Боксовите бинтове са неразделна част от обучението. Как да завършим боксовите бинтове.

Спортът е живот. Това твърдение е съществувало дълго време, както и към него можете да добавите, че спортът е здраве и поддържа тялото ви в добра форма. Правилното обучение ще даде още по-приличен резултат. Един от най-важните моменти в обучението, това е правилно подбран инвентар и оборудване. Бих искал да обърна внимание на различни бойни изкуства, защото с този спорт има най-голям брой наранявания. И си струва да започнете с това как правилно да приключите боксовите бинтове.

Боксовите бинтове по много начини ще помогнат за спасяването и предпазването от наранявания на ръцете на начинаещ спортист. Ето защо е полезно да знаете как правилно да обвивате боксовите ленти, за да избегнете различни наранявания. Първо, нека да определи избора на тайна китката, бинтове основните разлики - това е тяхната дължина, ширина и материал и цвят може да бъде особено "да не се живее." Специалисти вече не се чудят как да завърже превръзка, и този процес те вече автоматично с течение на времето и начинаещи в различни бойни изкуства, няма да питат такива въпроси.

Връщайки се към разграничаване боксови бандажи трябва да разберат, че тяхната дължина и широчина най-вече зависи от размера на ръката, толкова повече на китката и ръката са по-големи, следователно, толкова по-голям трябва да бъде боксови бинтове. Но специално внимание трябва да се обърне на материала, от който са направени. Еластичните бинтове могат да захванат китката, а кръвообращението може да се влоши, а мобилността на ставите е ограничена, което води само до травма. Желателно е да се вгледате в традиционните памучни бинтовете от нееластично материал, тъй като абсорбира влагата добре, значително смекчи подутини и плътно седи на ръката.

След това разбрахме как правилно да се затварят боксовите бинтове. За по-голямо удобство първо трябва да отпуснете превръзките и да ги върнете назад, т.е. контурът, който се носи на палеца, се оказа, че е външен, така че е по-удобно да ги съхранявате и привързвате.

Когато намотавате боксовата превръзка, трябва да изберете оптималната гъстота на навиване, защото при навиване превръзката не трябва да виси или да стисне ръката. Обръщайки внимание на това как да вятър тайна китката, да се започне с дресинга върху контурите на пръстите и заключителни ръката отвън: това е много важно, защото помага да отиде в превръзката на ръката си по-плътно и удобно. Следващият завой е фиксиран към китката, тъй като основата му трябва да лежи точно там, тя е най-сигурна и помага да се предпази от наранявания и да се избегнат изкривявания. Постепенно превежда бинта до кокалчетата, в този момент трябва да се обърне специално внимание на това как да се навива тайна китката: Вие трябва да започнете с малкия пръст, а не да се пренебрегва плътността на ликвидация, от малкия пръст не трябва да се прави много бобини и силно затягане на превръзката.

Преобръщане на пръстите трябва винаги да се връща на китката. След малкия пръст отидете показалец, след това преместваме превръзката между индекса и средните пръсти. След това се занимаваме със средата и пръстени пръстени, непрекъснато правейки чилеи около китката. След като направите няколко намотки, издърпайте нагоре, за да регулирате плътността на намотката, и направете няколко чилета около кокалчетата в ръката.

Като завършен рана около дланта трябва да отидете на китката и го направи няколко завъртания, за да заключите китката, но не прекалено стегнат, за да се избегнат наранявания. След това просто налейте велкро върху тъканта, разположена в края на превръзката, а някои натискат края на превръзката под намотката, но това все още е аматьор и може да доведе до неудобства. Сега трябва да погледнете ръката и да обърнете внимание на всички кокалчета са затворени и сигурни.