Какво причинява запек по време на бременност и как да се отървете от тях

Бременността, може би най-дългоочакваното и щастливо време в живота на всяка жена, но и най-тревожно. Много нови страхове и чувства по някаква причина, включително и за вашето бебе. Промяната на хормоналния фон в тялото на бъдещата майка много често води до неправилна работа на стомаха или червата и по-специално до появата на такъв деликатен проблем като запек.

Причини за запек

Освен това констипацията по време на бременност се появява при почти половината от жените и се свързва с увеличаване на прогестерона, т.е. женски хормон, който причинява отпускане на стените на матката. Но тъй като матката и червата са свързани със същите нервни окончания, чревната стена се отпуска автоматично, контракциите й намаляват и вследствие на това констипацията се проявява при бременни жени.

В допълнение, причините за появата на деликатен проблем могат да бъдат:

• наличие на различни хронични заболявания на стомаха и червата;
• приемане на необходимите допълнителни препарати, например желязо и калций;
• заседнал начин на живот;
• недостатъчен режим на пиене;
• неправилна диета.

Методи за борба със запек

Трябва да се помни, че запекът по време на бременност е често и често явление, което трябва да бъде изкоренено, за да се избегнат много проблеми.

Следователно, на първо място е необходимо, колкото и да е необичайно да звучи, да коригира менюто си. Струва си да се намали порцията, която се яде в даден момент. Да, да, това е да се намали, че стомаха е по-удобно да го digest. Но струва да се увеличи сумата от 6 до 8 хранения на ден.

Освен това трябва да наблюдавате режим на пиене и ще обичам водата, компоти и отвари от сушени плодове, защото бременните жени се нуждаят от около три литра различни течности на ден. Отвара от сушени сини сливи ще помогне не само да се справи с проблема със запек, но и да добави необходимите в този случай витамини и минерали. Особено полезно е отвара сутрин, за предпочитане на празен стомах.

Обикновено запекът по време на бременност може да предизвика липса на фибри или липсата на диета. Голям брой зеленчуци, плодове и ежедневна консумация на овесена каша може да направи чудеса. Заслужава да включите в менюто си варено цвекло, краставици, моркови, домати и тиквички, както и тиква и ябълки. Отлична превенция е салата от фино настъргана прясна тиква и ябълки, смесени с малко количество мед, разбира се, ако медът не е алергичен. И, разбира се, ферментирали млечни продукти също трябва да присъства в менюто на бременната жена ежедневно. Опитайте се да вечеряте с продукти от кисело мляко, като добавите още и любимите си плодове. Такава вечеря със сигурност ще оцени вашите черва.

Заболяване от запек

В допълнение, трябва да знаете какво опасно запек по време на бременност: в допълнение към факта, че те причиняват подуване на корема и е просто трудно да се движат, така че също има интоксикация на организма като бременната майка и плода. Тъй като продуктите от разлагането за дълго време не са отстранени от организма и са в техни токсини, да започне да се абсорбира обратно в кръвта. Поради това има голяма вероятност за инфекция на чревната микрофлора и повишен тонус на матката, което по време на бременност трябва да се избягва, защото такъв процес може да предизвика преждевременно раждане или спонтанен аборт, в зависимост от периода на бременността. И проблемът с хемороиди също много често се случва в резултат на продължителен запек.

Помощ за медикаменти

Има моменти, когато нито правилното хранене, нито активният начин на живот водят до дългоочаквания резултат. И тъй като запекът по време на бременност е много нежелан феномен, остава да се борим с тях с помощта на фармацевтични средства. Такива средства включват, на първо място, обикновени глицеринови супозитории. Показване на една свещ на ден, което е желателно да се използва през първия половин час след закуска. Но има и противопоказания - това заплаха от спонтанен аборт и след 30 седмици бременност. Друг добър инструмент е наркотикът "Dufalac".

Но не забравяйте, че приемането на каквито и да било лекарства без знанието на вашия гинеколог е опасно, защото можете да навредите не само на себе си, но и на бъдещото бебе. Така че говорете за вашия деликатен проблем и с помощта на лекар намерите най-доброто решение за вас.