Какво е жизнената енергия и как да я подобрим?

Често хората се чувстват спадът на силите,

Някои се опитват да се справят с тази умора с помощта на различни енергийни инженери и кафе или с помощта на почти денонощен сън в събота и неделя. Нищо друго освен вреда, такива методи, които няма да донесете.

Време е да помним концепцията за жизнената енергия. Някои се позовават на тази концепция на езотеричен и мистицизъм, като подиграват презрително и не вярват в съществуването си. обаче тази енергия имаме във всеки от нас и понякога е необходимо да възстановим резервите му, защото без него не можем да функционираме правилно. Нека да разгледаме по-отблизо какво представлява, защо този ресурс може да бъде пропуснат и как да се повиши жизнената енергия.

Причините за разпадането на жизнената сила са тясно свързани със следните точки.

Обиди и чувства

Всеки стрес води до изтичане на жизнена енергия от тялото. Отрицателните емоции ни унищожават, вземат енергия и растат все повече и повече в същото време. Всяко твое възмущение, обида, невъзможност да простиш на човек води до факта, че жизнената ти енергия постепенно изсъхва.

Сортове нарушение

• Обикновено - когато човек, например, не спази обещание. Да се ​​отървеш от тази негодувание е просто напомняне, за да изпълниш обещанието си. Енергията на живот изчезва дори при такива привидно не толкова значими обстоятелства.
• Усложнени - натрупани оплаквания, претенции към лицето и т.н. Сериозният разговор е сърце-сърце и вие не само ще се отървете от обида, но и ще коригирате отношенията с човека.
• Обезщетенията от миналото са най-сложен тип престъпление. Те могат да излязат от детството, най-често свързани с някаква умствена травма или тежки прекъсвания.

Живот на енергия и физическо здраве

Всички преживявания се формират от оплаквания. В същото време почти всичко се променя в човек: поза, глас, изражения на лицето и жестове. Всяка емоция води до различни промени в тялото и стимулира различни мускулни групи в различни части на тялото.

Причините за различни тумори, включително злокачествени, са дълги и силни оплаквания, които не можем да победим. Някой вярва, че ракът винаги е причина за конфликт, който се разраства от детството или юношеството.

Веднага щом престанем да се притесняваме, силата на жизнената енергия ще се увеличи бързо.

Гъвкавостта на възгледите е необходима, тъй като хората, които не знаят как да променят мнението си и постоянно стоят сами, така и да накарат другите да вярват в тяхното мнение, страдат от артрит и артроза. Негъвкавостта на техните възгледи в крайна сметка води до непоносимост на самия орган.

Цялото тяло изглежда започва да говори за упоритостта на своя собственик: ставите се възпаляват и възпаляват, ръцете и краката не се движат добре, губят гъвкавостта и мобилността.

Болест е необходимостта да се предефинира поведението, вашите възгледи и чувства. Всяка болест се опитва да ви разкаже за нещо и е необходимо да можете да чуете какво ви казва собственият ви организъм. Те ви насочват към недостатъците ви, от които трябва да обърнете внимание. Възстановяването на жизнената енергия започва с прошката на престъпленията.

Ако сте изправени пред оплакване, по-добре е незабавно да изразите своето мнение по този въпрос. Това ще ви помогне да избегнете натрупването на оплаквания, особено след като понякога това, което ни изглежда незначително, в крайна сметка се превръща в силна обида само защото не решихме проблема навреме и все повече се навивахме.

Излишни думи

От безсмислени разговори жизнената енергия не отива никъде. Вие не можете да получите нищо от този разговор, само вие губите ценна енергия и време, които всички ние нямаме много. Така че, ако чувствате, че разговорът губи някакъв смисъл, тогава по-добре да го завършите веднага. Някои мъдреци казват, че нивото на жизнената енергия се увеличава във време, когато човек мълчи и мислите му са спокойни.

Вътрешният диалог отнема енергия

Същите опасения и вътрешни диалози. Прекарваме 99% от времето, затова харчим много енергия. Особено в онези моменти, когато се вятърваме в главата и мислим отново и отново някои негативни мисли. Или се научете да мислите положително, или изобщо не мислете.

По време на разговора или аргумент с препрограмиран ум, разместиха плюсовете и минусите, да преувеличава някои мисли да промените изгледа на точно обратното. Следователно не трябва да мислим за това, което още не се е случило и ще се случи само в близко бъдеще. Също така, не трябва да говорите и да мислите за това, което се случва в живота ви точно сега.

