Паника: какви са причините и характеристиките на проявлението. Пристъпи на паника: симптоми и лечение

Учените отдавна установяват, че почти половината от населението на света е обект на такова състояние на паника. Какво е това, което трябва да знаете, за да можете да го предотвратите. Това не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. Ако е необходимо да се разбере как да се отнасяме такова състояние, като паника, каква е тази патология е - трябва да разбера на първо място.

Така че това е индивидуален или масов страх (ужас), който възниква под влиянието на очевидна или въображаема заплаха. Състоянието е придружено от различни соматични увреждания в работата на тялото и има своя собствена симптоматика. Най-често това заболяване се диагностицира при хора на възраст от 20 до 40 години. В повечето случаи човек се опитва да избегне тези места или фактори, които предизвикаха атаката. Ако патологията се развие допълнително, социалната неадаптиране ще се увеличи.

Причини за развитие

Тревожност, паника, ужас възникват поради:

• Силна емоционална тревога или стрес, с които нервната система не може да се справи.
• Конфликти с хора.
• Много ярка светлина или силен звук.
• Приемане на хормонални лекарства.
• Бременност или аборт.
• Приемане на алкохолни напитки.
• Атмосферата на несигурност, възникваща при голяма група хора.
• Реална или въображаема опасност за човешкото здраве или живот.
• Необходимо е да вземате решения или да действате без съзнателен план за кратко време.
• Психични заболявания.
• Психологически фактори (трудно детство, в което всички негативни емоции са били принудени да навлизат в подсъзнанието).

Състоянието на паника може да се появи няколко пъти седмично или изобщо да не се проявява, ако човешкото тяло не е засегнато. Най-често след такава атака човек се чувства сънлив и малко облекчение.

Паническата атака се характеризира с факта, че за човек тя носи най-тежкия стрес, но не представлява сериозна заплаха за живота.

Как се проявява патологичното състояние?

Има такива симптоми на паника:

1. Твърде бърз импулс.
2. Повишено потене.
3. Тремор на ръцете, вътрешно треперене, студени тръпки.
4. Чувство на дишане, липса на въздух, задушаване.
5. Болка в сърцето.
6. Гадене.
7. Дискомфорт в корема.
8. Замаяност, нарушена координация, предсинкопсия.
9. Чувство за деперсонализация.
10. Страх от извършване на неконтролирани действия.
11. Изтръпване в крайниците или чувство на изтръпване в някои части на тялото.
12. Страх от смърт.
13. Insomnia.
14. Объркване на съзнанието.
15. Често уриниране.
16. Загуба на слух и зрение.
17. Разтъркайте в гърлото, затруднено преглъщане.
18. Конвулсивни прояви.
19. Нарушаване на сексуалната функция.
20. Неподвижност на движенията или обратното - повишена мобилност.

Представените симптоми обикновено се появяват изведнъж. обаче паника атака може да бъде последица от психични разстройства, така че да може да се развие дори без никаква причина.

Компоненти и механизъм на развитие на атака при паника

Паниката (че такова състояние е опасно, вече е известно) е сериозно нарушение, което включва следните компоненти:

1. Тревожност (силен страх, неприятни усещания в гръдния кош и мускулно напрежение).
2. Вегетативни симптоми (липса на въздух, студени тръпки, повишено кръвно налягане).
3. Други признаци (замайване, чувство за дезориентация в околното пространство).

Продължителността на атаките при паника варира от няколко минути до един час. Впоследствие човек има усещане за слабост и умора през останалата част от деня.

Ако такива атаки се наблюдават твърде често, лекарят може да диагностицира умствено разстройство в пациента. Това означава, че хората в този случай живеят с постоянно очакване на нова атака.

Безпокойството, паниката е неприятно състояние, което се развива на етапи. Механизмът на появата му е следният:

1. Първо, човек попада в стресова ситуация, която допринася за освобождаването на голямо количество адреналин в кръвта.
2. Тогава кръвоносните съдове се стесняват и сърдечната честота се увеличава.
3. Сега има увеличение на дишането, което води до намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

В същото време, колкото повече паника се развива, ужасът, толкова по-ясно се проявяват симптомите, така че се оказва, че е порочен кръг. Това е типично за отделни случаи на патологично състояние.

