Как да убиеш страха в себе си?

Страхът е феномен, който е присъщ на почти всеки човек. Всеки от нас се страхува до известна степен от нашето семейство и приятели, се притеснява да навлезе в неприятна ситуация и това е нормално. Психолозите отбелязват, че без да изпитват определено страх в живота, човек просто не може напълно да изпита емоциите, които са присъщи на него. Емоциите обаче са различни, особено подозрителни фобията на хората може лесно да отиде във фобия. Как да не допуснем това, как да убием страха в себе си?

Цялата армия от психолози всеки ден се занимава с този проблем и изцелява хората от страх от нищо. Условно от дълго време вече всички страхове са разделени на няколко категории. Нека да разгледаме най-често срещаните.

Страх от бедност. Тази фобия е на първо място, достатъчно странно. Освен това, експертите казват, че е един от най-разрушителните и трудни за отстраняване. Как да убиете в себе си страха от бедността? Най-важното нещо, което трябва да осъзнаете, е, че богатството като правило не пада от небето, но във всеки случай се полагат известни усилия. Затова не се отказвайте и не повтаряйте: "Какво мога да направя?" Трябва да действаме! И първите действия трябва да се извършват вътре в теб - да се предотвратят обезпокоителни мисли и да се направи точно това, което работи най-добре за вас.

Страхът от критика е това, което лишава човека от неговия "Аз". Като правило, тази фобия се вдъхновява от детството и се крие в непълно правилното родителство на детето от родителите. Такива хора са пасивни, неудобни, срамежливи и срамежливи, особено с непознати. Как да убиете в себе си страха от хората? Първоначално трябва да спрете да лежите на себе си и на другите - това е основният компонент на успеха. Не трябва да се хвалиш пред другите, да се изложиш в красива светлина, истината ще се отвори рано или късно, но винаги ще имаш срам върху теб. Украсявай себе си, обичай своята индивидуалност, отхвърли начините, които си придобил в имитация на другите. В края на краищата, всеки от нас е уникален и уникален!

Страх от загуба на любим човек. Това е особено очевидно при жените, но в този случай се третира по-добре, отколкото при проявите в по-силния пол. Мъжете се колебаят да изразят чувствата си, така че те се заключват в себе си и болестта се отваря към другите, които вече са в занемарено състояние, когато се превърнат в фобия. Как да преодолеем страха от загуба? На първо място, осъзнайте, че вашият любовник не е собственост, а равен човек с неговите навици, права и чувства. Не го ограничавай, ще го отчуждиш от теб. Просто се наслаждавайте на прекрасното усещане, което присъства във вашите взаимоотношения, защото любовта не е основен актив на човек, а не цел в живота, това е нещо, което удовлетворява и допълва съществуването му.

В допълнение към тези фобии, ние също знаем ужас преди началото на старостта, страх от болест или смърт и много повече. Как да убиете в себе си страха от друга природа? Важно е да осъзнаете, че съмненията за нещо и притеснение само отнемат вашите сили, а не ви позволяват да се съпротивлявате на страха. Ето защо, един от най-важните компоненти в борбата, които могат да помогнат за преодоляване на страха - самоконтрол на мислите, чувствата и действията им.