Как да се справяме със страха и със сигурност да спечелим

На Земята няма човек, който да не се страхува от нищо. Дори и този, който го казва, се страхува, че не го вярват. Има милиони страхове. Всеки човек има нещо общо и има свои собствени страхове. Цялата тази огромна армия може да бъде разделена на две категории - необходими и ненужни.

Първите са полезни, те ни помагат да избегнем много неприятни ситуации, дори да спасим живота. Например, най-често срещаният страх да бъде повален от кола ни принуждава да прекосим пътя правилно. Страхът от намирането на някакъв мускус ви кара да се съобразявате правила за лична хигиена и препоръките на лекарите.

Излишните страхове не помагат на нищо. Напротив, те ни пречат да постигнем успех, да се радваме, да работим, да се отпуснем, да обичаме.

Има много техники за справяне с страховете. Има такива, които предлагат да не се обръща внимание на страховете, тогава те ще преминат сами. И има хора, които, напротив, предлагат да увеличат страха си, се вятърят максимално. Вълната, достигайки своя връх, изглежда само по себе си, ще продължи рецесията. Има една техника, която предлага да се рови в страха си, той лежеше на рафтовете, или да участват в метод за автоматично обучение, за да се убедим, че страхът не съществува или че е бил победен.

Методите на някой работят, други не. Резултатът зависи от това колко човек може да контролира съзнанието си и от какво се основава ненужният страх. Борбата срещу страха трябва да се извършва точно от тези критерии.

Понякога се появява ненужен страх в напълно безобидни ситуации. Хората не могат да влязат в асансьора, да слязат до мазето или обратно да влязат в голямата зала, да се разхождат из площада. Тези страхове имат научно име - клаустрофобия и агорафобия. Те са невропсихиатрични заболявания. Как да се справяме с страха, който възниква при вида на затворено или открито пространство? Може да се вземе антидепресант или бета-блокер. За да се освободите напълно от проблема, трябва да преминете курс на хипноза, релаксация и експулсиране на страха от терапевта. Същият страх от летене на самолет, пътувания до метрото и други подобни се третира.

Как да се справяме със страха от самота, бедност, неуспех във всеки случай? Направих самообучение, опитвайки се да се убедя, че всичко ще бъде наред, е безполезно. За да избегнете неприятни ситуации в живота си, първото нещо, от което се нуждаете, е да не ги предсказвате. Вече всеки ученик знае, че нашите мисли са съществени. Всичко, за което мислим, оставяйки главите ни, не изчезва никъде, но се събира около нас, образувайки специфична среда, в която живеят всички. Така че, дори и да се страхувате да бъдете сами, направете си мислите за голямо и щастливо семейство, група приятели, които са готови за вас в огъня и във водата. Но с тези видове страхове трябва не само да създадете среда за успех, но и да се опитате например да се справите с бизнеса, като изчислите всички плюсове и минуси.

Как да се справяме със страха от близките си? Както ви харесва, просто не се навивайте, не предскажете трагедията. Това отново създава опасна среда, в която наистина може да се случи нещо. По-добре, докато чакате да предприемете нещо, да гледате филм, да чатите с приятели, например, по телефона. Отличният резултат дава умствено предсказване на добър резултат. Необходимо е подробно да си представите как любимият ви се връща вкъщи безопасно и здраво, да "виждате" как се съблича, сваля обувките си, отива да мие ръцете си и т.н.

Има голяма група хора, които страх от тъмнината, различни шумове в апартамента, сладкиши и други невидими. Как да се справяме със страха от свръхестественото? Най-добрият начин тук е съвсем естествен. Смущаващ шумолене? Определете източника му. Оплаква тъмнината? Включете светлината. Защо се подигравате на себе си, принуждавайки се да се затворите в тъмна стая? Добър асистент в борбата срещу такива страхове е наличието на поне един човек наблизо. Опитайте се да свикнете с тъмнината, докато сте в обществото. Уверете се, че не дроселирате и Не убивайте. Вярвайте, че е толкова безопасна, колкото и светлина, а само другата.

И накрая, много хора помагат да спечелят всичките си страхове вяра в Бога, в ангел-пазители, в защита на висшите сили.