Като цяло, не губете време да говорите с някой, с когото разговорът няма да донесе полза под формата на нова информация или полезни умения. Трябва да се спре и комуникацията със себе си под формата на безкрайни безсмислени монолози.

Физически фактори

Силата на жизнената енергия е отслабена, защото няма достатъчно енергия за тялото ви. Ако спите няколко часа на ден, не се заспивайте достатъчно, а след това прекарайте целия ден в краката си и в размирици, без да се прекъсвате, тогава откъде ще дойдат силите? Неспазването на биоритмите ще доведе до това, че тялото няма да разбере кога трябва да почива и да натрупва енергия, и като цяло ще бъде озадачено, което се свързва с внезапна промяна в обичайната рутина на деня. В тази връзка, след известно време той ще уреди стачка.

Липсата на движение води до мускулна атрофия, общо тонизиране намалява, имунната система е отслабена и това може да доведе до много здравословни проблеми. За да се избегне тях се придържаме към постоянен режим, опитайте се да се насилвате в същото време, за да се изправи и да си легнете, направете упражнява всеки ден, дори и ако те не са твърде тежки. Как да се увеличи жизнената енергия и ще бъде изпълнена с положителни емоции?

Липса на комуникация с природата

Природата, дърветата, животните и т. Н. Захранват жизненоважната ви енергия и оживен град я изсмуква. И това дори не говори за факта, че животът в самия град изчерпва и ви кара винаги да бягате и да се втурвате някъде. Прекарваме прекалено много време на работа или у дома, затова изпитваме остър недостиг дори на чист въздух.

В природата можем да избягаме от всичко, да отпуснем душата си, да се насладим на мълчанието и по този начин да възстановим жизнената енергия. След разходка на чист въздух, можете да почувствате как енергията започва да ви бие почти от вас. Може би това е най-простият и най-приятният начин за управление на жизнената енергия.

Ето защо е изключително важно да отидете в парка или гората няколко пъти в седмицата, за да получите енергия и жизненост. Ако имате такава възможност, отидете в селото и вече го чувствате напълно. След два дни сами с природата, ще се чувствате толкова добре, колкото не сте се чувствали от дълго време.

Източникът на жизненоважна енергия е нашият род

Най-важното в живота ви е вашите корени. Никога не забравяйте родителите си и ще почувствате енергията, която тече през вас през силен поток. За да не се опитваме да си представим, без родители, ние сме никой.

Ако искрено се опитате да възстановите взаимоотношенията си с родителите си, скоро след това ще почувствате как животът ви ще се промени.

Колкото и трудно да е, започнете първите стъпки, за да възстановите комуникацията с тях.

Дори ако са направили някои грешки, прости ги за тях. Те са хора като всички останали, те са склонни да правят грешки, както и всички.

Не изисквайте нищо от тях, но не забравяйте да им бъдете благодарни за това, че те ви дадоха живот.

Твоят живот ще стане по-задълбочен, ако ги наричате всеки ден, елате, попитайте за тяхното здраве. Основното нещо е да се направи всичко искрено и да не се манипулира, защото в противен случай няма да има смисъл.

Обърнете внимание на спокойствието им, кажете им всичко честно, но не се зареждайте с проблемите си. Вие ще почувствате тяхната подкрепа винаги във всяка ситуация, но тъй като те преживяват всичките ви проблеми като своя, не го злоупотребявайте.

Ако родителите ви вече не са живи, тогава помнете щастливите моменти, за които ги обичате и им прощавайте, както и себе си. Ако се обвинявате всеки ден, че не обръщате достатъчно внимание на тях, ако не се появявате през цялото време или не обидите нещо в разговор, тогава го пуснете. Не можете да носите този товар през целия си живот.

Начинът, по който изграждате връзките си с родителите си, ще засегне връзките ви с децата ви. Вие ще бъдете същият източник на енергия за тях, така че помислете за каква енергия можете да им дадете?

Променете себе си, променете себе си вътрешно и ще забележите как животът ви става по-щастлив и успешен. Използвайте енергийни практики, които ще ви помогнат, но не мислете, че те са универсално решение на всичките ви проблеми.

