Батофобия - страх от дълбочина. Страх от дълбочина: възможни причини и характеристики на лечението

Страхът от дълбочината е една от най-разпространените човешки фобии. Държавата се проявява в страх от водната пропаст, неизвестно пространство, скрито от очите. Когато се намира във водата, човекът може да изглежда, че жителите на дълбините се опитват да го извлекат до дъното. Какви са причините за развитието на фобията, срещу които може да се появи страх от дълбочина? Ще се опитаме да разберем тези проблеми.

причини

Какво се нарича фобия на фобията дълбочина? това психически феномен Известно е по дефиницията за "батофобия" и се смята за една от най-опасните обсесивно-компулсивно разстройство, които могат да се развият при хората. Когато сте във водата, страховитите дълбини хора паника, бързо губят връзка с реалността и могат да започнат да потъват. В същото време страхът от дълбочината не се отнася за хора, които не плуват добре. Тъй като в този случай страхът от дълбочината има конкретна основа.

Страхът от дълбочината е фобия, която се развива по следните причини:

1. Генетика - предпоставките за развитието на бактерофобията могат да бъдат налице при хората според наследствеността.
2. Неуспешен опит в ученето да плува: често дете, непознато с вода, незабавно хвърлено в дълбочина, опитвайки се да се засили инстинкт на самосъхранение. В такава ситуация детето може да преживее психологическа травма, която да го накара да избягва да посещава резервоарите в зряла възраст.
3. Опасни случаи при къпане: ако човек усети риска от удавяне, се страхува от конвулсии, в бъдеще това може да послужи като основа за развитието на бактерофобията.
4. Отрицателни асоциации: страхът от дълбочината често се дължи на загубата на приятели или роднини по водата.
5. Страх от неизвестното: проявява се в смисъла на бездната, безкрайността на водната колона.
6. Страх от жителите на дълбините: при създаването на човека се формират така наречените емоционални котви. Предпоставка за тяхното образование най-често е гледането на филми на ужасите. С активирането на определени зони на мозъка чудовищата могат да се появят на лицето, което твърди, че обитава езерото.

видове

Има няколко разновидности батофобия:

1. Цел - индивидът се чувства страх поради реалната потенциална опасност за здравето и живота. Например, човек, подложен на прояви на бактерофобия, може да не може да се гмурне и да се издигне самостоятелно на повърхността.
2. Разрушителни - страх от океана, дълбочина, в основата на която лежат негативни ирационални мисли и очаквания за бъдещото присъствие във водата.

Поведенческо поведение в батофобията

Сега разбрахме какво се нарича страх от дълбочина. След това обмислете какво поведение се демонстрира от лица, които са склонни към такова емоционално разстройство.

Най-често фобията се проявява във факта, че човек предпочита да търси извинения от плуване по време на почивка в езеро или да плува близо до брега. Ако другарите решат да се шегуват, за да изтласкат изложените батофоби на дълбочина, последствията от такива действия могат да бъдат паника, истерия, състояние на шок до загуба на съзнание. Такива случаи често водят до това, че човек напълно отказва да се свърже с водата.

Децата, които страдат от батофобия, активно протестират срещу излизането на плажа и къпане във ваната. Най-често родителите възприемат такова поведение като обикновени капризи, без да му дават голямо значение. Ако възрастните покажат прекомерно упорство, то чувството за заплаха не може да напусне детето в продължение на много години.

Физически прояви на разстройството

При наличието на страх от дълбочината на водата, на физиологичното ниво се появява специфична симптоматика:

• повишен сърдечен ритъм;
• появата на сухота в устната кухина;
• развитие на гадене, повръщане;
• удари в храмовете, замаяност, загуба на равновесие и ориентация в космоса, главоболия;
• Мускулна скованост, изтръпване в тялото;
• треска, студени тръпки;
• усещане за нарастващо задушаване, периодично дишане.

Психологически прояви

Що се отнася до емоционалното състояние, което е характерно за бактерофобията, трябва да се спомене тук преди всичко страхът от загуба на контрол над собствените си действия в средата на непознати, когато има нужда от контакт с водата. Хората, които страдат от това разстройство, започват да се страхуват да се разболеят, когато разберат, че в близко бъдеще ще трябва да се гмурнат или плуват през резервоара.

Други психологически прояви на батофобията засягат самия човек. Човек с нарушена психика може да не усеща реалността на това, което се случва, когато се намират във водата, подсъзнателно се прехвърлят на друго място и време. Такива държави често водят до най-неадекватните реакции към привидно прости, абсолютно безопасни ситуации.

Как да избегнем развитието на бактерофобия?

Има редица препоръки, от които следва да се избегне образуването на отрицателно състояние:

1. Когато сте във водата, физическото и емоционалното самообладание е изключително важно. Необходимо е да се анализира подробно: какви мисли възникват по време на къпане и гмуркане в дълбочина, има ли реални рискове за живота и здравето.
2. Позволява на самохипнозата да преодолее страха от дълбините. Ако човек се опитва да направи всичко възможно, за да развие самочувствие, тогава нуждата да се научиш да плуваш няма да стане непреодолима пречка за него.
3. Необходимо е предварително да се реши колко важно е да се научите как да плувате, какви предимства могат да бъдат придобити чрез овладяване на умение.

Как да се справяме с бактерофобията?

Премахването на страха от дълбочина потенциално позволява приемането на водни процедури в безопасни, максимално прозрачни и плитки или изкуствени водни тела. За да намалите интензивността на паническите състояния, достатъчно е да седнете на брега, да намокрите краката си, да се разхождате в плитки води.

С течение на времето можете да влезете във водата до талията, да отпуснете тялото или да се потопите в спокойни ръце. Много е важно да уловите усещането, че крайниците имат подкрепа. Като цяло, определящото значение тук е постоянното образуване на осъзнаването, че водата няма да ни позволи да се удавим.

В борбата срещу паническите състояния в батофобията помагаме за създаването на положителен образ на дълбочините в собствените ни умове. Това се улеснява от гледането на видео за дивата природа и красотата на океаните, снимки на прекрасни плажове. Редовното концентриране на вниманието върху подобни точки във времето ще позволи да се формира положително отношение към водата.

Ако горепосочените методи за борба с фобията не донесат очакваните резултати, струва си да помислите как да потърсите помощ от психотерапевт или да назначите среща за консултация с психолог. Една обективна гледна точка на специалист по проблема отвън ще помогне да се установят основните причини за разстройството, да се разработи ефективна стратегия за елиминиране на отрицателните физиологични и емоционални прояви на патологичното състояние.

В заключение

Затова разбрахме какъв е страхът от дълбочината, водата, каква е името на това емоционално състояние. Накрая бих искал да отбележа, че за да се премахне страхът, на първо място трябва да се работи постоянно върху себе си. Добро начало тук е използването на специални психологически техники, за избора на които си струва да се обърнем към услугите на специалист.