"Окото на Възраждането": упражнения за подмладяване

Миналият век ни разкри много от тайните на ориенталските майстори, тайните на запазването на младостта и поддържането на живата сила, които принадлежат и преминават от поколение на поколение в продължение на хилядолетия монасите на будистите манастири. Това се дължи на факта, че много хора са забравили как да се чувствате природата, чуе "гласът на източника", което, от своя страна, води до развитието на много болести, както и поради това запазените баберки бяха представени на вниманието на цялото човечество.

Обикновените техники и техники за хармонизиране и укрепване на човешкото тяло бяха широко признати поради тяхната реална ефективност и демонстративни резултати. опит Тибетски монаси, намален до така наречения комплекс "Око на Възраждането" (упражнения, в които са прости), е особено важен за нашия живот.

История на откритието

Както знаете, тибетските майстори от древността се отличават с дълголетието си и запазването на жизненоважна енергия. Но за дълго време, техните тайни остават под воал, и едва в началото на миналия век в книгата на Петър Kelder (неизвестен по това време), "Окото на възраждането" (упражнения и описания на тях) на тайната се разкриват под формата на набор от физически упражнения.

Тази работа е представен под формата на артистичен разказ за пътуването на пенсиониран полковник от британската армия, сър Хенри Брадфорд в забраняващи планините на Тибет, където открили тайната на младостта запазване или "обръщане на времето." "Окото на Възраждането" (упражненията, въпреки простотата, се считат за уникални) е награда за настойчив възрастен човек. Сър Хенри бе избран от много хора, които търсеха тайната на дълголетието, и се проведе в манастира на манастира от пратеника.

Техника на подмладяване

Нека разгледаме какво носи името на този комплекс, защо се избират такива думи като "око" и "съживяване". 5 Тибетски упражнения въз основа на обучението на тялото, в резултат на което вихровите токове започват с пълна сила, а "третото око" на човека (намира се точно над главата) се отваря. Тялото ни представлява "енергийно яйце", чиито основни точки (коленете, лактите, тазовата област, гръдния кош и главата) имат ротационни центрове. Ако енергията (прана) изтича на земята, от краката до главата незабавно (блокове) в пространството, то по този начин се отваря способности като интуиция, самолечение, подмладяване, и така нататък.

Сега помислете какво е самата Окото на Възраждането. Упражненията на тибетските монаси могат да бъдат представени в следната форма:

1. Ротационни движения посока на часовниковата стрелка. В този случай, за да предотвратите преобръщането на главата, трябва да изберете фиксирана точка пред вас.
2. Повдигане на краката. Трябва да лежите на гърба си и леко да вдигнете главата си, докосвайки брадичката до гърдите си. Ръцете се намират по дължината на багажника.
3. Главата и гърдите се накланят напред и назад. Тук трябва да коленичите (ширината на раменете). При издишване, хвърлете главата си назад, полагайте ръце на бедрата си и когато вдишвате, се наведете до гърдите.
4. Упражнение "мост". За да направите това, трябва да седнете на пода (краката направо), да си почивате на пода, да повдигнете торса нагоре, да наклонявате главата си назад (надолу).
5. Упражнение "пирамида". За да направите това, трябва да стоите в положение, където краката и ръцете почиват на пода, а цялото тяло образува ъгъл (планината). На вдъхновението да потъне на пода, докато гърбът се извива, главата се отдръпва. При издишване вземете началната позиция.

Допълнителна информация

"Окото на Възраждането" (упражненията на този комплекс, разгледани по-горе) имат характеристики на изпълнение, които могат да бъдат представени в следната форма:

• Трябва да започнете с три повторения на всяка задача, след всяка седмица този номер трябва да бъде увеличен с 2.
• При извършване на тази техника могат да възникнат странични ефекти (има процес на детоксикация), изразени в промени в тялото (облачност на цвета на урината и други). В този случай можете постепенно да увеличите броя на повторенията.
• Трябва само да дишате през носа си.
• При голям брой повторения задачите могат да бъдат разделени на два или три етапа. Най-доброто време за изпълнение е залез и зазоряване.
• Упражнението трябва да се извършва редовно.

Тази техника ще възстанови загубената енергия, да се отърве от много проблеми, като безсъние, лош апетит, главоболие, нарушения на нервната система. Също така, тези упражнения правят тялото еластично и увеличава тона. Прекарвайки няколко минути от времето си на ден, можете значително да подобрите качеството на живота си.