Практически начини за увеличаване на енергията

Активирането на жизненоважна енергия впоследствие ще доведе до пълна трансформация на характера на човек. За да получите повече енергия, хора трябва да искат да се променят към по-добро. Повечето хора вече знаят как да увеличат енергийното си ниво, но не го правят, защото не искат да променят своите навици и правила или банален мързел. Ако искате да станете по-енергични, тогава също трябва да имате голямо желание да промените живота си.

И така, какви са начините за увеличаване на енергията?

Отърви се от лошите навици. Те са основните врагове на вашата жизнена енергия. Тютюнопушенето, алкохолът и наркоманиите ви изтласкват и защото те отнемат вашата енергия, вече нямате сили да се борите с тях.

Всички те причиняват зависимост и докато човек приеме следващата доза, работната му способност е значително намалена и той не може да се съсредоточи върху това. След като приемете дозата, работният капацитет се повишава, но не и дълго, тъй като скоро човек се чувства отново необходим. Всички ваши лоши навици разрушават тялото ви и водят до различни заболявания и повишена раздразнителност, което води до негодувание, вашите собствени и други. Ако можете да се отървете от тях, веднага ще почувствате промяна в себе си. Някои се справят сами с това, някой се обръща към специалисти. Това няма значение, тъй като основният резултат. Ако можете да направите това и да стъпите на път за промяна в живота си, тогава ще можете да направите останалото.

1. Пълна почивка е необходима за тялото. Той не може да работи 24 часа в денонощието, той трябва да възстанови енергията. Ако смятате, че работите на границата на силата си, но не можете да го направите качествено, тогава е по-добре да си починете. От такова преработване жизнената енергия на една жена е особено изтощена. След почивка можете да завършите тази работа много по-бързо и по-добре. Ако смятате, че сте изпълнени с енергия в средата на нощта, не го губете и се заемете, но бъдете подготвени за това, че на сутринта тялото ви няма да го оцени и отново няма да имате сили да направите нищо.
2. Намерете си цел в живота. Хората, които я имат, цялата си енергия е изпратена, за да я постигне и да не я губите. Обратно, хората, които не знаят какво искат да постигнат, прекарват енергията си навсякъде и не могат да постигнат нищо по тази причина.
3. Общувайте с позитивни хора. Хората, пълни с негативизъм, ще ви хвърлят тази негативност. Вие самият вие няма да забележите как, след като общувате с такъв човек, вашите мисли ще станат депресирани. Те се хранят с такива мисли, типични "енергийни вампири". Същото е и с положителните хора. Те ще ви заредят с енергията си и ще почувствате силата да вършите нещата. С такива хора можете дори да останете мълчаливи и все още да почувствате как те заразяват с добро настроение.
4. Направи това, което ви харесва. Ако не ви харесва това, което правите, тогава е малко вероятно да прекарате цялата си енергия върху него. Ако правите това, което обичате, то вие сами сте заразени с ентусиазъм и сте готови да превърнете планините в името на този въпрос и в същото време няма да ви притеснява.
5. Активен начин на живот е вашият асистент. Физическите упражнения ще ви изпълнят с енергия и сила, освен ако не прекалявате.
6. Витамините са необходими за всеки човек. Яжте повече зеленчуци, плодове, зелени. Природните витамини, съдържащи се в тях, ще очистят тялото ви, ще дадат енергия за вашите дела. Витамините се получават само от природни продукти, не трябва да пиете таблетки, тъй като много от тях имат странични ефекти и те няма да донесат необходимата енергия.
7. Има продукти, които ни зареждат с енергия. И не, не става дума за енергия или кафе, а за например цитрусови плодове или ананаси. Голямо количество витамин С в тях се ободрява. Цветната терапия се осигурява от ядки като фъстъци, бадеми или кашу. Рибата е богата на магнезий, която е необходима, ако човек се чувства бавен или бързо уморен, а също така съдържа и Омега-3, който оказва положително влияние върху мозъка и подобрява настроението.
8. Бъдете по природа толкова често, колкото е възможно. Той ще ви очисти от негативни мисли и отрицателна енергия, ще ви помогне да се разсеете от работата и просто да се отпуснете.
9. Водните процедури са повече от полезни. Вземете вана с ароматни масла и почувствайте как умората изчезва и се премахва цялото напрежение, натрупано през деня. Оставете това удоволствие.