Какъв е страхът от тълпата?

Всеки един от нас ежедневно среща огромен брой хора. Сутринта хората се разхождат в метрото, бързат да работят и учат, някой стои на линия за хранителни стоки в магазина. Някои бърза крачка ритъм на живота

Страх от тълпата - постоянна, отрицателна реакция на задръстванията на различен брой хора. Под формата на фобия често се предизвикват пристъпи на паника, които предизвикват припадане, атаки на задушаване, замайване, спадове на налягането. Появата на такава фобия възниква въз основа на събития, настъпили в ранна възраст.

Страх от тълпата - какво се нарича?

Всичко зависи от вида на стимула. Има няколко варианта за страх от натрупване:

• Страх от тълпата - фобия, представляваща страх от паника, че е в претъпкани места. За обект, който страда от демофобия, огромен проблем може да бъде посещение на театри, супермаркети, ресторанти, образователни институции.
• Okhlofobiya - страх, който причинява панически атаки при взаимодействие с неорганизирана тълпа от хора.

Общото заключение може да бъде направено следното: Демофобията ще бъде много неудобно и неудобно в магазина, болницата, театъра и олофобу - в митинги, концерти, в метрото в пиковия час. Затова разбрахме какво се нарича фобията.

Страхът от тълпата, както се формира?

Страхът от тълпите се формира в съзнателна възраст. Дефофобните страхове:

• голяма тълпа като цяло;
• да се окажете в травматична ситуация, фактор в развитието на тази фобия е морална или физическа травма, получена с голям брой непознати;
• да извършват определени действия, като са в центъра на тълпата;
• да загубят контрол над ситуацията;
• всяка тълпа от хора, представляващи потенциална заплаха за сигурността.

Разбрахме какво се нарича страх от тълпа от хора. Това е демофобия, която обикновено се счита за форма на остър инстинкт на самосъхранение. Лице, което е изложено на този страх, се нуждае от ранно подслон от външния свят на тихо и безопасно място. Например, у дома, където всичко е познато, където никой няма да го безпокои и няма да има изненади.

Общи симптоми на атаките на паниката при демофобията

Паническите атаки, настъпващи по време на демофофобията, се проявяват като:

• липса на въздух;
• бледност и зачервяване на кожата на лицето;
• сухота в устата, жажда;
• силно главоболие;
• високо кръвно налягане;
• силно изпотяване;
• често уриниране.

Какъв е източникът на фобията, откъде идва демофофобията?

Страхът от тълпите най-често се развива в средна и училищна възраст. Следните събития могат да доведат до появата на фобията:

• лице стана жертва на насилие или стана свидетел на масово насилие срещу друго лице;
• злополука по време на публично събитие;
• човек трябваше да оцелее при терористична атака;
• публичен срам в присъствието на свидетели, което е голяма тълпа от хора.

Например, по време на театрално представление започва огън. В резултат на това има огромна паника, която води до тежки последици - някои бяха ранени, единият беше смъртоносно ранен, когато тълпата се втурна към изхода. Един от свидетелите оцеля в ужаса на това събитие и е в стресиращо състояние. След това, като защитна реакция, се развива страхът от това, че сте в претъпкани места - да сте сред хората, човек се затваря.

Видове лечение за демофобия

Има три вида лечение за тази фобия:

• лекарствена терапия;
• психотерапевтичен ефект;
• хипноза.

Със страх от тълпа от хора може да се опитате да се справите сами, ако болестта не е изключително сложна. Трябва да започнете, като спрете да посещавате пренаселените места. Но тази ситуация означава, че човек трябва малко да ограничи начина си на живот и да направи някои изменения в него. Преди всичко трябва да се откажете от туризъм в културни забележителности с развлечения и тълпи от хора. За известно време въведете образа на покойника и отшелника от външния свят.

Но тази опция не е подходяща за всички. Други ще трябва да преодолеят страха си и да излязат на хората. На външен вид, разбира се, изглежда невероятно трудно, но ако започнете малко - определено ще се появи успех.

Можете да започнете, като посетите малък магазин, за да купите подходящите продукти. Но е важно да запомните: на първо място трябва да направите списък с продуктите. След това ще се концентрирате върху необходимите неща и за известно време ще бъдете разсеяни от околните хора.

Има още един трик, който може да спаси ситуацията, е наличието на разсейващ се обект. Например, можете да вземете музикален плейър и да се заобиколите в собствения си свят. След известно време, когато вече сте достатъчно тихи, за да посетите малките магазини, а набезите ще се провеждат без страх от паника, тогава можете да се преместите в големи супермаркети и търговски центрове.

Разбира се, не ограничава сама си струва, защото demofobiya перфектно лечимо с психотерапевтични техники. Широко използван когнитивно-поведенческа терапия. В някои случаи, за да се намали тревожността на пациента, лекарят може да предпише успокоителни под формата на хапчета или инжекции.

Процедури за предотвратяване на демофобията

По принцип всяка фобия за днес се лекува от психиатър или психотерапевт. Но не всеки демофис е готов да потърси помощ от непознат, дори от лекар.

Ако обаче страхът вече е преминал всички аспекти и паниката открито се търкаля претъпкани места, спешно да помогнете на специалист. На първо място, помощта може да бъде предоставена от близки хора. При демофофите кръгът на доверие е невероятно тесен, така че ако въведете този номер, не забравяйте да развеселите приятеля си и да отидете с него до лекар. Помогнете да отидете до лекаря, да го защитите и да покажете, че можете да имате доверие и нищо лошо няма да се случи с него.

Много популярна техника сред професионалните психолози и психотерапевти е психокорекцията. По време на такива сесии лекарят по правило търси основната причина за страха, опитва заедно с пациента да разбере ситуацията, при която пациентът е ранен. Често лекарите бият ситуации с пациентите, опитвайки се върху различни роли.

Как да се справя с тази фобия?

Фобията на тълпата е голяма клетка, която се стеснява от ден на ден. Има много незабравими събития, красиви места и весели моменти в света, но животът губи чара без комуникация. Преди всичко трябва да погледнете личните си страхове и да разберете корена на целия проблем. Ето защо не стойте в положението на жертвата преди неразумен страх. Просто кажете: "Вече не се страхувам!".

Борба, борба със страха и изграждане на живота си щастливо.