Страх ли е чувството или емоцията? Истинският страх е ...

От раждането до смъртта човек периодично изпитва чувство на страх. Някой е по-изложен на него, човек в по-малко, но няма такива хора на Земята, които изобщо няма да се страхуват. понякога това усещане

Какво е страхът?

Страхът е отрицателното състояние на човешката психика, провокирана от реална или въображаема заплаха. Всеки в живота си многократно е изпитвал това чувство в различни ситуации. Дори и най-смелият и смел човек може да се страхува от нещо в дълбините на душата си.

В психологията страхът се приписва на основните емоционални процеси, присъщи на човека от раждането. Той мобилизира защитните системи на тялото, подготвя го за борба с заплахата или за бягство.

Страхът е вид сигнал за опасност, който насърчава реализацията инстинкт на самосъхранение. Под влияние на уплаха човек може да извърши такива действия, които в обикновената държава не могат. Например, да се движите с голяма скорост, да прескачате високи препятствия, да показвате невероятна находчивост и находчивост.

Природата на човешкия страх

Страхът се е родил със самото човечество. Корените му се връщат в далечното минало, когато основната му функция е да запази живота на нашите предци. Страхът е присъщ на човека по природа, за да може бързо и точно да разпознава опасността.

Древните хора бяха склонни да се страхуват от всичко неизвестно и непонятно. Те бяха ужасени от някакви непознати звуци, природни елементи, безпрецедентни животни. С развитието на науката човекът е получил знания за много явления, които преди това се страхували.

Към днешна дата страхът вече не е функция на борбата за оцеляване. Изключение са случаите, когато човек попада в извънредни, екстремни ситуации. Но в съвременния свят, всякакви социални фобии са заменили страха от истинска опасност. Това се дължи на факта, че в момента е много важно хората да бъдат признати от обществото, да направят уважение на техния човек.

Страх ли е чувството или емоцията?

Психологията третира страха като човешката емоция, който има ярък отрицателен цвят. В същото време някои източници считат това понятие за състояние на човека. И така, какво е страхът? Това чувство или емоция ли е?

В думата "страх" хората в обикновения живот са свикнали да говорят за чувство и емоция. Всъщност няма ясна граница между тези понятия. От една страна, страхът се отнася повече до емоциите, тъй като най-често е от краткосрочна природа и е призован да активира защитните функции на човешкото тяло. И от друга страна?

Ако тя не спре за дълго време, тя се трансформира, периодично се повтаря, поема нови форми, тогава можете да кажете, че страхът е чувство. В този случай тя вече не служи за спасяване, а напротив, деструктивно засяга тялото. Чувството за страх не е моментална реакция към определен дразнител, а продукт на човешкото съзнание.

Видове страх

Съществуват доста много възможни класификации на страха. Всичко зависи от това, което причинява това потисническо чувство. Така че, разпределете реални, екзистенциални и социални страхове. Накратко, ще обсъдим всеки от тях.

Реалният или биологичният страх е страх, свързан с непосредствена заплаха за живота или здравето на човек. В тази ситуация нещо представлява потенциална опасност за индивида. Например, огромно куче, което се опитва да атакува човек, или природни елементи като цунами или земетресения.

Съществуващият страх е неразумен страх от нещо, което не създава истинска опасност за човека. Такива страхове се крият в дълбините на подсъзнанието на хората и не могат да бъдат напълно обяснени. Тази група включва страх от тъмнината, смърт, стареене, затворено пространство.

Социалните страхове са сравнително нова група от човешки фобии, които не са съществували досега. Те не могат да причинят истинска вреда, но носят само символична заплаха. Това включва страх от началници, отговорност, публични изяви, неуспехи, стачки за самоуважение. Страховете от този тип са най-честите в съвременния свят, причиняват на човек психологически дискомфорт и водят до много проблеми.

Детски страхове и техните причини

Детските страхове често нямат реални основания, те са преувеличени и преувеличени. Въображението на децата е толкова богато, че дори едно просто нещо може да изглежда зловещо за тях. Например, сянката на играчка може да изглежда като дете на ужасяващо чудовище.

Освен това децата нямат достатъчно информация за нашия свят, което може да породи и някакъв вид страх. Добре е, ако детето споделя с възрастни страхове, иска помощ и защита. Родителите трябва да се опитат да обяснят на детето естеството на страшните явления, да успокоят и да раждат чувство за сигурност.

Но в някои случаи страховете на децата се дължат на истински събития, които ги правят огромно впечатление. Това може да се случи, ако например в очите на минувач кола е ударена от минувач, или самият кученце го е ухапал. Такива фобии могат да останат с човек за цял живот, макар и с времето и да отслабват.

Страх от смърт

Някои хора на практика не мислят за факта, че няма да живеят, а за други страхът от смъртта се превръща в истинска фобия. Страхът от смъртта е една от най-силните емоции, тя е за човека основен. Да се ​​страхувате да умрете е съвсем логично, защото всеки се страхува от живота си, се стреми да го запази и разшири.

Причините за страха от смърт при хората са много. Това е плашещата несигурност за това какво ще се случи след това и невъзможността да си представите несъществуването си и страха от болка и страдание, преди да си тръгнете в друг свят.

Хората, които не са мислили за смъртта преди това, се намират в ситуации, които наистина застрашават живота си, започват да изпитват истински страх. Това може да се случи, например, ако човек е бил почти ударен от кола или самолетът с чудо е избягал от катастрофата. В такива моменти всеки започва да оценява живота си и да мисли за факта, че всички сме неверни.

Страх от провал в любовта

Много хора, дори веднъж разочаровани от партньор, се страхуват да изградят нови отношения. За тях любовта е страхът, че отрицателните емоции и страдания ще се повторят. Сега е трудно за тях да вярват на човек, да отворят сърцето си за него и да започнат да се доверяват.

Страхът от нови провали в любовта прави хората затворени, затворени за комуникация и нови познати. Много често, за да преодолеете това чувство, отдалечете се много години, а някои не се справят с фобията си през целия си живот.

В такива ситуации е важно да разберем, че в света има много малко хора, които никога не са изпитвали любовна слабост. След като се обърка, не е необходимо всички мъже или всички жени да бъдат разглеждани по същия начин. Важно е да вярвате, че ще можете да намерите човек, който да ви направи щастливи и да ви помогне да забравите предишните безредици.

Как да се отървете от страховете?

Страхът е емоция, която преодолява всеки човек от време на време. Хората се страхуват от абсолютно различни неща, така че не може да има една рецепта, за да се отървете от нашите фобии.

Първо, трябва да се опитате да разберете какво точно причинява вашия страх. Понякога е много трудно да се направи това, защото страхът от някои неща е скрит дълбоко в нашето подсъзнание. След като откриете източника на фобията си, трябва да помислите дали страхът ви наистина е в постоянен кошмар и опит или по принцип не ви причинява специални неудобства. Като правило, страхът като краткосрочна емоция не изисква специална борба, но ако започне да се превърне в фобия, тогава трябва да се отървете от нея възможно най-скоро.

След това трябва да разберете себе си, да анализирате, от кои точки започвате да се страхувате най-много. Опитайте се да сведете до минимум стресови ситуации, в които се чувствате дискомфорт, тревожност и страх.

В борбата срещу вашите фобии трябва да се научите да насочвате вниманието си към нещо положително и добро, веднага щом почувствате, че страхът е започнал да ви подхожда. Ако самият вие не можете да се справите с проблема, не се колебайте да помолите за помощ специалисти.