Прана е ... Източник на жизненоважна енергия. Легендата за прана

Думата "прана" рядко се използва в западния свят. Невъзможно е да се измери с физически инструменти, но въпреки това тя присъства във всичко, което ни заобикаля, и, разбира се, в себе си. За западния човек, който е свикнал да черпи от научен подход, подобна концепция е неприемлива, но може да му бъде от полза. Нека видим какво е прана и да разберете защо знанието за него е релевантно за този ден.

Универсална жизнена енергия

Прана обитава всичко, подхранва и дава живот. Тази невероятна енергия е във всичко, което ни заобикаля. Затова всеки истински мъдър човек разбира, че всичко около него е надарено с реки, полета, камъни и въздух. Прана е лепилото, което поддържа съществуването на нашата вселена. Без нея животът просто няма да съществува и дори тези материални обекти, които се считат за неодушевени. Както вярват йогите, всичко във Вселената поражда прана.

Парадоксално, съвременните учени са единодушни, че всичко в света е енергия, а само плътността му не е една и съща. По този начин най-големите умове на нашето общество само през последните години са си помислили за това, което е било известно на нашите предци от незапомнени времена. В допълнение към факта, че прана дава живот на всички същества, всяко живо същество постоянно се нуждае от това.

Откъде получаваме прана?

Човекът постоянно консумира енергия от външния свят, за да подкрепи живота му. Дишането е един от най-важните начини за получаване на прана. Можете да живеете много дни без храна, но без да дишате, човек едва ли ще се простира за няколко минути. В процеса на дишане прана, която е пълна с околния свят, се поглъща от човека. След като влезе вътре, тя преминава през много трансформации, преди да заеме своето място в тялото.

Много зависи от вътрешния свят на човека, защото той дава на жизнената енергия определени свойства. Може да се каже, че появата на човек е отражение на вътрешния му свят. В края на краищата, ако праната получи отрицателна заряд, тогава нейният ефект върху тялото ще бъде като отрова, бавно убивайки плячката си. Ако, като влезе вътре човешка, енергия ще получи положителни качества, ще има лечебен ефект.

храна

Един от основните източници на прана е храната и водата. От тяхното качество зависи от енергията, която получава в тялото. Това означава, че свойствата на прана в храната ще имат ефект както върху човешкото тяло, така и върху него. Поради тази причина йогите не се препоръчват да ядат продукти за убиване. Ужасът, който преживява животното по време на смъртта, се предава на любител на месо или риба, като въвежда в неговия вътрешен свят мръсотия.

Не се занимавайте с храна, която е претърпяла много трансформации, защото няма достатъчно жизнена енергия. Но концентрацията на вредни вещества в такава храна се увеличава многократно. Стомахът няма да каже, че благодарим, че пуснахте мъртва, неразбираема маса, ароматизирана с химикали в червата.

Прана и дишането

Основното средство за натрупване и трансформиране на жизненоважна енергия е дишането. Поради този процес получаваме най-голямо количество прана. Ето защо, за да увеличите тона си и да увеличите количеството на наличната енергия, трябва да поемете контрол над дишането си. Защо да се измъчвате, опитвате се да промените процеса, който автоматично се случва в тялото през целия ни живот? Факт е, че дишането и съзнанието са тясно свързани. Животът в един бързо развиващ се модерен свят прави мисълта повърхностна и бърза. Същото нещо се случва и при дишането. Това сериозно намалява размера на жизнената сила, погълната от въздуха. И тъй като праната е източник на жизненоважна енергия, нейната липса прави човек слаб и мързелив. Всичките му резерви отиват да поддържат живота си, просто не остават за нищо друго.

Поради тази причина, йогите използват пълно дишане, в което дробовете бавно се пълнят с въздух до корема. Чертежът и изпъкналостта на корема спомагат за повдигане и намаляване на диафрагмата. В този случай се изправи и напълни тези области на белите дробове, които просто не се използват за плитко дишане. Ако непрекъснато дишате само гръдния кош, тогава някои места ще са безработни години, което ще ги превърне в идеално местообитание за вредни бактерии.

