Аклиматизация при дете: как да пътувате без проблеми?

Докато растете, е много по-лесно човек да се адаптира към променящите се метеорологични условия, височина, температура, налягане и т.н. Но аклиматизацията на детето понякога може да се случи доста трудно.

Като правило, симптомите се появяват на първия ден, веднага щом семейството пристигна другаде. Първо, внезапно има слабост. Също така, бебето може да има проблеми със съня, раздразнението и настроението. Често аклиматизацията при детето е придружена от главоболие. По-рядко се повишава температурата при деца и гърлото започва да наранява, което е много подобно на симптомите на обикновена настинка. А някои деца аклиматизация проявяват като смущения в работата на храносмилателната система: детето губи апетита си, коремчето ме боли, не може да има неочакван гадене и повръщане. Най-често това се случва в резултат на реакция към нова, необичайна местна храна.

Средно процесът на аклиматизация отнема около 7-10 дни. С нарастването на вашето дете този срок ще бъде намален.

Въпреки това, аклиматизацията на детето не трябва да бъде пречка за пълна семейна ваканция. Основното нещо е да знаете как да му помогнете бързо да се адаптирате към необичайни условия.

Ако отидете в горещи страни, на морския бряг, в първите дни след пристигането детето не трябва да се къпе в морето. Не прекарвайте твърде много време на слънце. На всеки модерен плаж можете да намерите специални дозиметрични маси. Там ще видите информация за това какви интервали от време и колко едно дете може да плува и да се слънчеви бани в тези климатични условия. Желателно е също така бебето винаги да е облечено в продукти, изработени от естествени тъкани. Преди пътуването трябва да купите слънчев чадър (на някои плажове, които вече са инсталирани) и специализирани слънцезащитни продукти за деца. Не презареждайте бебето си, особено когато става въпрос за необичайна етническа кухня. Освен това е важно да не се дехидратира тялото. Детето трябва да изпие достатъчно количество минерална вода и сокове, но в никакъв случай не пие сладки напитки от сода.

Що се отнася до пътуванията до страни със студен климат, тук, на първо място, трябва да се избягват внезапни промени (от лятото на зимата). С него трябва да вземеш удобни топли дрехи. Аклиматизацията в детето в този случай също изисква увеличаване на броя на калориите, консумирани дневно, с 10-15% в сравнение с обичайната диета. Преди пътуването следва да бъде вписано в менюто на детето си на голям брой плодове (особено много полезно френско грозде, нар, червени боровинки). Храната трябва да е богата на витамини А, С и Е. Непосредствено след пристигането е по-добре да постави бебето в сън, така че да се промени температурата, която се чувства, като вече си почива и получава сили.

Съществува и често явление аклиматизиране при деца след морето, по-точно, повторно аклиматизиране. След като се завръщат в родните си места, тялото на децата отново започва да се възстановява. Освен това, този процес е много по-сложен, отколкото след пристигането в друга държава. Ето защо експертите не съветват незабавно да дадат детето си на детска градина, училище или на класове в спортната секция. По-добре е да остане вкъщи за няколко дни. Тогава можете да контролирате здравословното му състояние.

Трябва да се разбере, че възрастните също се сблъскват с такъв феномен като аклиматизацията. Симптомите при деца се появяват по-ясно, но ако следвате всички препоръки на експерти, можете да помогнете на детето си да се справи с това и ще се семейна почивка с "отличен".