Масовата паника се развива както следва:

• Първо има стимул.
• Освен това отделните хора започват да реагират емоционално на него и да разпространяват паника в тълпата.
• Емоционално заразените хора започват да поддържат патологично състояние.
• Има вик, бягство, в което хората могат да загинат. И крещенето може да укрепи само състоянието на паника.
• Възстановяване на спокойствие, апатия в резултат на загуба на сила.

Това означава, че това състояние може да бъде изключително опасно за човешкия живот.

Класификация на паничните атаки

Паничното поведение може да се класифицира, както следва:

1. По отношение на обхвата на хората:

• Индивидуална. Това е типично за един човек, например, за студент, който премине изпит или за жена, която е на път да ражда бебе.
• Масата. В този случай много хора незабавно изпитват това патологично състояние. Провокира различни природни бедствия (пожар, наводнение) или социални фактори.

2. По природа:

• Поведенчески. Действията в този случай са смислени, но диктувани от емоции. И не винаги те са адекватен отговор на заплахата. Развитието и намаляването на такова паническо нападение става постепенно. Характерно за нея е, че възниква в някои социални групи или сред населението. В тълпата обикновено не се развива.
• Афективно. Това е типично за групата, която бързо беше заловен от силно усещане за ужас и страх. На пръв поглед настроението на паниката се забелязва при отделни хора, които могат бързо да внушат нещо. Тогава това настроение се разпространява сред цялата тълпа. В този случай групата отбелязва състоянието на истерия, психоза. Такова паника се счита за много опасно, тъй като тълпата практически не контролира действията си и възприема реалността неадекватно.

3. Чрез формите на проявление:

• Панично настроение. Това условие е присъщо не само на индивидите, но и на целия слой на обществото. Поведението на хората в този случай е трудно да се предскаже, тъй като е в състояние да променя случайни стимули.
• Масовото изселване. Това е изключително опасно състояние, за което е характерно бягството на хора от въображаема или реална опасност. И често е в безсъзнание.
• Икономическа паника. Това се случва основно при банковите борси по време на финансовата криза, нарастващите цени, както и инфлацията.

каквото пристъпи на паника, симптоми и лечението на това състояние се определя от лекаря. Независимо от този проблем не можете да се справите.

Характеристики на патологичната диагностика

Трябва да се помни, че всеки незначителен фактор в чувствителния човек може да причини паника, че подобна болест трябва да бъде диагностицирана диференциално, тъй като тя може да бъде част от друга тревожно разстройство. Така че дефиницията на заболяването се прави на следните параметри:

1. По време на атаката пациентът има най-малко 4 симптома от горното.
2. Развитието на това състояние е неочаквано и не може да бъде провокирано от повишено внимание от други хора.
3. Има поне 4 атаки на месец.

За да можете надеждно да диагностицирате, трябва да:

• Пристъпи на паника или пристъпи на автономна тревога възникват поне веднъж месечно. В този случай не е задължително наличието на обстоятелства, които не са свързани с реална или обективна заплаха.
• Патологичното състояние не се ограничава до предвидими ситуации.
• Между атаките на паника имаше тихи периоди, когато не се наблюдават симптоми на безпокойство или са с минимална тежест.

Основните методи на лечение

Лице със слаба нервна система, висока чувствителност към външни психологически стимули, може да се паникьосне. Какво трябва да се направи в този случай, е важно да се знае, за да се намалят отрицателните последици от патологията.

В повечето случаи лечението се извършва на амбулаторна база. Само изключително тежките форми на патология изискват хоспитализация. Естествено, лечението на всеки пациент трябва да бъде индивидуално и сложно.

Той включва:

• Емоционална подкрепа на пациента.
• Физиотерапевтични методи.
• Психотерапия и други начини на лечение.
• Приемане на лекарства.