Натрупването на прана

Прана е това, което движи човешкото тяло и съзнание. Той циркулира вътре в нас като електрически ток в машината. Всяко тяло изисква определено количество жизнена енергия. Ако е по-малко, то няма да може да функционира правилно, а ако има повече - бързо ще се изчерпи и "изгори". Важно е да се натрупа добра прана, тъй като натрупването на отрицателна енергия може да има опустошително въздействие както върху тялото, така и върху ума. За да направите това, трябва да спазвате "хигиената на ума". Това включва контролиране на вашите мисли и емоции. За да правите в тялото си, придобивайки положителни качества, трябва да избягвате негативни мисли, завист, похот, гняв и други разрушителни желания.

Излишната жизнена сила може да се появи само ако не се губи. Нашето общество е създадено, за да изтръгне хората от техния потенциал, оставяйки ги празни и подчинени. Всеки има много навици и пристрастености, които изсмукват цялата жизнена енергия, независимо от това как е. Друго добро средство за натрупване и преобразуване на прана е медитацията.

медитация

Вътре има универсално средство за саморазвитие и изцеление. Не за нищо медитация техника е крайъгълният камък във всяка духовна практика. Достатъчно е просто да се отпуснете и да затворите очите си, тъй като неограничен мир ще започне да излиза отвътре. Оказва се, че имаме огромен потенциал, но за да стигнем до него, трябва да спрем потока от мисли, които няма да се откажат без борба. Най-простият начин за постигане на медитативно състояние е чрез съсредоточаване върху процеса на дишане. Освен това, трябва да сте възможно най-спокойни и да сте сигурни, че гръбначният стълб е прав. Необходим е прав гръбнак, за да може праната да тече свободно през каналите, които проникват в тялото ни.

Ефектът от редовната медитация ще надхвърли очакванията. Ще имате необичаен капацитет за концентрация, мислите ще станат по-ясни и по-позитивни. Тези проблеми, които изглеждаха неразрешени, ще изчезнат завинаги, освобождавайки място на яснота и просперитет. Също така, в резултат на медитативните практики човек може да усети тока на прана в тялото, да разбере по-добре нейната природа. По този начин ще почувствате безспорно какви действия ви опустошават и които, напротив, са изпълнени с жизнени сили. За устойчив ефект е препоръчително да практикувате медитация два пъти на ден за половин час, но можете да започнете с по-малко време. Пранаяма може да бъде добра помощ за опитен практикуващ.

Прана е жизнената енергия на Вселената

Има една стара легенда, предназначена да обясни смисъла на жизнената енергия. В него има една история за това как учениците на един гуру го попитаха какво е прана. Той каза, че ще им разкаже за това удивително вещество, ако прекарват една година в медитация.

След една година учениците отново дойдоха при мъдреца със своя въпрос. Той не взе отговор от главата си, а просто помоли боговете кой от тях беше основният. Космосът отговори, че той е основният. Подобни са и отговорите на водата, вятъра, огъня, разума, слуха и други. Но прана се противопоставила на тях, казвайки, че само тя обвързва всичко заедно, не позволява на света да се разпадне. В подкрепа на думите си тя започна да се издига над тялото и всички останали стигнаха до нея. После, както казва легендата за прана, тя отново потъва на мястото си. Всички други чувства бяха снижени заедно с нея. Така стана ясно, че праната е енергия, която свързва всичко на земята и регулира неговата работа.

Нашите дни

Как може една древна и екзотична концепция да помогне на съвременния човек? Прана е това, което ни дава живот, здравето и благосъстоянието на човек зависи от количеството и качеството му. Разбира се, един прагматичен човек ще отхвърли тази концепция, предпочитайки да остане в познатия свят на материализма. Но самите учени започнаха да разбират, че светът не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Микроскопичните частици се държат напълно неадекватно, като напълно забравят законите на физиката, на които трябва да се подчиняват.

Вероятно учените от бъдещето ще могат да разберат колко мъдри са техните предци. Но досега само редица специфични източни системи работят с такава концепция като прана. Йога, чигонг, айкидо - най-популярните училища, което ви позволява да поемете контрол над жизнената си сила. Само практиката дава разбиране за това какво е енергията на Вселената. Следователно, няма смисъл да говорим за прана, по-добре е да го почувствате сами.