Как да направите стена makiwara със собствените си ръце

Проучването на бойните изкуства е неразделна част от живота на много хора. Някой се занимава с това просто като хоби, като назначава на уроците няколко вечери седмично. И някой, който е професионален спортист, плаща цялото си време и енергия. Но независимо дали става дума за хоби или начин на живот, ако човек се занимава сериозно с бойни спортове, той знае колко е важно да се подсили отново и отново уменията му и да се подготвят ударни повърхности.

Най-добрият асистент за това е makiwara (специално устройство за работа с удари), което е във всяка спортна зала. Но какво ще стане, ако от време на време липсва възможност да присъствате във фитнес залата, но е необходимо да тренирате? За това можете и трябва да направите самият makiwara. Как? Отговорът на този въпрос ще намерите в тази статия - в нея ще разгледаме как е направена makiwara от себе си.

Като начало трябва да се каже, че обикновено има 2 вида makivar: висящи и стоящи.

Като самостоятелно направена преносима, висулка използва голям успех. Или по-скоро нейното разнообразие - макирата на стената. Това устройство може да бъде окачено на стена в стая или върху дърво или полюс на улицата.

Какво е необходимо, за да получите добра makiwara, направени сами:

• Полиуретан (с дебелина от 5 до 10 мм). Тя може да бъде заменена с обикновена туристическа пяна (мат от пяна). Това е материалът за абсорбиране на удари.
• Имитация на кожа или плик за облицовка. По-добре е материалът да е с марж.
• Гумени ленти (ширина от 3 до 5 см) или въжета за закрепване (към дърво или полюс).
• Велкро за закрепване (към дърво или полюс).
• 4-8 винта (закрепване към стената).
• Отвертка.

Производствен процес

Нашата makiwara трябва да се състои от три връзки, вертикално свързани помежду си.

От полиуретана (или килим), плочите се нарязват на размери някъде 20-25 с 35-40 см. Можете да направите всяка секция от две или три плочи. Това зависи както от нивото на вашето обучение, така и от дебелината на амортисьора.

След това вземаме подготвения за кожата материал и го сгъваме на два слоя. Разполагаме вертикално и оформяме колоната на табелата. На върха поставете един и същ слой кожа и шийте предната и задната част на нея. Можете също да поставите шевовете между плочите.

Към долния и горния ръб са обвити венците (към които са ушити ръбовете велкро) или въжета, с които ще се фиксира makiwara. Тази опция е чудесна за закрепване към дърво или полюс.

Ако стената се използва като опора, просто го завийте с винтове (ако желаете, можете да закотвите дюбели) на правилното място. Тук имате makiwara, създадена от вашите ръце!

Друга възможност за правене на преносима макара е следната: отидете в магазин за домашни любимци и купете нулата на котката. След това получавате две гумени ленти с куки в краищата (можете да ги направите сами) в магазин за домакински стоки и свържете цялата конструкция заедно. Оказва се, че има добър снаряд, който може да бъде окачен на дърво или колона.

Има и друг начин! Можете да увиете малка дъска с коноп (под нея можете да поставите нещо за мекота). След това разберете подходяща планина, а makiwara се прави на ръка.

И накрая, най-лесният начин е да вземете една стара дебела книга и да я прикрепите към стената, като разкъсате капака.

Добра готова портативна опция е makiwara Badyuka-Shilova. Това е преносима версия на патентованата makivara Kamerton Shilova, която много професионалисти и бойни изкуства се смятат за най-добри.

Обикновено се нарича MBS, или просто makiwara Baduk. По-трудно е да го направите със собствените си ръце, отколкото тези, които разгледахме по-горе. Но има възможност. Трябва просто да знаете принципа на своята работа и да намерите точните материали.

Все пак си струва да си спомните, че доброто и висококачествено makiwara, събрано от вашите ръце у дома, може да замени черупките, които се предлагат във фитнеса, и няма да загуби ценното време, което може да се даде на тренировката. Постоянната практика ще направи вашето въздействие техническо, силно и удачно.