Характеристики на лекарственото лечение на РА

Паниката (какво е, вече е ясно) изисква намесата на лекарите. Често за употребата на наркотици се използват лекарства, които в аптеките днес е доста. Те помагат да се намали броят на атаките, въпреки че всяко лекарство има странични ефекти, които могат да влошат състоянието на пациента.

За успокояване на пациента се използват такива лекарства:

1. Тинктура от валериан, майчинка или божур.
2. "Valocordin" (осигурява седативен ефект).
3. По-сериозни лекарства: "Диазепам", "Темазепам" (ефектът идва от 15-20 минути). Тези лекарства се използват за прекратяване на атаката.
4. За контролиране на патологията могат да се използват антидепресанти, транквиланти, ноотропи, бета-блокери. Дозата, както и продължителността на терапията в този случай, се определят стриктно от лекаря.

Психотерапия при лечението на патология

Този метод за борба с паничните атаки е основният и най-подходящ. Има такива психотерапевтични методи на лечение:

• Когнитивно-поведенчески (най-използван). Тук специалистът постепенно се опитва да промени отношението на човека към проблема. Обяснява се механизмът на развитие на патологичното състояние. Това означава, че терапевтът трябва да учи пациента да не се тревожи от тревожни симптоми, веднага да не се паникьосва.
• Хипноза. Предимството на тази техника е бърз резултат. Тук, като цяло, предложението се използва. Все пак, не всеки пациент се поддава на хипноза.
• Семейна психотерапия. В този случай работата се извършва с всички роднини на пациента, а не само с него.
• Психоанализа. Недостатъкът на този метод е продължителността му. Това означава, че лечението може да се извърши повече от една година.
• Невро-лингвистично програмиране. Тук експертът се опитва да промени виждането на лицето за тези обстоятелства, които причиняват панична атака.
• Тяло-ориентирана психотерапия. Акцентът в този случай е върху телесните усещания на пациента. За постигане на положителен ефект се използват дихателни упражнения, както и техники за релаксация и мускулно напрежение.

Други методи на лечение

Ако по някаква причина са се присъединили няколко негативни фактора, които причиняват страх в даден човек, той може да се паникьосва. Какво е това, вероятно всеки втори жител на планетата знае.

За борба с тази патология се използват не само лекарства, но и физиотерапевтични процедури:

1. Плуване в басейна.
2. Масаж с ароматни масла, които спомагат за отпускането на човека.
3. Обработка на санаториуми.
4. Акупунктура.

Допълнителните методи на лечение са:

• Мотивационно. Те спомагат за възстановяване на нормалната функционалност на автономната нервна система, потискат отрицателните емоции. В този случай се използват специални упражнения за дихателна гимнастика, напрежение и отпускане на мускулната система. Освен това важна част от обучението е произнасянето на вербални формули, които имат определена последователност.
• Йога.

Предотвратяване на патологията

За да се предотвратят отново пристъпите на паника, е необходимо да се спазват следните препоръки:

• Необходимо е активно да се води борба с повишената тревожност и депресията. За това са необходими не само лекарства, но и консултиране на психолог (психотерапевт).
• С помощта на традиционни и нетрадиционни методи е необходимо да се развие устойчивост на стрес. Релаксация, медитация, фитотерапия, практики на самоконтрол ще ви помогнат.
• Желателно е да се научим как да живеем позитивно, да оценяваме адекватно всяка ситуация. Няма отчаяни ситуации.
• Периодично трябва да давате отрицателни емоции.
• Важно е да водите здравословен начин на живот: да се храните правилно, да се упражнявате, да почивате правилно.
• Не се съсредоточавайте върху грешките, които сте извършили в миналото. Трябва да се опитате да увеличите самочувствието си.

Това е цялата информация по темата. Прегледахме пристъпи на паника, симптоми и лечение на това състояние. Много е важно да се погрижите не само за физическото, но и за психическото здраве, защото в човешкото тяло всичко е взаимосвързано. Най-добре е да не се допусне проявление паническо разстройство. Бъдете здрави!