности, в зависимост от това кой симптом е преобладаващ по време на атаката. Може да са кардиолози, гастроентеролози, хирурзи ...

Но малко хора могат незабавно да диагностицират "паническа атака". Лечението е закъсняло и състоянието се влошава. Състоянието на почти всички страдащи ПА е усложнено не само от вегетативните прояви, но и от очакването на повторна атака. Оказва се, че един порочен кръг: тревогата очаква атаката и увеличава тези пристъпи, и те са фиксирани в паметта и засилват напрежението на чакане за обостряне.

Пристъпите на паника, чиито симптоми са описани по-горе, не са фатални сами по себе си. Но тяхното повторение в подобни ситуации допринася за развитието на специален стил на поведение: ограничително. Човекът, опитвайки се да избегне травматични ситуации, престава, например, да пътува в транспорта, да напусне къщата, да излезе от леглото. Постепенно тревожността расте в агорафобия, усложнена от реактивна депресия, превръщайки лицето почти в невалидна.

Къде е изходът?

Състояние, което експертите наричат ​​"симпатоадреналното криза", "NDC - cardiopsychoneurosis", "вегетативната криза" - всички тези различни имена за един-единствен заболяване - "пристъпи на паника." Симптомите на това заболяване са описани дълго време. Болестта се класифицира като клас на умствени и поведенчески разстройства. За да се отървем от нея окончателно, по-голямата част от експертите смятат, че е невъзможно.

Въпреки това, има всеобхватно лечение, което постоянно отслабва пристъпите на паника, симптомите им са намалени до нула.

Най-добрите резултати са дадени от компетентен психотерапевт (да не се бърка с психиатър!) В комбинация с приемане на лекарства.

Лекарят ще разбере причините за атаките, ще помогне да се адаптират поведенческите, личните и психологическите характеристики. Това лекарство ще спомогне за нормализиране на физическото състояние.

В допълнение към задължителното лечение на терапевта, се препоръчва да се овладеят техниките на спешна самопомощ. Една от тях е необходима, когато започне бързото дишане и сърцебиене. Трябва да вземете хартиена торба, да сложите главата си в нея и да дишате бавно, редовно. Ако няма опаковка, можете да поставите ръцете си с "лодка" и да вдишате в тях.

Една проява на БКП е остра адреналин. Това беше тревожен хормон предизвиква паника. Така че трябва да се отървете от него възможно най-бързо. Можете да крещят високо, да пеят, да включите музиката и да започнете разговор с някого.

Но най-важното - не се отчайвайте, пазете се в ръка, знайте, че скоро във всеки случай БКП ще свърши, ще има облекчение.

Гледайте себе си и добро здраве за вас.