"Coca-Cola Light": калории, полезни свойства, ползи и вреди

Газираната безалкохолна напитка остава популярна от момента, в който тя е изобретена от американския химик Джон Пембъртън през 1886 г., а десет години по-късно се изобразяват търговската марка Coca-Cola и известният дизайн на бутилката. Сега компанията произвежда не само всички разпознаваеми формати на напитката, но и нейната хранителна опция.

Малко история

Повече от един век напитката е доволна от своите фенове с непроменена композиция и разпознаваем вкус. Букетът на напитката е уникален и производството му се пази в тайна от конкурентите. Сега се говори много за опасностите от колата, но каква точно е нейната вреда, не всеки знае. Смята се, че "Coca-Cola Light" е напълно безвредна, защото празните калории не съдържат.

В началото на производството на кола съставките не бяха толкова полезни, те бяха просто опасни. В края на краищата един от основните компоненти беше екстрактът от листата кока растения. Много по-късно, от същите листа се научи да прави наркотици. Но по онова време една освежаваща и освежаваща напитка намираше все повече нови фенове на сода. Поради факта, че има случаи на предозиране на безалкохолна напитка, рецептата е леко променена. Напитката беше добавена към екстракта от друга част на растението, където няма наркотични вещества.

Състав и съдържание на калории

Всеки знае, че рецептата за кола е мистерия със седем тюлени. Има обаче някои данни. Съставът на "Coca-Cola Light" обикновено се различава само при липса на захар. В допълнение към екстракти от листата на растението, съставът включва захар или аспартам, кофеин, лимонена киселина, ванилия, карамел. За да се създаде този уникален вкус и вкус на сода, която е популярна навсякъде по света, е направена тайна микс от ароматни масла. Маслата от портокал, лимон, канела, индийско орехче, кориандър и нероли в определени пропорции ви информират за вкуса на Coca-Cola дори и със затворени очи.

Calorie обичайната кокс е 42 ккал на 100 г въглехидрати в сода, съдържаща 10,4 грама Като се има предвид, че никой не пие кока-кола stogrammovymi чаши, все повече и повече клиенти избират "кока-кола Light", който съдържа 0 калории. Захарта в тази напитка е заменена с изкуствени подсладители - затова производителите се отърваха от висококалоричното съдържание на Coca-Cola Light. Дали залога стана по-безвредна от тези промени?

Отрицателното влияние на напитката върху тялото

Колко е казано и написано за вредата от Coca-Cola. Всеки знае, че газираните напитки са много лоши. И щетите от "Coca-Cola Light" не са по-малко, отколкото от други газирани напитки. Но защо е лошо и колко малко, кой си мисли.

Няма полезна газирана напитка. Причината се крие не само в съдържанието на голямо количество захар, но и в въглеродния диоксид и в другите киселини, които са в попа.

"Coca-Cola Light" не съдържа захар, но има много опасни заместители: аспартам и натриев цикламат. Тези вещества се считат за канцерогенни. Ето защо светлината се използва все повече от хора с диабет и хора, страдащи от затлъстяване. Което само влошава проблемите със здравето си. Напитките с аспартам могат да предизвикат хората да ядат храни със захар, тъй като след използване на изкуствени подсладители тялото губи способността да изчислява точното количество консумирани калории.

Газирани напитки като Coca-Cola Light или Zero, не носят никаква хранителна стойност за организма: те нямат полезен витамин, минерали или фибри.

Кофеинът в колата може също да доведе до определени рискове за здравето. Въпреки че количеството кофеин в тази сода е относително малко в сравнение с чаша кафе, някои хора могат да бъдат много чувствителни към нейните ефекти. Те включват бременни жени и хора с определени заболявания, които карат тялото да смила кофеина по-бавно от обикновено.

Кофеинът може да причини неприятни странични ефекти, като тревожност, раздразнителност и затруднения при спане, особено когато се консумират в излишък.

Въпреки факта, че Coca-Cola е наистина много сладък продукт, дори без захар, в същото време е солен. Малко се знае за този факт, но една стандартна кола част съдържа 40 mg натрий. Това, което прави тази напитка смъртоносно опасна за хора с хипертония. Както знаете, солта има качествата да повиши кръвното налягане.

Съдържанието на ортофосфорната и лимонената киселина в напитката води до проблеми с стомашно-чревния тракт. Киселините влияят агресивно на кожата на стомаха и също така могат да унищожат емайла на зъбите. Честото използване на кола, независимо дали е нормално или диетично, причинява остеопороза, защото почиства необходимия калций от костите.

Използването на кола с лед и по този начин пие мнозинството, не позволява храната да се смила напълно в стомаха, което води до гастрит, язви, както и проблеми с червата.

Възползвайте се от използването на диетична кола

Като се започне от горното, може да се разбере, че Coca-Cola, макар и лека, е небезопасен продукт. Независимо от това, използването му в малки количества, понякога дори полезно за някои групи хора.

Между другото, диабетици са лишени от радост от яденето на сладки ястия. Поради това те понякога могат да се поглезят с чаша "Coca-Cola Light", която не повишава нивото на инсулин в кръвта.

Сега се популяризира здравословен начин на живот, където основното място се занимава с правилното хранене и чистата вода. Когато консумирате голям брой зеленчуци и плодове, които имат много фибри, може да се образува камък в стомаха. Кола може да го разтвори. Високата киселинност на газираната напитка действа като стомашна киселина и може да облекчи силната болка в стомаха, да разтваря камъка и да позволи храната да бъде усвоена. Но в този случай, използвайте го под контрола на лекар.

"Coca-Cola Light" (или нула) може да ви помогне да фокусирате. Малката кола ще позволи на кофеина бързо да попадне в кръвта и да се почувства по-весел.

Какви процеси причинява залога?

Няколко минути след пиенето на кола, захарта, съдържаща се в чаша напитка, причинява смъртоносен удар на тялото. Единствената причина, поради която огромно количество захар не причинява повръщане, е ортофосфорната киселина, която предотвратява действието на захарта. След това се наблюдава рязко покачване на инсулина в кръвта. Черният дроб обработва излишната захар в мазнини.

Малко по-късно кофеинът се абсорбира. Кръвното налягане се повишава, предотвратяващо сънливостта. Тялото започва да произвежда хормона допамин. Ортофосфорната киселина свързва минералите в кръвта и ги отстранява от тялото с урина. Диуретичният ефект на напитката започва. Цялото количество вода, съдържащо се в кока-колата, се отстранява. И жаждата възниква.

"Кока-Кола светлина" и диета

Тези, които са били на диета знаят колко трудно е да се борят с усещането, че яде нещо сладко. Някои имат добра воля и могат да се противопоставят. Други си позволяват да се отпуснат малко.

Според загубата на тегло, Coca-Cola Light е много полезно за диетата. Подобно и сладко ядеше, но без калории. Някои специалисти по хранене дори препоръчват да се пие понякога диетичен кокс, така че да няма разбивка.

Опитайте го за себе си или не, това е всичко. Но трябва да вземете предвид щетите от кола.

Как да се използва в домакинството?

Има области на употреба на кола, за които няма значение дали е полезна или вредна.

Мрежата има много съвети как да използвате напитката във фермата.

Например, можете да почистите плочката или тръбите от ръжда. И можете да премахнете изметът в чайника, ако го варете с кола.

Дори можете да се измиете с кола. Ако накисвате мазна петна върху дрехите в кока-кола, мазнината бързо се разтваря.

Coca-Cola може да се използва както вътре, така и вкъщи. Преди хранене е по-добре да се претеглят плюсовете и минусите. И после изпийте чаша чиста вода.