Какво представлява фобията, как да се справим с нея?

За човек е странно да се страхувате от нещо. Дори най-смелите и най-смелите чувстват чувство на страх до известна степен, особено когато не са техни собствени, а близките и скъпи хора. Така че това чувство е напълно нормално, може да се появи на никого. За съжаление, понякога има прекомерно превишаване на страховете по този или този случай и напълно неразумно. Най-често тези чувства на страх се наричат ​​фобии. В този случай има огромен брой от най-разнообразните им сортове. така какво е една фобия?

Към днешна дата терминът "фобия" се разбира като прекомерен ирационален страх от явление, ситуация или предмет. От това определение можем да заключим, че има изключително широк спектър от възможни провокиращи фактори за такова състояние.

Има няколко класификации, които могат да допълнят разбирането за това какво е фобията. Най-голяма практическа стойност е разделянето на такива неразумни страхове в следните групи:

1) Социално.

2) Агорафобия.

3) Специфични.

Първата група включваше тези ирационални страхове, които се отнасят преди всичко до социални ситуации. Например, страхът от сцената и други подобни. Това не е толкова просто, какво е фобия със специфичен характер. Факт е, че провокиращият фактор на такъв страх може да бъде почти всичко, нищо.

Към днешна дата учените споделят специфични фобии в 4 разновидности: естествена среда (Страх от голямо разнообразие от природни феномени, както и вода и други подобни), животински (най-често страх от гризачи и паяци), някои ситуации (преминаващи моста, шофиране автомобили и т.н.) и медицински процедури, или техните резултати (инжекции, кръв, лекари).

Концепцията за това, което е фобията, е непълна, освен ако не се докоснете до агорафобията. Този вид необосновани страхове предполага ирационален страх да бъдеш хванат, когато става дума за определено място или ситуация.

Учените от САЩ изчисляват, че фобиите се намират в около 10% от населението на тяхната страна. В този случай само един от всеки десет от тези страхове продължава да съществува за цял живот. Тя се обуславя от факта, че в повечето случаи хората осъзнават, че имат фобия. В резултат на това много от тях са готови да преминат специална терапия.

В случай, че едно лице има едното или другото фобии, лечение могат да бъдат най-разнообразни. Има много методи. Най-често срещани са 2 от тях:

1) Опозиция към обекта на страха. Същността на техниката е, че пациентът се научава на рационална реакция към появата на този обект или развитието на тази ситуация, които са предмет на ирационален страх.

2) Продължителен контакт с предмета на страха. Този метод предполага образуването на такива състояния, когато пациентът трябва да бъде в непосредствена близост до обекта на страх от дълго време или да бъде постоянно в ситуацията, която предизвиква страх в него.

И двата метода са ефективни в много случаи, те могат да се отърват от неразумно страх, без значение какво име на фобия - агорафобия, bacteriophobia, dentofobiya или нещо друго.