Тайната на перфектната фигура Синди Крауфорд е достъпна за всички!

"Тайната на перфектната фигура Синди Крауфорд" отдавна е тайна за всеки, а хората, които наистина искат да подобрят формата си и здравето си, прилагат съветите, дадени от модела в този филм. Знаем, че от най-ранното детство се стремим да бъдем като някой друг. На първо място идеята ни е майка, във времето - някой известен модел или актриса. Но само в зряла възраст разбираме колко прекрасно е да бъдем уникални, така че усилено започваме да се стремим да се откроим от тълпата. Но някои хора не изоставят желанието да бъдат копие на някого, така че хората понякога отиват в ярост, като пластична хирургия да бъде като Чарлийз Терон или Дженифър Лопес.

Разбира се, всеки от нас има стандарт на красота, към който се стремим. От тази статия ще научите тайната идеална фигура Синди Крауфорд. И ако вземете някои правила и ги следвате, след известно време вашите усилия ще дадат плод - вашата фигура ще стане съвършена. И така, каква е тайната на идеалната фигура Синди Крауфорд?

Правило едно: "Не търси оправдания"

Синди никога не пропуска тренировките си и вярва, че липсата на време за практикуване с тялото й е просто тривиално извинение. В края на краищата, през целия 24 часа и, разбира се, можете да прекарате 30 минути във фитнес класове. Вие дори не трябва да посещавате фитнес центрове или плувни басейни. Можете да правите всички необходими упражнения у дома.

Правило две: "Децата не пречат на работата"

Много жени искат да оправдаят мързеливостта си с помощта на фразата: "Имам деца". Синди вярва, че това не е проблем. Бременността не трябва да засяга вашата фигура по никакъв начин. Трябва да продължите да практикувате, защото обичате тялото си и защото трябва да дадете пример за вашите деца.

Правило три: "Не се лишавай от нищо"

Отказ за любимите си ястия, в зависимост от модела - много крайно средство, което не е оправдано, тъй като се справят щети на психичното тяхното здраве. Необходимо е да се поглезите с една тренировка не е в тежест и изгорени калории с допълнителни упражнения.

Правило четвърто: "Отърви се от рутинната"

Рано или късно се отегчавате от туризма във фитнес залата, така че си струва да посетите плувния басейн, да бягате или да карате колоездене. Това може да бъде всяка дейност, насочена към активно движение.

Правило пет: "Не мисли за лошите"

Положително мислене води цялото ни тяло до тонус и укрепва психичното здраве, така че трябва да мислите само за доброто.

Правило шесто: "Вземи дъмбели"

Ако във времето след упражненията престанете да усещате товари, трябва да увеличите теглото си, т.е. да вземате по-тежки дъмбели.

Правило седем: "Вижте само добри филми"

В разбирането на Синди, добър филм - филм за пилатес, което тя отдавна работи, така че тя съветва да я дам поне няколко часа на седмица.

Голям филм "Тайната на перфектната фигура Синди Крауфорд" е заслужава да се види, за да се разбере и да видите всичко, което прави модела от първа ръка. Определено ще искате това, което виждате! Методът на Синди Крауфорд "Тайната на идеалната фигура", чиито прегледи са най-положителните, направиха незаличимо впечатление за мен и успешно приложих много от тайните на модела в моето обучение.